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张雪老师，德女书院”创始人常有人问我：“老师：你满头银丝，皮肤却干干净净，没有一粒斑点，你是怎样保养的？”“我笑着回答她们：“我只吃简单的食物，心里只装世间的好..

「国之荒乱，由乏贤人，其源由家无善教而始。而家庭之教，母教更为要紧，故教女比教子关系更大也。有贤女，则有贤妻贤母矣。人少有贤母，长有贤妻，欲不为贤人，不可得也，..

“有一天，我看着镜子中的自己，对自己说，这样的生活不能再继续下去，决定改变生活现状。从哪里入手呢？饮食是最直接，也是无法回避的切入点。这对我是个严重的挑战，食物..

「须知有因必定有果，己若种孝敬慈爱之因，自得孝敬慈爱之果。为人即是为己，害人甚于害己。固宜尽我之职分，以期佛天共鉴也。」 《印光法师文钞续编卷上 》·一函遍复..