别熬夜了,生命不会和你开玩笑


每天熬夜到凌晨,26岁痛经查出卵巢癌后,她做了这个12分钟的演讲

周西:生活没有如果,只有后果和结果

21015年1月16日34岁的歌手姚贝娜身患如乳腺癌永远的离开

2015年1月28日27岁的女警杨先文,因为肠癌晚期昏迷后就再也没有醒过来。

15年的3月,刚刚从中山大学的毕业四个月刚刚加入百度的程序师林涛海因为连续工作48小时,而猝死在睡梦中,再也没有醒过来。

刚刚过去的16年6月,天涯的副主编金波猝死在地铁里。

01

这些年里,断断续续的总是会听到一些这样的新闻。

总是会觉得年纪还小,生活还很长,不幸和死亡离我们都很远,所以还是会尽情的做梦,肆意的畅想未来,甚至是肆无忌惮的熬夜。

小时候每天九点多睡觉,已经算是熬夜了,每天七八点吃完饭就开始进入睡梦,到了高中,学业稍重,可能会晚一点,而到了大学甚至工作以后,九十点睡觉会觉得有点不正常,不到凌晨,生命似乎就不太丰满了。

我是一个比较嗜睡的人,但是现在也是每天要到12点多。

似乎每天的事情只要到这个点才算忙好,也只有到了这个点,才算认真拼命的为梦想做出了努力。

也有人说,熬夜只是为了和自己待会。

不能否定,深夜里没有人聊天,也没有白天的喧嚣,这时候才真的是一个人最能静下心来的时候,也是和自己对话的好时机。

但是,熬夜是会上瘾的,就跟抽烟喝酒一样,很难戒掉。一旦剥离了身体,就会觉得浑身不自在。不到一个固定的点,总是会觉得不对劲,甚至会觉得是对生命的浪费。

可是肆无忌惮的消耗身体,才是最自己最大的不爱惜,也是对父母最大的不孝顺。

02

现在的年轻人或多或少的都熬过几个夜,前几天跟朋友说,还没有熬过通宵,很想试试。

朋友就一脸鄙夷了,“你看你年纪都这么大了,居然还没有通宵过!!”

这时候我应该是觉得幸福的,因为幸福的人应该都不会晚睡呀,不需要想太多,也不用受失眠的困扰到天明,多多少少是很幸福的,就像婴幼儿,除了吃奶,基本上都是睡眠很充足的。

晚晚睡眠质量越差,睡眠时间越少的人,总是会有大大小小的问题,完不成的工作,有一个等着说晚安的人,或者是熬夜成瘾,身体很疲惫,但是脑子却很清醒的人。

不管是哪一种,都不是特别让人羡慕。

我们应该听过最多的几句谎话,听过之后都是笑笑不说话,其中第一大谎言莫过于“今天我一定要早睡。”这句就和“我要开始减肥”一样不可信。

往往习惯了晚睡熬夜的人,都像是吸毒患者,说的很好听,但是身体却很城市,即使是躺倒了床上,也能刷手机到凌晨,自己说的要早睡,最后自己都只能笑笑。

也有一些人是为了工作,可能是某一次熬夜到很晚,工作效率出奇的高,然后就会把一些需要独处时候来完成的工作留到晚上,所以每天晚上越来越晚睡,甚至会因为熬了一个又一个的夜而感到自豪,似乎这样,离梦想更近了几步。

这都没有不好,年轻人嘛,熬几个夜算不了什么。

可是可怕的是,哪一天,突然早睡了,你会觉得满满的负罪感,会觉得这样的早睡是对生命的浪费,好像不熬到深夜就是对梦想最大的亵渎。

很多时候我们也会不太愿意太早睡觉,因为睡觉了就是一天的结束,结束总是一件特别需要仪式感的事情。

而我们很多时候还放不下手机,关不掉电脑,放不下手头的工作,很多时候哪怕事情都做好了,却依然不满足,所以就没有勇气和今天的自己说再见。

所以很多时候,当人们遇到变故了,都是试图睡一觉,因为睡一觉什么都过去,所有的伤痛都是可以忘记的。

03

“三十岁以前,我们是在用身体换钱,三十岁以后,我们用钱换身体,可是我害怕我活不到四十岁。”

