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广西的天气，真的是很奇葩，今天是年二八，气温23度，记得有一年是年三十，30度！所以，油腻真不适合我们的年夜饭桌。清清爽爽的一碟凉拌，必不可少～参与活动: ....

忽然就32度了，败给了柳州的气候！“夏日炎炎”，做凉拌菜是首选～酸辣米豆腐的用料米豆腐 半斤双色辣椒 各2颗香菜一棵蒜瓣3颗酱料： 红油1～2调羹生抽3调羹醋2调羹细砂糖1..

很多女孩子都爱吃土豆吧，这款小土豆外皮口感有些焦脆，里面软糯，咬下去浓郁的酱汁外皮还没来得及仔细品尝，随之而来的小土豆特有的醇厚香气伴随着软糯就霸占了你的味蕾，..

春天来了，吃新鲜的应季蔬菜，清清爽爽，非常的舒心～凉拌蒜薹的用料蒜薹半斤蒜瓣5颗辣椒3颗（可有可无）细砂糖若干生抽若干盐若干芝麻若干凉拌蒜薹的做法蒜薹掐好，蒜瓣准..

赶快长按二维码，加素食小编微信更多素食资讯，身心健康与养生，正能量信息要分享给你水果是我们日常饮食中所必不可少的一类。水果富含多种营养成分，对人体有益，口感也..

蒜蓉蒸茄子，适合上班一族餐桌上的快手家常菜，更是素食主义者的选择。轻轻蒸制，简单易做，几分钟可上桌。快手家常菜 素食主义 蒜蓉蒸茄子的用料茄子1条大蒜25g葱1根生抽2..

奇亚籽南瓜羹身边有一圈健身房在撸铁、有氧和普拉提的朋友，发现他们不少人，吃代餐。有的还严格控制饮食，果然身材好的人，总能管住嘴又迈开腿。不过代餐好像难得有好吃的..

孜然千页豆腐的用料千页豆腐 青蒜干红辣椒料酒酱油孜然粉蚝油糖孜然千页豆腐的做法千页豆腐切成厚约4MM的片平底锅热油放入豆腐片煎制豆腐会很快膨胀得很大，煎至两面金黄凉..

菜心是春天的时令菜，春天的菜心非常鲜嫩爽口，非常适合做这道菜。简单易学，营养丰富，感兴趣的妹子都做起来吧！蚝油香菇碎菜心的用料菜心250克胡萝卜丝小半根香菇碎 适量..

包菜也叫圆白菜，富含维生素C，防衰老、抗氧化，能提高人体免疫力，预防感冒。包菜富含叶酸，怀孕的妈妈、贫血患者应当多吃一些包菜。此外，包菜还可以增进食欲，促进消化..