背诵《道次第》，让甘露法语沁心田

学到《道次第》第二课“归敬颂、本论内容及造论意趣”时，辅导员师兄建议全班师兄背诵原文。听到背诵，我的第一反应是：能背得下来吗？

一边给自己打了一个大大的问号，一边让思绪回到了年初《如何学习新版辅助材料》的现场。

那天，智恺师兄兴高采烈地让智涌、智未两位师兄现场背诵《归敬颂、本论内容及造论意趣》。看着两位师兄朗朗上口背诵原文的样子，我想到了中学时代的自己。

那天，我很羡慕智涌师兄和智未师兄！我从未想过，参加工作后还有机会抛开所有烦恼来读诵经典，我也从未想过，有一天我也会回到中学时代，找到背书的乐趣。

既然智涌和智未师兄能背，那我大约也可以吧。我喃喃自语，但直到学到“本论作者及殊胜传承”时才发现，自己还未曾花一点时间用来背诵。翻开《道次第》原文，感觉简直太深涩拗口，隐隐约约对自己好失望，觉得背诵原文离自己好远。

有时，我实在想不明白辅导员们究竟是为了什么？买零食供小白们吃吃喝喝，关心每个小白，为了让“小白”学得更扎实且不掉队，不得不像哄小朋友一样呵护备至。

导师曾开示说，如果可以，最好把原文背诵下来，《道次第》理解得越多，对自己的生命就帮助越大。默默地思考着导师说过的话，我想，辅导员应该是为了响应导师的悲心，让“小白”的生命走更少的弯路。

想到这里，眼睛开始噙泪。我觉得当辅导员真的是“高危”义工，不但没有一分钱的回报，甚至在哄小朋友的时候，还要忍受他们的逆反心理。我觉得自己先要做一个听话的“小白”，老老实实地按照辅导员的要求去背诵原文，因为我实在想不出拿什么去回报。

刚开始，背诵原文还是挺辛苦的，因为毕竟近20年没有背诵过课文了，感觉自己年龄越大越笨，简直太嫌弃自己了。可是通过不断尝试，慢慢背，慢慢思考，我发现了背诵的一些规律和技巧，在这里跟大家分享。

一、认真听导师开示的mp3，读懂原文，了解每个段落、章节、每句话的含义。

这一步非常重要，如果没能理解原文，背诵得再多都会成为障碍，因为上下文没有联系，每次回忆不起来，都是对自己看起来很努力的一种打击。

二、将导师的开示进行法义梳理，知道导师在说什么，又以什么方式说明和阐述的。

这一步也非常关键，因为导师是按照原文讲解《道次第》的，那么反过来，原文就是导师开示的浓缩。清晰地梳理了导师思路，就明了了《道次第》原文的思路，这对下一步的背诵有决定性的作用。

三、熟读开头的一小段原文，读得越熟越好。

我发现，诵读拗口是背不下来的一大障碍，也是打击自信的一大“凶手”。克服这个障碍最好的办法是熟读！熟读的时候不需要马上会背诵，只一遍又一遍地读诵即可。我发现排除干扰一般7遍之后就可以朗朗上口，这会为下一步打下良好的基础。

四、开始背诵一小段原文，只要读熟了，逐句背诵很轻松。

完成这一步的方法最重要的是别贪多，就给自己一小段去背诵，背会了一句再背下一句，一般来说，5分钟轻轻松松背下一小段是很正常的。

五、背诵时会忍不住把下一小段也给读了，这时要培养读的兴趣。

一般来说，背诵完上一段，自然随着惯性想读下一段，但上一段未会背之前，一定要忍住不背诵下一段，等憋得时间长了，发现下一小段很自然地就会背了。

六、一小段一小段地背诵，是安住修，而非任务。

如果有太强的目标，会让自己很有压力感。要知道，只要我们有一分钟安住原文，就会有一分钟的收获。因为这一分钟没有给贪嗔痴、妄想留机会。

七、一有空就回忆刚刚背诵成功的段落，碎片时间优先用来回忆。

回忆多了，法义自然就能生根、发芽，有时候轻而易举就回忆完了，反而会更期待背诵下一个小段。

八、养成随时、随地、随缘背诵的习惯，一旦养成习惯，就没有时间再去妄想。

有一天因为工作忙，我给自己找理由说：不用背诵了。结果那天晚上产生巨大的空虚感，直到睡前背诵了原文，才踏实入睡。自那天以后，我发现如果有一天不回忆、背诵几句原文，就会很失落。

九、利用书院的小卡片，随时带在身上背诵。

真心赞叹义工师兄，几乎什么都想周全了！书院的小卡片真是好东西，不但可以让我们随时随地背诵经典，而且，大家发现了吗？不用再问辅导员哪里要背哪里不要背了，小卡片上的全是重点！

总之，我背诵原文后发现，自己就算用八步骤去梳理法义，也还是会有遗漏的。可把原文背诵下来，就像是查缺补漏。我觉得背诵原文的好处就是：大家都是学两年《道次第》，但背诵的效果至少是不背诵效果的两倍。

等同修们真正背诵了《道次第》以后，才能理解导师和辅导员们的悲心呀：

《道次第论》原文要多读，要把它读熟。现在注解没有给你们发之前，你们就多读原文，甚至读得把它背下来。每一句话都是很精华的，这里边引的偈颂都非常好。你们现在读下来，熟悉了甚至背下来,将来你们就受用无穷。

如果在《道次第论》上，打下一个好的基础，对你们这一生的修学，对你们尽未来际的修学，意义都是非常的重大。

——摘自济群导师《略论》视频第6讲

我希望大家,尽量把《道次第》给背下来。如果不能背下来,也要把里边的一些重要的偈子，要把它背下来，至少我们要把它念得滚瓜烂熟的。

背诵下来之后，我们再反复地思惟，这一段是什么意思。在思惟的过程，事实上它就是一个观察修的过程。然后在思惟的过程中，把这个内容落实到我们心行上，它就会不知不觉地落实到我们心行上。这个过程确实它是一个，修行的最好的过程。

——摘自济群导师《略论》视频第13讲

我觉得《道次第略论》的内容非常精辟。你们有没有人背诵？我上次说的你们有没有人背诵？没有吧。你们要能把这部论背下来，看你们这一生就够用了。

——摘自济群导师《略论》视频第28讲

我们学《道次第》，要把一些重要的东西都要把它背下来。这个背诵其实是我们佛法的传统……

看来我以后要给你们下一点任务。他们说提上三十斤大米到一个山洞里，然后把这个《中论》给背下来，背下来之后才能下山。背是蛮重要的。你现在虽然不一定理解，但是随着你知识的增长、认识的提高，慢慢地你背的这些就会产生作用的。

我们这一块过去确实还是强调得不够，以后要多强调点。尤其我们预科阶段要多背一点东西。我以前在佛学院的时候，小的时候也背过不少东西，告诉你们。

——摘自济群导师《略论》视频第66讲

同修们，有没有一种想背诵原文的喜悦和冲动了呢？如果有的话，就让我们从《归敬颂》开始背诵吧！

皈敬颂

敬礼于诸至尊正士具大悲者足下：

堪忍刹中自在主，补处慈尊法中王，善逝智父妙吉祥，龙树无著佛所记。

深观广行两大宗，传承诸师我皈命，为欲易入深广道，再以略法于此说。