素食与修行的奥秘!


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吃素,既是养生,又是修行
——本文分享来自曹娅的新浪博客,供读者参考
常常听人说吃素没营养,吃肉才补身,身体不好的人更不能长期吃素,否则身体会越来越虚,或者说荦食素食搭配吃营养才均衡等等的观点,这种观点有点受到西方现代科学养生观点的影响;
初听之下,似乎有些道理,但实际上细细分析起来,却是存在很大问题的,尤其对于素食的认知以及养生的理念存在偏颇与误区。
以前我也有类似的看法,但随着多年学习研究儒释道文化加上自身的实修实证,尤其是对传统道家养生思想的深入挖掘领悟之后,我对于健康养生的认知也进一步升华了,真正的养生,是性命双修;最高的养生,是回归本然。
吃素,只是进行性命双修、达以回归本然的一个助力,对于真正懂得养生的人来说,吃素还只是第一步而已。
▎道家的观点
为什么说吃素是进行性命双修、达以回归本然的一个助力,且只是比较基础的助力呢?在入门修行以及修行功夫不高的情况下,吃素可以有助于净化身心,帮助修行者达到清净的境界。
等到了修行功夫更进一层之后,吃素便满足不了修行者对自身身心的要求了,于是很多修行者到了那时,连素食甚至五谷都不吃了,觉得它们的能量都还不够高,于是选择服食一些能量层次更高的草药、茶叶,或者炼制丹药,这就是道家传统的“辟谷”养生修行。
由此可知,素食的能量比肉食要高。为什么呢?从中医五行角度去分析很容易明白。
在金木水火土五行中,只有木是具有生发作用的,所以能量也是最高的,而素食属于木,因而能量比其他食物来得高,特别是谷类,生发作用较一般素食更强,所以多吃谷类会有助于能量的提升,能量的提升主要是指阳气的提升。
通达道家修行理念的人都知道,不管男女,修炼就是要不断化阴为阳,只是因为后天生理的差异,入手方法不一样,男人是乾体,可直接炼精化气,女人是坤体,没有精而是血,所以要先炼血化气,等到斩断赤龙,回到童体,变成乾体后,便和男人修炼的方法一样了。
但男人的精(精液)与女人的血(经血)都属于后天阴浊之物,所以入手都要先将之炼化而去之。修炼就是一个不断化阴为阳而至纯阳的过程,即返后天为先天,回到最本来的那个状态。
这种状态没有二无对立,既不是有,也不是无,不是既有既无,也不是非有非无,超越了后天识神所能认知的一切,因而其实是没有任何名相的,只能假名为本来面目,道家假名之为道,佛家假名之为佛,说的其实是同一个东西,只是表法不同而已。
这里不深入讲如何修炼,因而只点到为止,各人自悟。我只重点讲讲阴阳与养生的关系。
最初的“纯阳”状态(道家名为无极)是不生不死的,一旦落入二元对立,有了阴阳之后,其实便落入了生死。
而阴往往代表负能量,所有不好的情绪、妄念、贪欲都属于阴,会伤害人的身心健康,正常人健康的状态就是能够让身心自然地阳升阴降,那些阴浊之物能够及时顺畅地排出,当阳不能升阴不能降时,身心就会出问题,经脉就会堵塞不通,这才是疾病的根源所在。
而修炼者则会将体内阴气不断炼去,阳气日益充足,因而就会实现逆生长,最终返后天回先天。
平常我们看一个人的身心状态,就能知道他体内阴盛还是阳盛,如果他体内阳气越来越盛的话,身心就会越来越健康,且越来越安静愉悦大气豁达。反之身体则越来越衰老,心态也会越来越阴郁低沉狭隘偏执。
经过不断地修行,不断地化去阴气,就会不断地后天返先天,到后来返老还童,身体像出生时一样阳气充足,心态也像儿童那样单纯本真,再到后来,甚至可以化去凡俗之胎,成仙成佛,那时便是转凡成圣,彻底超越了生死。
所以修行者与不修行者的身心状态完全不一样,对于饮食的感觉也会不同。
不修行者身心阴浊之气甚重,所以往往喜欢偏好吃肉,吃荦腥,讨厌吃素,受不了一直吃素,心里杂念欲念多,又不能通过修行转化提升能量,所以吃素食一下子就饿了;
而修行者因为身心越来越清净,他自然而然地更喜欢吃素食,而讨厌肉食荦腥,吃了肉食身体就会不舒服。因为肉食的阴浊之气较重,会对修行造成不好的阻力与破坏。
这也就是为什么修行者越修到后面越来越喜欢素食,甚至辟谷的原因。所以修行者与不修行者对待饮食不能一概而论。
这里建议不修行者也多吃素食,有助于修身养性,身心健康,但不强迫要求他们完全吃素,因为他们没有这样的身心条件去完全吃素,他们这样做会很痛苦;
最好的吃素方式是自然而然地,是发自内心的,这样比较好,强迫为之反而不好。但对于这些人,可以选择吃三净肉。
▎佛家的观点
佛教里对皈依且受了五戒的居士也没有要求一定要吃素,但只可以吃三净肉。这也是从他们具体情况考虑而设的开许。
那么什么是三净肉?一、眼不见杀。二、耳不闻杀。三、不为己所杀。修行重点在于自己的发心,五戒中的不杀生戒是为了培养人的慈悲心,吃肉时人们不可能因为慈悲心而去吃,大多不过是为了满足自己的口腹之欲罢了。
所以佛陀对居士最低的要求便是至少要保持这条底限。而很多大乘经典、我们汉传佛教都主张吃素,甚至明令禁止吃肉。这是对修行人更高一层的要求了。下面我从佛家角度阐述一下为什么要吃素。
佛家角度也可从养生与修行两个方面具体阐述:
一、从佛家因果角度讲,
第一有因必有果,因果报应必不爽,吃别人肉迟早要还回去的;第二肯定会产生业障,且成为轮回的业力。
你这一生喜好吃他人肉,受这种习气业力的作用,你下一世一定会投生为具有相同习气的动物,继续吃肉造业,为吃肉而不断杀生,你的恶业会越积越重,受报也越来越重,只会在三恶道不断轮回。且在轮回中,你的正报(即你的身心)及依报(生存的外在环境)会越来越差。
二、从修行角度,慈悲之心自不忍吃众生肉,且吃众生肉会产生业障对修行有碍。
有些人会说,很多出家人不是都吃肉吗?像南传佛教、藏传佛教等。不错,在小乘别解脱戒戒律里,是允许修行人吃肉的,但只能吃三净肉。然在楞枷、楞严、梵网、涅盘等北传大乘诸经里则明令禁之,指出开许吃三净肉只是方便说,大乘行者理当彻底禁肉。
如此可见,佛陀制戒是因人而异的,修行的境界不同,要求也不同。就像藏传佛教,修行人是可以吃三净肉的(很大一部分原因是客观环境),但修法到了上面之后,也是要求吃素的,特别是修一些殊胜的法门,则必须要求吃素。在密宗续部就明示禁止吃肉。
不过,修行人与不修行人吃肉还是有差异的,吃肉虽会造成一定的业障,但修行人懂得消业障的方法并能精进修行的话,也能及时消除这些业障
(但普通人不行,所以不能拿修行人来作比较,有些证空成圣的修行人即使吃肉杀生也不会再有业障,反而有能力超度这些众生,所以不能一概而论),
因而吃不吃素并不是能否成道的决定因素,吃素会对成道有一定助力,吃肉则会对成道有一定阻碍。但不是说吃素的人就一定能成就,吃肉的人就一定不能成就。这个必须搞清楚。
但真正修行的人,越修到后面,就自然而然越喜欢吃素,甚至辟谷,而他们的身心状态反应在外会越来越年轻,越来越健康,反应在内则是越来越清净,越来越安详。

