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无常随时在身边
早上，看到心岳同学父亲离世的信息，当下就没有办法控制自己的情绪，泪止不住地流。内心无比伤感、失落，那种熟悉的不安全感又来了。当时对自己这个状态，没有做任何好与不好的评价。在做了几个深呼吸后，我开始观察自己的心。
首先，内心有一个设定：老人只是病了，不会死。在送心岳同学回家时，她一直安慰我：你不要担心，我是去救爸爸。于是，在我心里就有这样一个设定：老人只是病了，心岳同学是医生，她有这个能力和信心把父亲从危险的状态里拯救出来。然而真相是：人是一定要死的；什么时候死，是不确定的；死的时候，除佛法外，世间任何东西都帮不了。有了设定，对真相的思维就提不上来。原因是这个真相，只是字面上，没有变成我的认识。在我恒常的观念里，突然出现了无常，我当然有恐惧，不能面对。
其次，我自己、我的家人也会面对这样的对境。平时在与心岳同学一起交流时，经常会听到她讲自己父母。老人的经历、观念、生活习惯与我父母很相似。心岳同学是医生，她在面对这样一个境界时，都没有起到很大作用，那对医学知识小白的我来说，更是无能为力了。父母的养育之恩，何以为报？膝下承欢目前正在做，那床前尽孝呢……什么样的孝，才是老人家最需要的？
看到心里两个不安的点后，接纳无常的心念起来了，恒常的心念就弱了，面对死亡恐惧的心也同样弱了。内心生起了正见，以正见替代了伤感、失落和恐惧。这就是导师常说的，心是可以替代的，以一种心替代另一种心吧。
几年前，我也面对过身边的人离世，我伤感、失落、无助，充满不安全感。当时才开始学习，在同学与师长的帮助下，花了很长很长时间才走出来。经过这几年的学习，虽然理论学了一些，但是当直面时，还是有伤感、失落、无助、不安全感的。但也正是通过这些学习，现在我能够去观察、调整、安住；观察、调整、安住……用相对短的时间就调整了情绪，也能很平和地去面对，并与班级同学一起操办老人后事。
看着同学们默默为老人做的点点滴滴，内心无比随喜与感恩。我们一起经历生死，一起面对生死，一起把最有限的时间用在最有意义的事情上。有了这个经历后，班级的氛围无比融洽。
感恩每一次的遇见，我所遇到的每一个人、每一件事，都是来帮助我成长的。
