拜忏目标从“100万”变成“柔忏一生”

拜忏目标从“100万”变成“柔忏一生”

杭州柔忏精进七第1期（2012年11月1日-7日）

2012年11月1日至7日参加了杭州南山讲寺第一期柔忏精进七，愿同师兄主持，七位师兄参加，4日突破时更有几十人参加。此次柔忏七收获甚大，觉得有义务把心得体会写出来供养大家。

（一）希望父母得度是参加柔忏七的重要因缘

10月31日早上还不知道柔忏精进七的一丁点事，上午上班时种种因缘加持下决定参加柔忏七并开始请假，下午坐车踏上去往南山讲寺的路上，到达时师兄们刚好开始预备会。觉得有种力量莫名地牵引着自己，当时就有些迷惑自己怎么就来参加这个七了呢？但根本不知是何因缘。

大概是第三天的时候，在拜忏中心里冒出一个念头：因为柔忏推出的原因，父母得度的根本因缘已经成熟，剩下的只是外围机缘的问题。这个念头让自己突然知道了，这次参加柔忏七的重要因缘是：希望父母得度。

一个月前是国庆节，我在南山讲寺与十一位师兄一起参加了灵光师兄主持的精进七，结束时发了一个愿，希望父母能够尽快得度，这个尽快的时间最好是一个月。这一个月中，对于父母之事想得很少，也没有做过什么特别的努力，只是想过设计种种方法怎样让父母得度，想的时候也是毫无头绪，根本找不到方法。

真的没想到，希望父母尽快得度的愿力让我参加了柔忏七；真的没想到，自己千思万想都找不到的方法，就这么轻松地得到了。

现在的我相信：柔忏的到来让我父母得度的因缘成熟；

现在的我相信：自己的父母在今生一定能够得度；

现在的我相信：愿力不可思议，佛力不可思议。

感恩佛菩萨，感恩龙天护法。

（二）拜忏目标非常自然地从“100万”变成“坚持一生”

自己的内心是喜欢突破的，所以从未畏惧过拜忏，但痛苦的经历有很多次。

第一次在家里模拟精进七时，因为突破造成的痛苦印记，让我第二天早上犹豫矛盾了好久才磕下去第一个头。第二次因为连续几天的15个忏（这对我来说算是较多的），到后来就发现每天都不太想拜忏。

这些障碍的出现，不可能让我停止拜忏的脚步，我也相信自己能够克服所有的障碍到达心中的拜忏目标：100万。

这个百万目标从哪儿来的呢？当地藏七在家功课登记栏目鸣放礼花时，我知道又有师兄达到了百万。当师兄们在讲解忏量所代表的意义时，我知道了百万的意义。当有师兄被称为百万师兄时，我知道了“百万”是个分界线。为了到达百万，我尽可能观察百万师兄拜忏的轨迹，发现一个比较共同的规律，他们一般都在2到3年内完成。于是我将自己的目标定为：3年内到达100万的拜忏量。我相信自己能够克服一切障碍实现这个目标，同时我也相信达到百万时自己会有非常大的变化。

但这个目标在柔忏七中非常自然地被改变了。

第一天，主持愿同师兄教我们动作，自己的所有注意力几乎都放在做好标准动作上，也没有感受到柔忏有什么不同，只是觉得比较慢而已。第二天时动作训练已基本完成，从下午第八个忏开始，我将注意力从动作中解放出来，并将它移到佛号上，在拜第九个的时候，感受到从未有过的感受，心中第一次感受到：原来拜忏可以是一种享受。然后很自然地出现一个念头，我要一生拜忏。“百万目标”几乎在毫无预兆的情况下，没有任何抵抗地融解了。

虽然目标在不自觉中变成了“坚持一生”，而其中的部分疑惑还是存在，对柔忏消除业障的能力存在一定的怀疑，对拜忏数量的执著还没有完全放下。后来几天发生的种种现象，渐渐消除了我的怀疑和执著。

（三）突破是一次深度的佛光浴

三号晚上六点我们开始突破，与上次快忏突破不同，柔忏突破时中间几乎不停顿，在连续12个小时的突破中，除了二次上洗手间，一次15分钟的集体喝粥，最后半小时金刚念佛，所有时间都在拜忏，都沐浴在佛光中。

这次突破我拜了23个忏，但没有感觉到特别的痛和累，整个过程还算比较轻松。通过这次突破后，自己发现胸腹之间的一块业障消除了，胸腹之间的业障大概是几个星期前，有一天在家拜忏后出现的，呼吸和按压时胸腹之间会痛，有时很痛有时轻些，痛的地方会转移会变化，但都在这一块位置。突破后，我用各种方式呼吸各种方式按压都找不到痛了。

通过这个经验，我相信了柔忏消业的能力绝对不比快忏差，甚至一定程度上高于快忏。对于这一点，我就开始打妄想，出现关于“佛光浴”的个人知见，仅供参考。

消业能力＝沐浴在佛光中的时间长度＊沐浴深度

推论一：连续沐浴在佛光中三小时的消业总量大于分三次完成三小时的消业总量。

推论二：在同等时间里，融入佛号的深度不同消业总量不同，深度融入佛号消业比较大。

推论三：沐浴在佛光中的时间长度与沐浴深度是乘数关系而不是加数关系。

根据上面的个人知见来看，突破就是一次深度的佛光浴。

根据上面的个人知见，我后来给自己制定了拜忏原则和拜忏目标。准备开始实践并接受实践的检验。

拜忏原则：以消除业障的多少为标准。

近期拜忏目标：实现两个突破。一是突破并实现每天早上连续拜忏三个小时。达到早上三点起床，连续三小时拜忏，根据具体情况选择28分钟至50分钟的拜忏音乐。二是不断提升融入佛号的深度（试验时间暂定90天）。

（四）身体自己有天然的拜忏节奏

第四天早上六点突破后，一整天基本上都在休息和调整，第五天时感觉心特别宁静，也有些慵懒的感觉，不太想说话。开始拜忏时，发现身体自己随着自己的节奏开始拜忏，好像也不大理会正在放的28分钟拜忏音乐，往往一个头磕完时，两尊佛已经过去了。这种拜忏的感觉特别自然、放松、舒服，原来身体自己有自己的频率。

不知在什么时候，脑子里又开始了计算。

一个头两尊佛，拜忏时间放大一倍，这样算起来，一个忏需要50多分钟的时间。听主持师兄说过，现在地藏七用柔忏排名了。如果自己一个忏50分钟，那么三小时只能拜3个忏，名次排到哪儿去了呢？如果一个忏50分钟，200分钟也只能拜4个，一年下来能拜几个忏呢？计算中，拜忏速度明显加快，慢慢跟上了28分钟的音乐。

以后我应该拜28分钟的还是50分钟的，纠结产生。在后来的沟通中，主持师兄说：你心中还是放不下数量。原来自己还没有完全放下数量和名次。

经过对柔忏消业能力的体验，产生了决定信心，同时在解决了对数量的纠结后，才真正坚定我“坚持一生”的拜忏目标。也只有放下了数量和名次，才会是真正的柔忏。

在接下来的人生中，我一定会进一步放下数量，放下名次，放下怀疑，放下一切执著，追随身体本有的节奏，享受佛光浴。

我的一生将是坚持柔忏的一生。

台州大行（男38岁）