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资料图现在有很多的小伙伴为了更快的达到减脂的效果，也会采用素食饮食的方式。然而吃了一段时间后，有的小伙伴体重不减反增，越来越月半了啊，到底发生了什么?吃素变胖的..

如今热爱素食的朋友越来越多了，许多小伙伴都喜欢在社交平台上展示了自己的素食三餐，素食话题也引发了不少相关讨论。我们都知道，由于素食者不能摄取到肉类食物当中的营养..

范志红介绍，食素者大致可以分为三种：一是“全素食”者，他们不吃所有与动物有关的食物;二是“蛋奶素食”者，这类人只吃蛋和牛奶这两种(或其中一种)动物性食物;三是“鱼素..

通常来说，大众对于素食主义者的认知可以用三个字来总结——不吃肉。但其实不是这么简单的呢，素食者的分类也是相当复杂的。严格素食者：不食用动物的肉，包括肉类、禽类、..

据统计，我国目前有素食者5000万人左右，其中大多数为“全素”(戒食所有鱼肉蛋奶等动物食物)或“蛋奶素”(不戒蛋类和奶类)。为了促进这个群体的健康，国家卫生计生委发布的..

时下，很多人受到“三高”等富贵病及肥胖病的困扰，于是素食主义成为一种健康的生活方式，一种积极的生活态度而受人追捧。但专家提醒，只有经过科学搭配，营养全面均衡的素..

素食能降低胆固醇、防止心率过快、集中精力、改善睡眠。将肉、蛋、奶从食谱中剔除，做一名素食者，似乎能够带来很多健康益处。然而，许多人在面对素食的食谱时，最担心的还..

在现代生活中，提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了宗教的需要而吃素，更多的人则是为了健康，还有人是二者兼顾，一举两得。其实，素食的好处是很多的，概括起来，至..

肉食者有劲，素食者文弱，这种说法可能有几千年了。实际的情况恐怕会让所有自认比素食者有劲的肉食者人大吃一惊。与咱们的观念大颠倒的是：奥运会似乎是素食者表现大力气的..

近些年来，随着人们的生活水平越来越好，以前一些不常见的富贵病也开始成为了一些人的困扰。有的人为了身体健康，改吃素食。但其实吃素食在我国历史非常悠久。提到古代吃素..