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从烦恼中解脱出来
当下新冠病毒席卷全球，每天新闻都在报道，病例不断地在上升，无常的炸弹随时会在身边响起！同时人们又在想尽一切办法，没日没夜地与之拼搏！而生存在世间的我们，天天与烦恼纠缠，却能安然承受着它所带来的种种不适，从没想过如何摆脱它。
导师告诉我们，烦恼不仅是痛苦的肇事者，它的本身就是痛苦。一旦我们感染了烦恼的病毒，内心的宁静就会被彻底破坏。烦恼潜伏在生命中，占据着我们的心灵，无论我们走到哪里，烦恼都会如影随形。
佛经中说，众生有八万四千种烦恼。三界内，不同生命层次的众生具有不同的烦恼。其中，六种根本烦恼是一切烦恼生起的土壤。
贪心，即对自己喜欢的境界产生染著心和占有心。当我们的心被燃烧的贪婪占据时，就会失去对行为的制约，无视道德的规范、法律的约束，为满足贪欲而无所不为。贪著得不到满足，我们的心就被强烈的希求占据着、折磨着；贪著得到满足，我们的心依旧不得安宁，又会因为害怕失去而陷入患得患失的恐惧中。
嗔心，则是对自己不喜欢的事物产生的排斥及恼恨心理。导师说，嗔恨是愚痴的表现。当我们生气时，就是“拿别人的过错惩罚自己”，使自己成为首当其冲的受害者。嗔恨又能使微小的冲突不断升级，当嗔恨心被付诸于行动时，理智不见了，道德不见了，甚至法律也不见了。正如佛经中所说的那样：“一念嗔心起，百万障门开”。
哎！深受其害呀！末学常常在“都是为你好”的旗帜掩护下，有一点不顺我意，便是一顿尖酸刻薄地指责批评，甚至对父母及师长也敢指手画脚，毫不留情地把自己的贪嗔痴发泄到对方身上。别人不符合自己的设定，就命令式地教育一番，好像自己是智慧的化身。结果自然是别人遍体鳞伤，自己也烦恼重重，搞得人人都惧而远之，自己的“一片好心”都打了水漂。
人类的心灵可以比天空更为广阔，但也会狭窄到不能容纳自己以外的任何人。佛陀教导我们，当别人修行精进、取得进步时，我们如果由衷地欢喜、真诚地赞叹，所得到的功德就能和她一样。所以，随喜是非常殊胜的方便法门，它不仅能帮助我们有效克服嫉妒，更是我们成办世出世间功德的捷径。
慢心，也是根本烦恼的重要组成部分。乍看导师说的傲慢习气，自己好像没有，倒是感觉挺自卑的。继续往下看，吓一跳！噢，原来末学身上的慢心还挺重的！导师说，当他人在能力学问等方面，确实不如自己或与自己不相上下时，慢心重的人就会自高自大，对他人加以轻视。
末学突然想起一件事，以前在学苑时，教务长在挑选班长人选时，硬着头皮找到了末学。因为初入班的末学，感觉自己样样不如人，怕别人伤害自己，自我保护意识极强，教务长的印象中，末学是个极其傲慢不配合的人。因为当时需要多个班长的人选，实在没办法的情况下，才找到末学。说明来意后，末学感觉到她真的很为难时，就一口答应下来，没想到教务长特别激动，并且跟末学说了真心话。末学听了她的真诚分析，心服口服！才知道自己竟然是如此的傲慢！
导师说，如果想从烦恼中解脱出来，就得认识自己的本心，这样才能把握自己的心念，在烦恼生起的当下观照它、克服它。