特别心酸的一段话,但是却又是非常真实的。我们现在谁又不是在仗着自己年轻,身体好,禁得住一晚又一晚的熬夜。

虽然脸上长痘痘了,但是没几天就消了;虽然开始大把的掉头发了,但是痴人多发,哪里能掉的完呢;虽然白天很累,但是晚上工作效率真的很高啊。

不知道你有没有过这样的想法,但是这些只是很轻的熬夜带来的伤害,似乎往往不是特别严重的伤害,是我们自己可以感觉到,而真正的伤害却是你不能感觉到,只是潜移默化的在吞噬你的身体。

晚上十一点开始就是身体在排毒了,你不要小看你晚睡的几个小时,它完全可以摧毁你的身体。

我们都是在努力工作,在未来拼搏,这世上穷人是不配谈梦想的,所以我们需要付出更多去挣更多的钱。

是啊,这些真的都是天经地义,可是现在挣的钱,可以付得起未来住在医院里的医药费吗?

甚至是你能活到你家财万贯的时候吗?

如果你自己不能保证,不能拍着胸脯保证的话,那你就不要把所有的梦想都放在晚上,他真的太重了,没人可以给你保证夜就能实现你的梦想。

点赞推荐

自2021年以来,纽约市医疗体系的患者餐点默认选项已全面改为素食。最新发表于《美国生活方式医学期刊》的一篇研究报告指出,这项政策不仅得到患者高度满意,还能显著减少温室气体排放,并降低医院运营成本。在该医疗..

营业时间:10:30-21:00餐厅地址:大司马路城建嘉园西大门南侧(城建家园东大门南侧)人均消费:25 元电话:15335077288《墨子·辞过》:“古之民未知为饮食时,素食而分处。” 孙诒让 间诂:“素食,谓食草木……《礼..

挪威最近发布了更新的饮食指南,强烈建议以植物性食物为主,并限制红肉及加工肉品的摄取量。指南中建议,每餐应包含水果和蔬菜,并每天食用多份全谷类食品。此外,红肉的每周最大建议摄取量已从500克降低至350克,并..

以一月为期倡导全素饮食的知名活动「Veganuary」最近公布了其2023年后续调查的结果显示,全球各地的人们在饮食习惯和观念上正在发生显著的变革,尤其是在将动物产品从饮食中移除方面。「Veganuary」是英国非营利性组..

中国微藻发酵公司 Protoga Biotech 宣布将推出一款微藻植物奶,该产品富含蛋白质及叶黄素,并无乳糖与胆固醇,满足了消费者对健康与美味的双重期待。Protoga 表示,这款产品是全球首款商业化的微藻植物奶,预计将于..

Mimi Kirk✪78岁,出生于1938年9月23日✪生食畅销书作家,国际知名讲师,生食厨师和教练✪四个孩子-2个女孩和2个男孩的母亲,有7个孙子✪在加利福尼亚州的好莱坞长大✪素食超过40年,..

素食网@人生何求弟子正信至诚发愿,现今至未来劫,生生世世素食。祈愿国泰民安。正法久住。虚空法界,情与无情,同缘种智,共证菩提!素食网@天山我发愿:我愿生生世世不食众生肉,同众生结善缘不结恶缘,一心求生极..

过圣诞节,怎么能缺少圣诞树呢?绿色、红色、白色,切合圣诞主题。这个圣诞树造型,它的灵感来自于我十二年前买的一本英文圣诞食谱书,我把它改成了纯素的食谱。其实它并没有特别的地方,只是把小餐包摆放成圣诞树的..

怀抱着自己的爱犬Panda,面对着镜头展露平易近人的微笑,郭碧婷在PETA最新公益广告中化身为动物的天使,呼吁宠物主人给自己的猫狗绝育。在生活中,郭碧婷对小动物一直关爱有加,照顾了许多被遗弃的动物。所以碧婷能..

长久以来,许多人都以为要吃肉才能得到营养,或是认为动物都是生来给人吃的,因此何许多人听到‘吃素’时,第一个反应就是:‘吃肉有什么不好?成千上万的人都在吃,我为什么不吃?’其实素食绝对是比肉食更具营养价..

黑豆和黑芸豆的区别。形状是不同的。黑色的豆子比黑色的菜豆大。大多数黑豆是圆的,黑色的菜豆是平的和椭圆形的。颜色不同。真正的黑豆是大的,圆的豆皮是黑色的,但没有明亮的,黑色的菜豆是黑色的,明亮的。拨开豆..