▎现代科学的观点
对于普通人来说,或许佛道修行离他们生活有点远,那我就讲讲近点的,且从现代科学角度阐述一下吃素对身心健康的作用。
来自LomaLinda University的对素食主义者长达七年的研究显示:素食主义者比肉食者大约多活15年的时间。
来自于英国的研究也给出了更进一步的证明,对6000个案例进行了12年的追踪调查,其中有5000个肉食者。研究发现,在这段时间里40%的素食者不太可能死于癌症,有20%很少死于其他疾病。素食者是能量最高的人群。
这是科学证实,吃素的确更有益于身心健康。具体分析起来,主要有以下几个原因:
一、素食是直接能量,素食只需要1—2个小时就消化了,肉食是间接能量,需要6—8个小时才能消化,消化成本很高,要消耗掉相当一部分的体内的元气。
二、素食除了农药、虫或一些环境污染问题以外,几乎很少带病毒,多数病毒都是由动物来传播的。
素食富含维生素、矿物质、酵素。肉类富含脂肪、胆固醇、寄生虫、重金属等容易致癌。
三、素食的代谢物是碱性的,碱性体质让细菌、病毒、癌细胞活不下去。荦食的代谢物是酸性的,酸性体质适合细菌、病毒、癌细胞生长。
四、人体不需要蛋白质,需要的是氨基酸,而氨基酸的来源极其丰富,任何有生命的植物都富含氨基酸。
肉类蛋白质需要经过消化分解成氨基酸,再合成人体所需的蛋白质。所以人体所需的蛋白质不是非要从动物身上才能获取的,而且消化肉食比较吃力,很多人的消化能力不足三分之一,吃进去的肉很难消化,身体启动了肾上腺素的分泌来帮助消化肉,消化成本很高。
五、肉食吃的都是动物的尸体,含有大量的尸毒,任何动物被杀的时候,内心都充满了痛苦、恐惧,吃肉的时候也包含了诸多的负能量。
可见,素食不仅能防癌、少病,起到美容、健身、延年益寿的作用,而且能够提高人的智慧,增长人的慈悲心;
现代人对素食的认知逐渐深入,提倡素食的人也越来越多。不管是出于宗教的理由,修行的理由,还是健康的理由,总之素食已经成为时尚潮流健康的标志生活。

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