福慧双修菩提道，别具一格庆生会

文│法姝

夏日炎炎，挡不住大家欢聚的热情，二季度的班级庆生活动，在前期大家的讨论下，定下了庆生、读书、行禅的三合一创新模式。

我们是一个团队，师兄们分工合作、各出资源：你带家人，我带朋友；你放投影，我来接线；你做主持，我做导读；你在前台引领思维，我在后台烧水递茶……

师兄和亲朋好友陆续来到了三福楼，席地而坐，安宁和乐。相信这个半日时光，将是此生难忘的美好回忆。

创新，常规中的变化

来的亲友大部分是互相不认识的，之前就已将现场分成四桌，每桌的桌上放置一叠卡片——导师的微博法语，每人抽取其中一张。

临时指定一位师兄为桌长，负责组织大家互相认识，看看抽到的今日法语是什么？每个人谈谈读后的感受和体会。

有了共同的话题，大家很快就开始热络地沟通起来：这是我家儿子，读大学，放暑假回来了（哦，帅哥哇！）；这是我家女儿，五年级，在上奥数兴趣班。（看着小姑娘还在奋笔疾书，真厉害的！）

小组成员认识后，大家开始按序一个个地做自我介绍。“我是观祖的爸爸！”哇，班长的父亲，赢来大家一片掌声！观祖师兄在一旁腼腆地笑……

“我是道演的妈妈，我平时在家也喜欢听佛经，今天很高兴来到这里，我还带着要好的姐妹来了。”啊，又是一位老菩萨！道演师兄的传灯工作做得真好，随喜赞叹！

通过自我介绍，大家很快消除了初次见面的陌生感，有了师兄们的互相陪伴，更让第一次参与班级活动的朋友们很快放下了心中的忐忑。

庆生的流程按仪轨进行。唱《处世梵》，听《慈经》，看“父母十恩”的视频。虽然听过很多次，依然每次都感动到泪流，因为我们的心越来越柔软，越来越慈悲，越来越感怀父母恩情。一切众生皆为我父母，我们共同念诵《报父母恩咒》，为父母祈福：南无密栗多，哆婆曳娑诃。

本期班上有三位寿星，从星座上来看，分别是白羊座、金牛座和双子座；从修学的角度来看，俱是精进之人，因佛法澄其心而神自清。

智常师兄做义工是出了名的精进，每周休息时间基本都在寺院义工行中度过；每次法会和各项活动的电脑设备边，都能看到他的身影。而他近期也找到了一份离家近，离西园近，老板脾气又好的工作，真心随喜赞叹！正如他常常所说，因缘是会变的，只要发心，精进修行，福报会来。他说：“听到亲友说，我们的师兄都很会分享。是啊，师兄们经过一年多的修学，都有较大的变化，烦恼少了，工作顺利了，生活幸福了，懂得利他了，真为师兄们开心！”

法味师兄每次共修都要从昆山赶过来，他不仅不缺席，更是不迟到，当天还要赶回去。这种不畏难、精进修学的精神一直激励着大家。他给大家的生日感言是：同愿同行法情深，愿在菩提大道上一直有你、有我。

法姝师兄说：我们班上有三位师兄的孩子远赴重洋在外读书，其他师兄的孩子都还小，说明我们班的师兄很有福报。能加入三级修学，都是因缘具足的，愿我们都能顺缘具足，菩提精进！

行禅，全新的体验

慧参师兄邀请到了界文法师指导行禅，大家得知后可谓心花怒放。看着法师缓缓而来，我们欢喜合掌，围在两旁，听法师开示行禅的方法：放松自己的身体，放松自己的心，觉知自己的每一步，把自己带回到此刻，行走在大地上，知道一切的发生，但我们的心是安定的……

在法师的带领下，大家跟在后面慢慢走。因为路窄，我们排成一个单行，沿着西花园一路前行。左脚，右脚，抬起，落下，放松呼吸，手臂自然下垂，发现自己焦虑了，再放松……居然发现还有陌生人也自觉跟在后面一起绕行。

绿草茵茵，静默前行。三圈过后，法师问：大家有没有什么体会？每一圈都相同吗？大家纷纷坦言，每一圈的感受都不同。有的说，开始的时候能安住，后面会有杂念；有的说，第2圈的时候开始担心天会下雨，心会感觉到有点紧；有的说，第3圈的时候发现了路边的一朵花……

法师一一开示，不要强硬压制自己的杂念，那是压不住的；不要担忧未来，天也没下雨，把心放在当下。如果没有全身心地活在当下，会觉得很枯燥，可能会发现三圈都是老样子；如果你活在当下，每一圈都能看到新的东西，听到新的声音，有新的感受，多看到一朵花，也会带给你不一样的感觉。

我们在走的过程中，也会有身体的感受，比如肩膀不舒服，脖子紧，身体各种各样的体会。这种体会是正常的，再走一段就会体验到通畅，这也是自我的疗愈功能。

法师语音轻柔，感叹因缘不可思议！我们在日常生活中，每一天都是新的，每一件事，每一个人，哪怕你干同样的家务，都是不一样的。所以，我们要带着一种清新的，非常崭新的态度来看待每一天，你会发现很有意思，会活得很快乐，很开心，不断地有新发现。

法师还联系到自己，今天听到了布谷鸟和风吹树叶的沙沙声，这也是第一次听到，带着大家来行禅，也会有很多的快乐。

呵呵，近距离聆听法师学与修的智慧，感受柔和与力量的同在，感悟佛法与生活的一体。感恩法师入心的引导，举身欢喜微笑。

学习，榜样的力量

辅导员给予了大家极大的支持，同喜班的辅导员也来了。再读《何为幸福》，面对早已学过的小丛书，一样的认真，没有丝毫不耐烦；同修班的辅导员，更是在我们读书时，默默地烧水，我们行禅时，默默地看包，让我们得以轻松上阵。

她们是什么样的发心？为利益一切有情众生而修学佛法，实践修学和义工两套模式，导师的话言犹在耳。辅导员，以身作则，身体力行，给我们以学习的榜样！

见人善，即思齐，纵去远，以渐跻。感恩导师，感恩三级修学，感恩师兄们！