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▲点击关注，素食菜谱汇食材南瓜 奇亚籽 豆腐 栗子步 骤1：锅中倒油，放入香菇、胡萝卜和彩椒煸炒，成熟后盛出备用。2：将豆腐、炒好的配料和奇亚籽搅拌均匀，放入勺子中..

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来源：珠海市普陀寺 ZHPTS01原料：豆腐、杏鲍菇、红椒调料：黑椒碎、烧汁、生粉水做法:① 豆腐切块，杏鲍菇切片，红椒洗净切菱形；② 起锅热油，待油温七成热，倒入杏鲍菇..

来源：一天一素 yitianyisu编者按：这篇《心知》的作者，是一位70高龄的老人，也是《心知》栏目创立以来年龄最长的一位投稿者。因为见到儿子一家自素食以来的更新与变化，..

点击上面“素食者”免费关注我们日常生活中的很多食材，其实都是养生良品，只是很多人不知道其功效而已，说到养生，很多人脑中都会想到枸杞黄芪，实际上除了枸杞和黄芪，..