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嘎玛仁波切：人的心有两种力量极有爆发力
想真正反省并让自己进步，还要靠意志力，人们也习惯叫“定力”。真正的反省，并不很容易。如果只是嘴巴上说反省，并不是真的反省，反省来自于内心。
一个屡犯错误的人会不会变成一个心灵高贵的人呢?会的。就看他有没有反省的恒心。如果每次犯错都说要反省自己，但长期不改还是去犯同样的错，就会被人笑话，时间久了，所谓的“我去反省”就变成无意义的一句话了，也会将这个人降到一个很低的层次，心灵的高贵也无从谈起。
人的高贵是从哪里来的呢?是从对自己所犯错误的反省和改正约束中产生出来的。心灵的高贵在约束自己不断改善中显现。对自己当下不善的身口意采取的有效约束越多，就越能真正反省错误。
你犯了错，别人知道了，会劝说你;你也要为了怕被别人说，而未雨绸缪，想办法约束自己不要犯错。在这样反复的过程中，犯错的间隔会越来越长，反省会越来越有效，反省时产生的力量也会越来越大。最后成了好的习惯，会发展到自省——在可能犯错之前，先能想到：我这样做，到底是对还是错?如果是错，它会有什么严重的后果?能够如此反省，犯错的几率就会越来越小。
忏悔最大的好处，并不是说犯了错，知道错了就可以的。而是从知错，到约束自己不犯错，或犯错后马上忏悔，改错。直到犯的错，越来越少，以至于不再犯错。
一个人如果知道自己的缺点毛病，即使他是个没有任何地位的人，哪怕一事无成，随着他的反省，别人看到他身上的那种猛烈的自省力，都会觉得他越来越高贵。人的贵族气质、高贵的力量，是从内心中产生出来的。真正的反省力，是建立在不伤害他众的基础上，同时还能激发心底的爱产生出来，去无私地付出。
人的心有两种力量极有爆发力：一种是恨，而去伤害别人;一种是爱，而去帮助别人。如果你曾经做了伤害别人的事，经过持续地反省，反而可以学会对他人的关爱付出。
人们喜欢洗身体，为什么就不喜欢洗心呢?洗心，才能革面;反省，就是洗心;悔过，才能自新。好多人犯错之后，因为碍于面子，执于虚荣，就只能窝在心里。错误就像一个毒瘤，你不去管它，它就会越长越大，毒害你。让你随时随地想到它，都很不快乐。错误又像发霉的垃圾，会让一个人从内而外散发霉味臭气，负面能量越来越多，容易脾气暴躁，就不会有人喜欢他。慢慢地，他自己也会觉得呼吸不畅，讲话也不顺，身心疲惫不堪。
人们总是怕别人指出自己的缺点，但是藏着一堆臭气熏天的毛病，对自己没有好处，别人当然不是傻子，也是瞒不住的。这时，反省、忏悔非常重要。对佛菩萨忏悔也好，对周边的亲朋好友讲一讲也好，即使不是诚心诚意反省，只要讲出来，你就会发现这个毒瘤已经在缩小了，臭气也少了一些，不断反省，你就会越来越快乐与轻松。为什么人们遇事喜欢找人倾诉?实际上，就是心灵想要有所依靠。
不断的反省与忏悔，就像打开窗户换气一样，让浊气出去，让新鲜空气进来，身心阳光会带来积极的正能量，整个人的面貌都会发生巨大变化。
懂得反省的人，别人会愿意真心真意与他往来。物以类聚，身边积极的朋友也会多起来。身心都坦荡的人，能经常反省的人，往往会健康长寿，身边还会凝聚一群有这样力量的人。有些慈善团体，人们一旦接触，会越来越想加入做善事，因为正面的力量、气场会吸引有善念的人，激发他的正能量。
喜欢埋怨的人，他身边也会有一群和他一样的人，见面都在讲自己遇到的困难、痛苦，然后埋怨。你影响我，我影响你，就是一个“怨气团”，一个只会埋怨的负面力量群体。不要加入这种“怨气团”，因为会被负面力量所影响，很多消极的情绪会影响日常的工作生活，让人越来越不顺利。
有定力的反省显高贵，在反省中，会有奇迹产生。只要用心忏悔、反省，内心会越来越清净，一切都会越来越好!
