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▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生金针菇豆皮食材200克金针菇豆腐100克豆皮2条青线椒3条指天椒少许 姜丝少许湖盐少许有机酱油做法-step1-豆皮浸泡10-15分钟，沥干水金..

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▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生每次打完豆浆后会剩下很多豆渣，你可千万别把它们扔掉，其实豆渣是一种很有价值的食品~它可以增加女性的雌性激素，降低血液中胆固醇..

吃素是当今流行的养生保健理念。素食主义者分为蛋奶素、纯素等类型：蛋奶素是不吃肉，但吃蛋、奶等动物制品；而纯素是蛋奶制品都不吃。素食有低饱和脂肪、低胆固醇、低钠..

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▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生想做饼干，怕麻烦又怕胖？今天的这款饼干，没有鸡蛋没有牛奶没有黄油没有白糖，只要有万能的土豆，就能搞定它！表面微微的金焦黄色..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生原料：口蘑、南瓜、彩椒。调料：盐、白糖、蘑菇精、生粉水、香油。做法：口蘑洗净切片，南瓜去皮洗净切花刀片，彩椒洗净切菱形备用..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生高纤低卡又饱腹的小南瓜，用来做甜品在合适不过了。小南瓜做为容器，不仅美观，吃起来也清甜。食材简单，做法也不难，把南瓜切开挖..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生来自豆果美食 缘豆儿金针菇拌荷兰豆-材 料-荷兰豆170克金针菇150克红椒30克盐适量蔬果粉适量油适量生姜适量酱油2汤匙-做 法-1.荷兰..