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很多人以为吃素就是吃斋、能吃的食物只有青菜，其实不是这样的。蔬菜、水果、全谷物、种子、坚果、藻类、菌菇，素食者能吃的食物多到数不清哦！只要有一双巧手，同样能把..

补气补血，我有十一种纯素食做法．人人吃得起！01山药紫荆皮汤材料：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生视频播放地址https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_16411037551966..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生大家都知道豆腐的营养丰富，却不知有一样食物，营养不输豆腐，价格也便宜，它就是豆腐皮。豆腐皮是汉族传统豆制品，豆腐皮也叫“油..

煮粥、煲汤时很多人认为汤汁熬的越浓稠越营养，但在烹饪的时候，却很少有人喜欢烹制一些有着浓稠汁液的蔬菜。要知道，和汤粥一样，这些黏液多的食物更养人！一两黏液一两..

素易购精选全球纯素好物只为让您高雅的生活方式变得更容易“病人从手术中醒来后，不会再看到火腿、奶酪、牛奶和鸡蛋，这些食物都是导致他们健康问题的罪魁祸首。”哈耶克..

平时没事做，做做馒头面条之类的，但是馒头你会弄花样嘛？不会的赶紧学学，好看又好吃，小孩子超爱！01玫瑰花馒头馒头不只是方方正正的形状，做之前卷一下，吃了几十年的..

豆腐富含植物蛋白，是素食者青睐的食材！这30道豆腐食谱收藏起来慢慢学1家常豆腐▽材料：豆腐，食盐，味全高鲜，姜，生抽，豆瓣，辣酱，白糖，小尖椒做法：1、将北豆腐放..

本文来源：素食如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。今天给大家介绍的这些菜，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”、“..

我们在座的诸位修行的人应该都有经历，原来素食就营养丰富，很鲜美。但是吃肉之后是什么感觉呢？头脑不清醒，疾病很多，脾气暴躁，欲望很重。因为你吃什么像什么，你吃了..