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几年前就看过《救命饮食》，觉得里头的观点简直是对现代营养学的颠覆！列几条给你们瞧瞧——每日摄取15%至16%的动物蛋白，就可能启动癌症；酪蛋白（在牛奶蛋白质中占87%）..

据不完全统计，一个纯素食主义者的体重要比食肉者得体重少将近15%（BY：The Flexitarian Diet的作者布雷特博士）。素食能使血液变为微碱性，促进新陈代谢活动，从而把蓄积..

在很久以前，我还没有吃素的时候，曾经有一个人劝我吃素。我一脸不屑地训了他一顿，对他说：“心好就好了，何必吃素呢？修心比修口更重要，您懂不懂啊？”那一个人被我这样..

素食的十大好处随着生活水平提高的结果，动物性食物被大量消费，带来了各种慢性病。 现在越来越多追求健康的人士开始研究素食健康，积极推崇素食健康饮食，选择食用植物性..

食素，拒绝肉食，似乎正在成为一种新的流行方式。素食的人越来越多，而且日趋年轻化。素食主义不再是因为轮回说害怕报应的被动选择，而是一种主动的、追寻健康自然的生活方..

1．很少感冒，几乎所有吃素的人都会提起的第一感受；先说以前：从初中开始我就经常感冒，大学时候最严重，差不多一年有两三个月一直好不了。我刚刚开始吃素的时候感冒过一..

号称吃番茄长大的吃货们，有思考过这个问题么？科普！脑补！小播曲：几天前的晚上，在素食街的“生机饮食学习群”中，咱们的生机饮食讲师Adrain仔细地教会了大家做超好吃的..