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幸福感
通过学习《人生五大问题》，我对幸福、自我、命运、生死、人生意义等重大问题，都有了全新的认识。
回顾我几十年的人生旅程，真的是一部苦乐交响曲。上高中的时候，为紧张而艰苦的学习生活所苦，觉得能考上大学是一件多么幸福的事啊。后来考上了大学，的确感觉很幸福，但很快，那种幸福感就被淹没在平平淡淡的大学生活里。参加工作后，单位给我分了一套六十平米的房子，这在二十世纪九十年代初是被很多人羡慕的事情。但自从结婚有了孩子以后，就觉得这六十平米的房子实在是太小了，一旦老家来个人，根本就没法住，如果能有个三室两厅的大房子该是多么幸福啊。于是又省吃俭用，硬撑着买了一套一百多平米的大房子。刚住进新房子的那几年，真是很有幸福感啊。但是这种幸福感也很快随着房地产的蓬勃发展消失殆尽了。之后，学车，买车，买小车，买大车，旧车换新车……每一步物质条件的改善都曾给我带来一时的幸福感，但与此同时幸福感消失的速度也一次比一次更快。
正如导师所说“幸福只是一种不稳定的感觉。这种不稳定的感觉，固然和物质条件有一定关系，但更重要的，是在于自身心态，在于我们对自身需求的定位。”“如果缺乏良好心态，或对物质的需求永无止境，那么，幸福将永远是可望而不可即的幻影。”
现在，看到雾霾笼罩的天空，我一点儿也不觉得幸福；晚上回家，在小区里转上两圈都找不到一个停车位的时候，不仅不感到幸福，甚至还感觉到了痛苦。导师说，人们以为改变世界才是解决痛苦的有效途径。这一定位的偏差，使得我们在改善物质条件的同时，又在不断制造烦恼，确实如此啊。
明白了这些道理，我决心以后要让生活简朴起来，不再让自己的欲望膨胀。同时，将兴趣转移到修学佛法、开启智慧、利益众生等善法欲方面来。
关于“我是谁？”的问题，导师告诉我们“无我”。不论身体还是情绪，都不能代表所谓的“我”。但是世人不明真相，一定要把这个身体或者自己的观念、心态认作是我，并处处以这个“我”为中心去做事，这就产生了种种烦恼。由此观照自己，发现我也是一个我执很严重的人。
在日常生活中，许多事情都要求爱人按照我的标准去做，特别是做饭、擦地、铺床单、洗衣服这些家务活儿，我总是有一套自己的标准，觉得他做得不够好，宁肯自己亲力亲为。结果，把自己累得够呛，回头还抱怨他不干家务。现在想想，这都是“我执”在作祟啊。倘若我不被这些观念、情绪所左右，能够淡化自我、处处为他人着想，就一定能够远离烦恼，过得欢喜自在。
总之，通过学习，让我了解了生命的真相，懂得了少欲知足才能获得幸福，懂得了放下自我才能解脱烦恼，懂得了把握当下才能把握未来，懂得了活着的意义就是不断开发我们自身潜在的高尚品质。所有这些，都将成为我今后生活的指南针，我一定会依教奉行。
