你喝的不是饮料,而是……


今天,我们来聊聊Suger——糖

你每天喝进去这么多白糖,你妈知道吗??

糖很甜,但这么喝就是你的不对了……

“你的饮料里到底含有多少糖?”

再来看看一串有意思的研究:

“想想你在喝什么”(Rethink your drink)

是一项美国2011年

从某高中广泛兴起的公益活动

“测测真相”的目的是

帮助人们减少含糖饮料的消费

鼓励他们多喝白开水

和其他替代性的健康饮料

它聚焦到中低收入人群,传播

含糖饮料和肥胖、糖尿病之间的关联

一瓶饮料含有多少白糖?

看完我震惊了!

这一条条白花花的

不是银子,而是糖!!!

喝之前,

想一想!

奥利奥、哈根达斯、士力架…

你们的金字塔也堆得蛮高呀!

喝功能饮料的长期坏处还不可测得,

但是短期的坏处,

可能就包括脱水、焦虑、失眠…

糖尿病影响着美国各年龄段2500万人的健康!

这一瓶里就有64克的糖分,

超过1/3的美国人是胖子!

饮料商们不惜几千公里给你运来饮料喝,

他们没告诉你的是:

其实喝“白开水”还会更健康些!”

这个广告也蛮有意思:

“诶,你怎么直接喝脂肪呢?

改喝白开水吧!”

它说它是果汁,

并不代表它是健康的!

这瓶果汁饮料里就加了44克的糖哦!

这瓶饮料有64克糖,

这个牌子每年花X亿在广告上!

“你不会生吃22袋白糖吧?

那你干嘛要喝22袋白糖呢?!”

最后,我们来看一段TED-ED科普微视频

“糖是怎样影响大脑的?”

你的孩子刚整了26包白糖!26包!!!

所有这些多余的卡路里

都会带来肥胖、糖尿病和心脏病!!!

当然,

胃和身体是你的,

钱也在你自己的口袋里,

但是…

Rethink your drink

想想你在喝什么!

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