主要成份:豆腐(南)300克。附件:鸡蛋100克,小麦粉50克,馒头150克。调味料:色拉油150克,盐8克,味精2克,洋葱5克,生姜5克,米酒15克。详细制作油炸豆腐排。1.将豆腐切成1cm厚、4cm宽和8cm长的大片。2.撒上味精..

在纽约的格林威治区,靠近纽约大学,就有一家这样的百分百素食餐厅By Chloe,人气超高!当你经过这里,可能会看到刷成白色的门口排了长队,店内也人满为患。和现在流行的那种可爱休闲的小餐馆类似,店内注重设计,但..

很多人以为不吃米饭和肉类会没力气,有人认为人类依*肉类和谷类提供蛋白质、矿物质、碳水化合物等。水果老人阿尼以68年的素食经验和他的身体与精神状况告诉我们--那是没根据的猜测。阿尼说:“很多医生告诉我,你需..

12014年世界先生,巴尼•杜•普莱西斯(Barny Du Plessis)“2014年世界先生”桂冠获得者,健身界的名人堂的一员——巴尼•杜•普莱西斯,为了保护动物和维持身体健康成为一名纯素主义者。他说,自从他成为纯素者之后..

无蛋,无奶、无油的纯素蛋糕我们已经模仿成了,味道还可以,看形状也像,就是因为用的是玉米面,口感略微粗糙,如果改为其它面粉估计会好很多,就是不知道有没有这个这么黄。第一种方法:准备一个一次性耐高温塑料饭..

为了维护地球的自然资源,古今有许多伟大的科学家和思想家不但亲身茹素,并以科学和道德的观点肯定素食的必要性。世界上最伟大的三位科学家都是素食者譬如:物理学之父牛顿(IsaccNewton)、在水利学、光学和机械方..

托尔斯泰曾言:“ 吃素的行为应该会赋予那些一心想要将天国带到地上的人很大的喜悦,因为吃素象征了人类对完美道德的渴望是很真切的,而素食更实在的是,常多长寿。”道出素食的好处——长寿!健康长寿,人之所愿,..

    《健康知识》感恩您转发支持健康知识的相关文章信息,最新最全的健康知识内容资讯平台。https://www.jiuchisu.com/sushi/category/24/

最近更新

  • 植物性肉类营养超越传统肉品?最新研究揭示真相!
  • 吃豆胜过吃肉!健康、环境、成本全面超越肉类
  • 全球首创!用西瓜籽做的植物奶,挑战传统牛奶市场
  • 2050年全球升温再增0.32°C?肉品业应为环境负责?绿色和平报告大揭密
  • 700万家庭消费分析美国素食食品消费趋势:连续四年增长,消费者逐步转向植物性选择
  • 麦当劳宣布在英国试推全新「丝滑绵密」的纯素冰淇淋
  • 法国禁令遭欧洲法院驳回,植物肉合法使用「汉堡」「香肠」名称
  • 从肉类高峰到逐步减少,纽西兰的食品革命
  • 全球首款微藻植物奶即将问世,抛开乳糖与胆固醇带来全新健康选择
  • 纽约 Health +医院素食餐计划成功 患者满意度超过90%
  • NHS医院预设植物性餐点:省下百亿,还能救地球!
  • 欧盟减碳努力可能带来全球排放激增:解决之道在于素食
  • 联合国警告 全球粮食危机升级 2.5亿人面临粮食危机 根本原因竟是这个!
  • 为何脂肪是植物肉口感与风味的关键?
  • 吃素抗老!科学证实植物性饮食显著降低老化速度八周见效
  • 满足军人信仰需求 乌克兰纯素、洁食与清真军粮2024年底登场
  • 〈刺胳针〉研究被媒体歪曲,植物性食品被不当指责
  • 参与Veganuary后 98%人减肉成功,80%大砍动物性食品 28%人改吃素
  • 挪威饮食指南新风向 植物性饮食成为健康首选
  • 奥地利发布最新饮食指南 建议要以植物性饮食为主
  • 微信分享

    微信分享二维码

    扫描二维码分享到微信或朋友圈

    链接已复制

    南无阿弥陀佛

    导航菜单