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几千年来，最聪明的中国人睡前都在做一件事——用抄经收神
印光大师曾说过，最好的心境，是静心和沉稳。水面平静，才能倒映完整的月亮；内心宁静，才能参透人间的智慧。
然而在喧嚣的世间，忙碌和浮躁是我们大多数人的写照。
如若说我们的内心犹如一面镜子，那么手抄经书便能轻轻拂去镜面上的尘埃。
无论是从古代帝王雍正、康熙，还是到如今的文化名人、学者，许多人都以抄经典，抄经书静心修养。
几千年来，最聪明的中国人睡前都在做一件事——用抄经收神。
一直关注我们自在睡觉的梁友们应该都知道，每年夏至和冬至，我们都要进行99睡前抄经活动，每次为期81天，每天晚上，同学们都要拿出笔墨纸砚，静坐桌前，带着一份恭敬心认真抄经。
这份坚持，我们已经进行了两年。
其实，这不是一份容易的坚持。就像晓光老师说的那样，能参与睡前抄经活动，首先要感谢我们自己。因为只有我们将生活中的其它事务处理好了，才能腾出时间来静心抄经。
往期学员@笛子作品
过去两年，可仁和大家一起见证了很多，从没拿过毛笔的同学，在坚持了81天以后发生的惊人变化；也见证了很多同学为了一天不落地打卡，在高铁上抄经，连出门旅游都带着抄经装备；还有同学因为自己坚持抄经，不知不觉感染了家里的小朋友，让孩子也从小爱上了书法，爱上了写字。
我们为大家的坚持敬佩和感动，为大家的变化欣喜，内心也更加坚定，不管世界如何变化，在睡前抄经收神，这是值得我们永远进行下去的一项坚持。同时也在心底默默发愿，希望有更多的朋友加入我们，加入睡前抄经。
不管是你想用它来完成，自己从小就想写得一手好字的愿望；还是通过它在睡前静心收神，睡得更好；亦或是每天给自己一段独处的时光，培养一门自己与自己玩的喜好；或者想结交一群喜欢书法的伙伴……这门课，都可以帮你实现。
有句话说，你读过的，写过的，都会变成你日后的修养，静心的源泉。
还有一周时间，就要立冬了。在冬天正式到来前，可仁邀请梁友们和我一起加入睡前抄经之99消寒营。
从冬至日开始，我们一起在冬日写字，用81天的时间，跟着老师、同修，抄写一部《道德经》，静心收神，遇见一个更美好的自己。
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01
抄经
从古至今的修心之法
很多习惯了快节奏生活的人，总以为抄经是一件只有长辈才会做的“老掉牙”的事，实则不然。
越是生活忙碌不堪，越是节奏快速不已，这种虔心静气的生活方式就能彰显出它的魅力。
通过抄经习字，你获得的绝不仅仅是一手好字，以下都是你能获得的潜移默化的“隐形”财富。
| 习字养性，澄明心境 |
抄经习字可怡养性情，虔心学习大师风骨，在《道德经》中参思悟道，以达宁静而致远的境界。
| 每日修行，强健身心 |
抄经并不只是指尖舞动的僵硬动作。抄经习字时，全身之力会通过腰、肩、臂、手的协调，聚于笔端，化作轻巧的横撇竖捺。
保持抄经的习惯，可锻炼身体的协调性。日久坚持，禅韵在体态间流动，眼渐明，手渐定，心渐静，神渐凝。
| 教养子女，培育家风 |
古人说，修身、齐家，父母是因，子女是果，父母给予子女怎么样的教育，他们的一言一行便会影响孩子的人生观、世界观。
通过抄经不仅能帮助自己养成宁静致远的心态，更能增加与孩子的互动，在潜移默化中影响子女，培养子女。
02
九九消寒
冬日是最好的修行
古人一向认为，冬天是修身养性的最佳季节。
“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳……逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。” 不可草率！
传统文化中，九为极数，乃最大、最多、最长久的概念。冬至始，九个九即八十一，更是“最大不过”之数。因此中国人认为，过了冬至日的九九八十一日，春天肯定已经到来了。
