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“灵猫”与“恶鼠”
一直以来，我都很怕人家说我“可爱”。每当听到这个词，很快我就会联想到对方正在偷偷笑我。如果我是女人，可爱当然是褒义词，可我是男人，这个词就是贬义词。在我看来，这个“可爱”就是“长不大”的代名词。这也是我长时间以来的阴影，而我始终未能走出来，又有几人能理解我的痛苦？
进入三级修学至今，我已然了解这片苦海是我自己造就出来的，是我自己一头栽进去的。但这其实只是在知道的层面，要破解它却不是那么容易。为什么我会给人“可爱”“幼稚”的印象，为什么总是有人看见我就会偷笑？不难发现，问题根源不在别的地方，就在于我的说话。当我不说话的时候，别人并不会笑我，但每次当我说完话，就会被人嘲笑。关心我的师兄说，他们一直是在照顾我，说我不说话就没事，一说话就显得还没长大。甚至有师兄说，我的思维总是很灵活，让人捉摸不定。
听到这些的时候，我心里更难受。确实，我总喜欢表现自己，总喜欢说话。可偏偏我说话总是很快，总是会打断别人的话语，表现就是一个大小孩……总之我就好像是《射雕英雄传》及《神雕侠侣》里的老顽童周伯通。
“为什么，我真的就是一个不会说话的小孩子吗？”“我已经四十岁了，难道四十年我就一直没有长大过？”这些问题一直萦绕在我的脑海里，让我的心越来越痛，甚至为此流下眼泪，却找不到好的解决方法。
在一次和辅导员慧渡师兄沟通时，我表示曾经千万次地希望自己能早日长大，可就是始终无法逾越这条鸿沟。慧渡师兄很简单地教我看自己的心，并告诉我如果不能用心去说话，是永远说不好话的。这些话犹如当头一棒，把我敲醒了。
于是我开始慢慢观察自己的心，发现这颗心始终在造作各种妄念，而这些念头让我的心一直处在躁动中，始终不愿意停歇。这颗心总被外界影响着，总有千万个念头不断地在漂浮着，总是不愿停留在一个念头中。这颗心总是犹如大海一样，随时会呈现出波涛汹涌的状态。
原来我之所以总是想说话，正是因为自己的心缺少宁静。所以要改变这些状况，就必须用佛法的力量让心安住在当下，让心不会再被带动。这时候，我想到了另一班的辅导员智娴师兄，在沟通中我将这个烦恼说了出来。智娴师兄静静听完之后，告诉我：“您可以这样做，当您想表达的时候，您先放一放。让另一个心岩去观察一下，当这个心岩错误的心念淡化之后，那个心岩再继续观察一下这个心岩为什么会起这个念头。”
当我听了师兄一席话之后，我又回想起这段时间学习的法义，三个字恍然出现在我眼前：觉知力。是的，“觉知力”就是那个一直在细细观察中的心岩，而那个一直想表现自己的心岩，正是一直以来的串习。
慧渡师兄也给了我一个很有意思的比喻，说“觉知力”就像一头“灵猫”，而“串习”就是“恶鼠”。当“灵猫”枯瘦如柴的时候，“恶鼠”就硕大无比。可是当“灵猫”在训练之后，自然就会反过来了。以前“恶鼠”还敢放肆欺负“灵猫”，现在是“灵猫”在紧紧盯着“恶鼠”，吓得它不敢乱跑。但是有些时候，我也要用“恶鼠”来喂养“灵猫”，这样“灵猫”会更强壮。就是说有时候也要把串习拿出来反观一下，然后让“觉知力”吸收进去，自然会时时提醒我以后不能再犯了。
当我的“觉知力”开始成长之后，我开始时时关注自己的身语意。当我和人交流的时候，我都会先思考一下，该不该去说呢。当我的语速加快的时候，它又会拉我一把，告诉我我的心开始急躁，黄牌警告。经过一周多的训练，我开始找到心如止水的感觉了。
现在我的心开始安定了，不会再去想，我到底长大了吗？因为我觉得这些已经没必要去纠结，而应该多关注如何让心更好地安住。
我微微感觉到喜悦，但是很快就停止了这种感觉。因为我知道，这只是刚刚开始，这颗心随时随地都会掀起大浪。“灵猫”一不小心松懈了，“恶鼠”随时就会反攻回来。
