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只有在三昧状态中才能证法
惟如的四念处观行体验：这两年主要是观四念处，练习不净观和白骨观，近半年来，身体不断地出现各种反应，师公教我一些方法，比如敲打头部，还教我艾灸和用生姜水洗头。戴上艾灸帽子好多了，但还没有恢复好，感觉头顶风往里钻似的，现在感觉头顶还有像鸡蛋大的一小片，就像揪着头发似的发胀难受，又有点发热，却感觉轻安舒服，眼睛也好多了。
以前结婚时住的房子倒塌了，本来还觉得挺难过挺可惜的，又转念想想，房子和人的身体没有什么两样，都会毁坏灭掉，于是就把心放开了。我到医院看望老公公时，看到医院里住院的都是老年人，个个都靠插管子维持呼吸，由于我近来只要看见各种色身我就会起疑情，所以当下我就观色身不净，一直疑下去，忽然间我就愣神了，脑子里显现出这些老人都是一具具白骨，有躺着的，还有卧着似的，然后脑子里又显现出我父亲火化时粉碎的白骨，像灰尘似的，过后又消失不见了。
仔细想想，亲人只不过是这一世亲而已，却成为我们修行的障碍，认识到这点以后，当下亲情就淡薄了，心能定下来精进修行。用心观想，亲人和房子这些事的本质也是空的、不真实的，想想就能放下，不执着不难过了。越是亲眼见到一切人事变化无常，内心就越坚定，信心就越强，心空观法义就越轻松，不起妄念。
快过年这段时间，家里有些事情叫我帮忙，我老是听过就忘记，还反复地听错又做错，又记不住，就觉得头脑反应越来越迟钝，老误事。不仅如此，还感觉头顶进风了一样，头皮碰着水或遇到风，脑袋就像裂开似的难受。眼睛和鼻子流水不断，眼睛发涩看东西累，耳朵还嗡嗡地响，我还以为是耳根坏了呢。不过也奇怪，身体虽然这样，耳朵还嗡嗡响，其他声音也听不清了，却好像身心里里外外都是佛号声音，以前是心清净才能听着脑海里的佛号声，最近却是越着急越想不起来，越发愣，就觉得有一股力量在推动着脑海里佛号声响似的，还更清晰响亮，绵绵不断。
点评：在修行中身体出现的这些现象，表明通过修四念处，禅定非常深，处于念佛三昧和轻微的白骨观三昧中，内心里的念佛声是自动自觉出现的，想不出现也难，这就是意根处于念佛的三昧状态中，不受意识控制。并且同时也有很深的观行智慧，定慧是等持的，这时候能很容易断我见，或者是什么时候断我见了都不知道。
其中对房子和亲人的感想属于意识的理解和分析，不是实证，意识成分多于意根，因此不是现量。而在医院里出现的白骨观，意根成分居多，也有意识的成分，三昧境界较浅，定力还不够足，所以见到老人还需要在现场起疑情，不是立刻现出白骨。如果禅定再深入下去，三昧境界再深一些，白骨自动现前，则很容易断我见了。所以断我见和明心，都是在甚深的禅定当中，在三昧境界当中，智慧自动显现，不用刻意思惟观行，不受意识控制，就是证法的现量境界，以意识为主的是非量和比量境界。
头部的现象表明气脉快把整个头部打通了，一旦打通身体就没有障碍了。只是我不知道这是打通了任督二脉，还是中脉也快打通了，没有数据判断不了。但是这离断我见不远了，断我见之后，禅定会更深，还会有更多的祥瑞景象出现。