于是，古人通过“数九”越冬，发明了很多时令活动，流传最广的便是“九九消寒”。冬至后，“写九”消寒，潜藏岁月，安身静体，让身体与精神都有长足蓄积。
图源网络，侵删
这个《九九消寒图》便来自清朝道光皇帝。「亭前垂柳珍重待春风」九个字，每个字都是九画，写完共需九九八十一天。九个字写完，春天也就到了。
一天执一笔，每一笔都需要虔心修习，认真对待。
睡前抄经之99消寒营，也正是来自于这古代先贤所流传下来一撇一捺中所蕴含的修行智慧。
当外面天寒地冻的时候，我们却有经典的启迪，有良师益友的陪伴，通过默默的修习，让身心都变得安然、自在。
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03
向大师致敬
让心灵与老子平行
如果将中国文化比喻成一棵参天大树，那么，《道德经》则是中国文化的脉根。
鲁迅先生曾说：“不读《道德经》一书，不知中国文化，不知人生真谛。”
事实上，老子及《道德经》的影响已远远超出了中国，超出了我们的想象。
就连德国总理施罗德都说：“每个德国家庭要买一本中国的《道德经》，以帮助解决人们思想上的困惑”。
美国著名学者蒲克明甚至说：“《道德经》是未来世界的一部书。”
图源网络，侵删
《道德经》里有太多能够启迪我们的经典名句，当你一遍遍地静心抄写时，相信那些在生活、工作中碰到的一些困境，也能随之豁然开朗。
当我们拿起笔的那一刻，仿佛就能远离尘世的喧嚣，不必去远方，当下就能找到属于自己的世外桃源。
目前存世的《道德经》完整抄本，有元代赵孟頫抄本2卷、元代鲜于枢抄本2卷，现存北京故宫博物院。
赵孟頫一生曾多次书写小楷《道德经》，63岁时长达五千言的小楷，整幅作品有魏晋小楷的笔意，灵秀飘逸，又有唐代小楷的严谨法度，点画精到，结体稳健，格调典雅，堪称小楷之精品。
卷首，赵孟頫绘老子直立画像，其后小楷书写《道德经》全篇
此次的睡前抄经之99消寒营，我们临写赵孟頫小楷《道德经》，向大师致敬，你也一定会获益良多。
04
良师与益友
在这里你都能收获
这一次睡前抄经之99消寒营，依旧由备受同学们欢迎和喜爱的任晓光老师担任指导老师。
任晓光老师
中国书画院高级院士，
正安文化特约讲师，
99书法训练营指导老师，
多幅作品收藏于中国书画院、国宾馆。
在上一次的99睡前抄经中，有学员说：
三个月之前，我还从来没有写过毛笔字。
晓光老师81天的陪伴，让我从一个书法小白，变成了书法爱好者，并找到了一个修炼和观照心性的好工具。
我彻底地爱了写字，我会一直写下去。
学书法，正确的指导很重要，愿意花时间，来陪伴我们成长的老师更是难得一遇的。
好老师的指引，加上自己的努力、伙伴的同行，三者合一，可以让坚持变得轻松。
人生之幸，莫过于在自己想要努力的道路上一路有人同行。
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05
零基础也能学
国粹其实也没那么难
“我没有任何写毛笔字的基础，甚至连毛笔都不会拿，可以加入吗？”
这是大家问的次数最多的问题。
今天可仁想告诉大家：我们的睡前抄经之99消寒营，欢迎任何一位零基础的学员加入。
面对古老的中华国粹，或许你从未真正了解过，但在这九九八十一天中，有贴心的老师进行专业指导，有温暖的同学们相互鼓舞。
可仁相信大家也能如往期零基础的学员一样，有了质的飞跃，爱上这门传统国粹。
@青草
第1天&第81天
书法营结营分享
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@拓跋猫小花
第1天&第81天
书法营结营分享
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当习惯养成
书写成为生活最美的陪伴
@拓跋猫后续作品
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@土豆
第1天&第81天
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