三级修学让高冷的我变得温暖

通过这三个月的修学收获和六年学习之路的对比，让我认识到安住三级修学是改变生命的根本，因为三级修学让高冷的我变得温暖。

进入三级修学前6年多的时间，一直浸泡在学习的氛围和环境中，我以为我改变了，并且非常可怕的是，自我感觉变得越来越好了。以为可以降伏住纷乱的内心，可以平复情绪了。可是生活残酷地告诉我，你依然是那个你，依然是情绪的奴隶。过去的6年，只是知道的知识多了一点。当生活风平浪静时，用学到的那些知识，可以更好地伪装自己，让自己假装变得很温柔。

去年，当我在一件小事中再次失控的时候，我彻底迷茫了。为什么？学来学去，改来改去，都无法掌控自己的情绪。并且，假装久了压抑就会更大，情绪爆发起来就更加可怕，伤害自己，伤害他人。事情过后，那份情绪还在我内心延续，影响了我很长一段时间。想了很久，终于想明白了，跟其他人没有任何关系，是我自身的问题。以前学的东西无法帮助我，于是又走上了寻找之路，终于走进了三级修学。

修学三个月的时间，对我这样的佛法小白来说，学了很多的东西，多到在学完第6课的时候，已经觉得压力很大了。导师在法义里讲了我是谁、讲了空性的智慧、讲了因缘因果、讲了一切事物都是条件关系的假象。我问自己，理解了吗？会用了吗？还差十万八千里呢。可我内心却有了坚定的想法，坚决“不做色身的奴隶，不做情绪的傀儡”，因为那不是真正的我。要想追求内心一直渴望的那份平静，只有佛法能帮到我。只有这智慧的、觉醒的文化，才能把我引向一条摆脱烦恼、平复情绪、走向生命觉醒和解脱的道路。

这三个月以来，通过定课、修学，我知道了，三级修学是我人生做的最正确的选择。三个月的修学也让我明白了，摆脱烦恼、平息情绪，是我崭新人生的开始。我要成为一个美好的自己，成为一个有慈悲大爱的人，成为一个像佛菩萨一样拥有美好生命品质的人。所以呢，安住三级修学才是我改变生命的根本。

这几年，有句话一直陪伴着我，“改变永远是自己”。可是陪伴了我这么多年，我为什么没改变呢？通过修学，才有了对过去清晰的认知，我根本就不知道如何去改？用什么样的方法去改？用什么样的步骤去改？如何去巩固改完之后的效果？避免反反复复地在情绪的漩涡里打转。过去的岁月里，我也不停地告诉自己，改变了，我就能幸福，家人就能幸福了。可是在改的过程中，常常觉得压抑，觉得委屈。为啥光是我改呢？他们为啥不改呢？为什么身边的人看不见我的改变呢？修学后明白了，为什么没改？改变永远是自己，这么好的一个理念，对我而言却只停留在一个知识、一个概念上。没有正确的实操方法，没有根本步骤，不知如何具体落实到现实生活中，我是在盲修瞎练，怎会有结果？

通过修学，思路清晰了，要先从习惯改起，而不是想起来就学一下，想起来就用一下。培养一个良好的修学习惯，培养一个良好的如理思维的习惯，养成一个固定闻思的习惯，养成一个遇事用正见指导思维的习惯，而不是用我错误的认知，混乱的思想来指导思考和行为。从习惯改起，然后到观念的改变，心态的改变，最后到生命品质的提升，一步步地按模式来、按步骤来。这几年自身的一个切实体验，和这三个月修学的对比，得出的只有一个结果，老老实实地安住于模式，按照三级修学的模式进行修学，才是我今后要做的。

为什么？因为，三级修学让高冷的我变得温暖。这几年做过义工，也参与过之前的学习平台各种活动的组织和策划，也在各种慈善平台捐一些不痛不痒的钱，我以为我是一个有爱的人，以为付出了，内心就会有爱。然而，在微笑的背后，却是一个绝对界限分明的、冰冷的内心，礼貌地微笑着和一起学习的朋友们拥抱，可内心从来没有真正地接纳过他们。在我的内心深处，我接纳的朋友，他需要比我有学识，他需要比我能量场大，最少也要能跟我能量同频共振，让我有东西可学，自己内心的冰冷从来就没有被溶化过，很多朋友都应该感受过我曾经的这份冷。

特别特别地感恩三级修学。通过修学，在潜移默化中就把我改变了。内心的界限不知道什么时候开始没有了，那种人和人之间的能力高低的分别，被自己融化掉了。只是想，这么好的东西，一定要传递出去，让更多的人了解、认识、接受它。只是想，把这份带给我的喜悦，带给我的美好，带给更多人。三个月的修学，我明白了，是内心生起了慈悲心，有了感恩的心。

现在才真正体会到，佛法，是心性之学，是从改变一个人的内心开始的。拥有一颗什么样的心，就将成为一个什么样的人。当拥有了感恩心、慈悲心的时候，我就会成为一个温暖的人，成为一个有爱的人。以前经常讲一句话“把爱传出去，把幸福带回家”，现在更加喜欢这句话，因为我知道了，爱是慈悲的大爱，家是我们共同的家。

感恩这一路所有引领我的人，感恩这一路所有陪伴我的人，谢谢大家。