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在一些发达国家，食物一般都是强化的。素食主义者特别为缺乏营养的食物准备了很多种。然而，在中国，食品行业很少考虑素食者，营养强化也不常见。因此，素食者最好补充适量..

素食主义的多样性以爱因斯坦为代表的鱼类素食主义者吃鱼子酱，是一种特殊的素食主义者，他们大部分时间使用鸡蛋和牛奶。素食主义者会避免吃动物做的所有食物，如鸡蛋、牛奶..

如果所有人都是素食者，世界将会发生什么变化？

素食主义作为一种健康的时尚，已经被越来越多的人所欣赏和接受。中国素食素菜渊源浅说素食者有很多原因。有些人是出于宗教信仰，有些人是出于生活习惯。素食主义不仅与经济..

素食主义通常被定义为避免动物吃肉。因此，许多素食者吃鸡蛋，即使他们不吃牛肉、家禽或鱼。素食主义者可以吃鸡蛋不过，有些人并不认为鸡蛋是素食主义者最喜欢的食物。如果..

素食者经常被问到蛋白质不够。在每个人的潜意识里，吃肉可以补充蛋白质。但真的是这样吗？吃这三种素食营养丰富事实上，这是一种错误的理解。植物含有植物蛋白，也能满足人..

饮食讲究荤素搭配，使人体能均衡吸收营养，这也是大多数人从小到大灌输的饮食理念。即使是非常爱吃肉的人，偶尔也会吃一些素食者（尤其是蔬菜），因为素食者所含的植物纤维..

有时找不到吃的接下来，给餐厅打个简短的电话，回答你对食物的任何疑问。也许可以问问餐厅是否能接受特殊的定单。许多厨师愿意在日常工作之外做一些特别的事情。除了日常的..

素食主义是一种饮食选择。素食者不吃肉。他们一天吃三次素食。与绝对人数相比，素食者是少数，因此素食者很难在以肉类为主的地区进食。同时，为什么很多人决定吃素？素食主..

素食者如何才能在日常饮食中保证“均衡营养”呢？一起来看看吧。获取足够的硒硒是机体免疫系统正常运转的有力保障。对于素食者来说，通过食用坚果类食品可以保证饮食中足..