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如果你想尝试一下素食这种健康的生活方式，但是又不想勉强自己，建议你循序渐进。一、先减少肉类消费，增加蔬果进食量，或放弃陆地肉类，做个“半素食者”。二、要注意少食..

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▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生谷物是我们每天都必须要食用的食物，而糯米则是谷物中非常受欢迎的一种。在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。糯米含有蛋白质..

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