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感恩、忏悔可以清除业障垃圾
修蓝博士说，当遇到问题的时候，你不要想因为什么问题，比如说看到塞车了，一般人就想，哎呀你看今天怎么又交通阻塞了？塞车不在心外面，是在我们内在。
内在什么原因造成今天交通阻塞，你也不用去找那个原因,只要清除你的感受，比如说交通阻塞我们感觉是什么？烦躁、着急，哎呀剩下五分钟就要上课了，你要把你的烦躁，你的焦急给清除掉，为什么？因为是交通给你一次机会，清除你本身这些烦恼，所以我们感恩心就出来了。哎呀感恩这个交通啊，要是没有它的话，我看不到内在还有这么多垃圾没有清除。
有一天晚上睡觉的时候，见完修蓝博士之后大概一个多月，境缘就出现了。在尖沙咀最热闹的地方，晚上十一点多，一躺下去，当时刚好要整理一些文稿特别累，一躺下就想赶快睡觉，明天又有好多事情。一躺下去才发现，隔壁好象是马路在整修，晚上施工。他不在白天工作，因为马路白天有交通，不方便，钻得声音真的很刺耳，
我心想，这怎么睡呀，十二点多，这么晚了，如何睡觉呀？当时起了一念的抱怨，一念的烦恼，当下就又出来了。后来一想不对呀，修蓝博士不是说要负百分之百的责任，我看到境缘都是我变现出来的，我今天变现出来这个人在钻马路，那不就是我的问题吗？制造这些躁音恼乱别人，我以前也是一样制造过躁音恼乱别人，刚好给我一次机会清除、忏悔吧。当这个念头一生起来的时候啊，智慧马上出来，才知道，哎呀你看我怎么没有感恩心，这位工人工作不是为别人。
他每天做马路、铺马路的时候，白天我是踩着这个地走，是为了让我们方便啊。今天我只是为了一点点我自己本身睡觉没办法安稳的睡觉，我去指责别人，别人所付出的努力，我从来没有感恩过，然后我便至诚地给他念佛，给这些工人回向，无量劫都是抱怨你，对这些工程，对这些我不满的境缘，造成对立，我错了，给你们念佛回向。当这一念给他念佛回向的时候啊，我自己就觉得我很幸福，为什么？你看我多有福报啊，这工人他同样是人，他现在几点多，他也是人，他也要休息呀，我现在可以躺在床上休息，我多有福报啊，我竟然不知足，我还为了一点点躁音，还跟人家在那边计较。我是佛弟子，我心量怎么那么狭小，我怎么没有感恩的心，感恩他们白天为我铺马路，让我能够走在这路上这么样子自在，我只是一直不断地看别人的过失。
当时这个忏悔的心一出来的时候，马上当下不到五分钟念佛回向完的时候，就睡着了。外面这个境缘多吵好象都没听到，你感觉到很欢喜，就觉得没有那个对立了。然后隔天也是一样，天天就是工程，好象持续一个礼拜。我一躺下去都是五分钟就睡着了，不再有抱怨心，外面境缘它是怎么吵人，无所谓了。
