素食|素食让我成为情绪的主人

今天的故事来自一位老师，她在寻找生命方向的过程中接触了素食，并通过素食改变了许多！原来饮食的选择，与我们的情绪息息相关。听从灵魂的声音，她走上了心灵成长的道路……

一位教师的困惑

一生中，总会有一些片刻，是我们生命中重要的转折点。

2015年7月14日，便是我人生的一个分水岭。

作为一名高中教师，我多么希望能给我的学生以生命的引领，能实现教书育人的美好理想，可机械化的现实生活带给我的是迷茫、焦虑，我感觉不到自己的价值，工作的忙碌与成就也无法填充我对人生意义的困惑而产生的空洞。

这份空洞驱使我不断地去寻找：四处旅行，广泛阅读，参加各种活动，上许多的成长课程。寻找的这几年里，我感觉到了生命的丝丝复苏，可是依然深陷找而不得的痛苦中，常常成为情绪的奴仆。尤其是去年5月份以来，我感觉自己走到了情绪爆裂的边缘。

素食自觉的选择

6月份，我看到了一位和我一样在寻找生命方向的朋友的变化。她说她开始吃素，而且在生活中落地实实在在修为自己。一个十年都不在生活中踏实过日子的人开始真实地关心生活了！她的改变吸引了我。于是，7月14日，在北京，我与一群追求生命品质、探索心灵成长、愿意无私付出的朋友们相遇了，这开启了我生命的新篇章。他们文雅、恬静、柔和而坚定的行走在生命成长的路途上，与有缘的人分享生命的美好。受这群朋友们的吸引，我跟随他们一起开始干净素食。从那以后，他们常常会启发我思考与梳理自己为什么吃素？

为什么吃素？此前我总是不太明白，但接受吃素并不太困难：吃素就吃素吧。然而吃素之后我到底感受到什么了呢？似乎也不太清晰。有人因为吃素，困扰自己多年的某些身体症状得到改善，我本身并没有病患，所以对这方面没有太多体会；有人因为吃素内心发生了许多美好的变化，我也没有特别的心得。吃素到底能带给我什么？我为什么吃素？我总觉得没有接收到自己的答案。

现在再来梳理我为什么吃素，我感受到了：吃素是我灵魂的自觉选择！是每个灵魂的自觉选择！

素食带来的不只是身体健康

在与朋友相遇之前，我也吃素，那时候以为是出于对身体健康的考虑而做的选择。当停留在吃素是为了健康的认知层面时，所谓的吃素其实流于形式：肉边菜。于是常常会经不住荤类食物味道的诱惑而吃鱼吃肉。在明理之后，认知提升了一步：除身体健康之外，还有心灵的健康、情绪的健康。而过往吃的肉类在现代化的饲养过程、宰杀过程中产生了情绪毒素，当我们吃下这些荤菜，也就同时接收了它们的情绪。肉可以经由肠道慢慢地代谢掉，但情绪则会停留在身体里而成为我的一部分。

长久以来最让我痛苦的就是自己的情绪化。情绪一来，我就不再是我，陌生而可憎，伤人伤己。我不满意自己，在无明时，这种不满意表现为对他人的挑剔、苛责。因为情绪化，许多时候我就像只刺猬，明明想取暖，明明想给予别人温暖，却变成了刺人。我希望能成为自己情绪的主人，而素食可以帮我做到这一点，我自然坚定地选择素食。只是在素食的过程中，我对这点的感受也似乎仍然是微弱的。但通过隔离饮食中的情绪毒素，以让自己渐趋清明，是我吃素的一个更重要的原因。

因为对情绪自主的真切渴望，我愿意坚持吃干净素。

我一直都有很深的孤独感，当我遇到朋友时，仿佛找到了失散多年的家人。萦绕在我心灵深处的孤独感慢慢地淡化了。我很开心能有这样的朋友，让我一步步明了生命的更多意义。

素食，本该如此的选择！

任何事情，贵在坚持；难，也在坚持。因为对成长的渴望，因为朋友们的支持、陪伴，我和大家走得越来越近，慢慢地发现自己的心发生了一些转变，我感觉到自己对他人对生活多了一些包容和理解，对别人多了一份真正的尊重，也慢慢懂得了忍耐；相比于过往，生活节奏缓慢下来了，焦躁的心变得和缓了，说话的语速也慢一些了，能耐心地听完别人的表达；有时候表达自己的一些情绪或意见时也显得有智慧，会关照到对方的接受度了；因外在环境而引发内在冲突时，比较容易转心转念从而让自己身心舒泰。总之，近四个月的素食生活，与朋友们的融入，我感受到了自己渴望已久的一些变化，人变得轻盈舒展了。

这些变化，这个过程慢慢加深了我对生命，对灵魂，对轮回的认知。一旦了解了生命的轮回、宇宙通行的因果规律，我便知道今生我是绝对不会再吃鸡鸭鱼肉了。众生一体，而同类如何能相食？只是灵魂被蒙蔽地太久、太深、太厚，渐渐失去了觉知！

小时候妈妈要我帮忙杀鸡，我不愿意，但又不得不用一只手帮忙提着鸡被捆缚的两条腿，头扭过一边不敢看，听着鸡的哀啼声心里会皱缩打颤，但是当活着的鸡被拔毛烧煮成为一道美味的菜时，我又会大快朵颐。那个时候灵魂在沉睡，可能它也会发出微弱的声音：杀鸡太残忍！

小学时养过一条狗，感情深厚，后来不得已爸爸把狗杀了做成菜，当我吃第一口时，心里突然感觉到疼痛，无法吞咽。从此我再也不吃狗肉。那一瞬间，灵魂醒来，告诉我：狗是我的朋友！

类似的经历相信很多人都会有。

想起《孟子》中的故事：齐宣王在大殿上坐着，看到有人牵着一头因要去祭祀而秫秫发抖的牛从殿下经过，因为不忍心看到牛的可怜状态，要那人放掉那头牛，但是又不能废除祭钟的仪式，于是说换一头羊。这似乎可以当一个笑话来看，但那时不忍看着牛恐惧地奔赴死地的齐宣王是灵魂觉醒的齐宣王，只是灵魂的声音微弱，只能存在短短一瞬，可怜的羊死去了。真正的觉醒，不是只在表面为残忍蒙一层面纱，不是只要看不见就无动于衷，而是知道杀生的过失与残忍。无论你见与不见，我们都应该知晓所有的生灵都害怕成为屠刀下的亡魂。用不杀去善待所有生命，才是真勇士，真仁慈。

“君子之于禽兽也，见其生，不忍见其死；闻其声，不忍食其肉。”人人都有恻隐之心，有不忍之心。这份恻隐，这份不忍就是灵魂本来的模样。在物欲横流、颠倒本末的世界里，我们迷失本心，沉睡不醒。

一世又一世，经过无数次的轮回，本来光灼无染、慈悲有爱的灵魂最终要走向觉醒，一旦觉醒，它就知道什么样的自己是真正的自己，第一步一定是素食。

我一直希望自己是一个能够帮助到别人的人，希望自己智慧明达通透包容，这是来自灵魂的声音。因为染着严重，我无法看清这一切，但灵魂知道。所以当我在寻找的时候，即使无知，它也已经慢慢在引领着我拨开一层一层的迷雾。不知不觉中，我走上了身心灵成长的道路；素食并在生活中用心实修，在这一方向的引领下，我也看清楚了对成长的所有选择都是灵魂的声音。

我为什么吃素？这是灵魂的自觉选择，本该如此！