中秋素食团圆饭,有爱又美味


一年一度的中秋佳节到来了,

做一顿充满爱心的素食团圆饭,

也会为您的中秋节增添一种别样的光彩。

这不仅是慈悲心的体现,且会更为养生。

罗汉斋

材料:

香菇,猴头菇,松茸,木耳,云耳,烤夫,豆腐干,芦笋,胡萝卜,百果,玉米笋,腐竹。

做法:

1. 各式干货泡软,挤干水分备用。

2. 烤夫在滚水里煮2分钟,挤干水分;在锅中放食用油烧热,将烤夫煎至金黄色盛出备用。

3. 锅中放热水煮开,胡萝卜,百果,芦笋等新鲜蔬菜分别焯熟备用。

4. 锅中放食用油烧热,下豆腐干,香菇,猴头菇,松茸,木耳,腐竹,烤夫,玉米笋煸炒。

5. 下老抽,白糖,盐,少量水,焖煮5分钟左右。

6. 水淀粉勾芡后,下少许麻油拌匀,最后加入所有蔬菜翻炒均匀即可。

鲜菇西兰花

材料:

西兰花、香菇、胡萝卜。

做法:

1、将西兰花、香菇同时放入沸水中烫一下,马上捞出待用。

2、锅中再放油烧热,依次放入香菇、西兰花、少许胡萝卜、盐、少许酱油,胡椒粉,炒匀出锅即成。

金菇豆腐

材料:

金针菇豆腐

做法:

1、金针菇洗净去根,豆腐均切成段。

2、锅内入油烧热后,放入日本豆腐,待炸成金黄色后,捞起;

3、锅内留少许油,放入姜和大料,再加入少许水,倒入炸好的日本豆腐、金针菇翻炒几下;

4、加入、酱油、等喜欢的调料翻炒均匀,淋入香油,起锅即可。

红豆糯米八宝饭

材料:

红豆、糯米、花生仁、核桃仁、葡萄干、百合、白果、去核的小红枣。

做法:

1、红豆做成红豆沙:红豆洗净,用高压锅焖半个小时,加糖,捣成泥状,备用。

2、糯米用电饭煲蒸熟;白果去壳,用滚水煮1分钟;花生米用水煮熟;百合、小红枣、葡萄干洗净、浸泡。

3、取一大碗,碗底和四周抹簿簿一层油,把核桃仁、花生、百合、葡萄干、小红枣、白果摆在碗底,再一层糯米一层豆沙的依次铺至碗口,压实(不实会影响外观),上蒸锅蒸5-10分钟。

4、蒸好取出碗,取一大平盘,盖在碗口,反转后,拿走碗即可。

香酥杏鲍菇

材料:

杏鲍菇、香炸粉、面包糠。

做法:

1、杏鲍菇洗净,控干水,切成大小均匀的几块,并削成头大尾小的形状,在尾部插一根牙签,放入滚水中焯1分钟,捞出,轻轻挤干水分。

2、取一碗,倒入酱油、白糖、胡椒粉,调匀,把煮好的杏鲍菇周围用小刀划几刀,以便入味,再放入酱汁中腌10-15分钟;同时另取一碗,按1:1的比例放入面粉和香炸粉,用水调成稠的面糊。

3、取出腌好的菇,先裹上面糊(最好裹厚一些),再沾一层面包糠,放入油锅中用小火炸至金黄色,捞出,沥干油,装在铺上生菜叶的盘中。

草菇三色蔬

材料:

草菇、熟玉米粒、青红椒。

做法:

1、草菇洗净,划十字口,用滚水加少许盐烫熟,沥干水分,装盘。

2、烧锅下油,爆香姜末,放入熟玉米粒、青红椒粒翻炒,加少许水,调盐、蘑菇精、糖,烧开后勾欠,浇在草菇中间即可。

香麻拌茼蒿

点赞推荐

心里美萝卜,就如它的名字一样,外皮是白绿色,切开颜色却是紫红紫红,特别好看。心里美萝卜水分较少,口感较脆,也少有辛辣之味,用来凉拌是不错的选择,做时也只需将外表洗净,不需要去皮,连皮一起更有嚼劲。炝拌..

来源:益美传媒 YeeMedia▼在厦门市思明区斗西路上有一家仅有15㎡的小店却有着奇妙的魅力却吸引着世界各地的人们这间店有些“奇怪”:一进门的地方放着一口直径半米的古朴大缸南瓜、西红柿、黄瓜、山药白菜、胡萝卜..

大家好呀~你们都知道李李出了一本新书了哈那就啥也先别说了先看个小视频再说(视频最后有彩蛋,据说不看完会后悔!)关于新书能让更多人看到大家在做的事情和我们还能做些什么这很有意义啊听着朋友们这些鼓励李李决..

明日十五,小伙伴们约起来,一起来吃素吧~~~“如行”不忘初心,初一、十五全天免费赠送高汤素面,与有缘人结善缘,我们是爱心的传递者。春季养生,怎能没有火锅?"如行"素火锅:鲜、香、浓、真鲜:山中野菌、鲜味无..

春天是个很特别的季节,在代表五行的物质中,火、土、金、水都是没有生命的物质,唯有“木”是有生命的,所以在五行之中,“木”代表了春天的“生”。比如树木的枝条很软,容易弯曲,但它的天性却喜欢舒展,努力向上..

来源| 素易购GoVeganID:goveganpeace埃塞俄比亚航空公司ET302航班在起飞6分钟后失事坠毁造成157人罹难的事件在近日引发无数人的讨论从不幸丧生的8名中国人到高风险的危险机型“波音737”都是关注焦点但国际媒体再度..

宝宝可以吃纯素食吗?最新研究结论▼很多人说吃素很难可是他们从胎里就开始吃素了并且就我们身边认真地生活着今天,素食小编带来5个胎里就开始素食起的故事1郭维荣的故事郭维荣:出生地于台湾,今年20岁,身高177CM..

莫皓光毕业于香港大学教育系并拥有香港浸会大学硕士学位毕业后,他却没有在城市中从事体面的工作而是隐居郊外,选择当一名农夫和太太、儿子一起过着贴近自然的简朴生活13年来,他没有买过一件新衣服也没有想过买房、..

迦叶菩萨白佛言:世尊,唯愿如来为我解说,不饮酒、不食肉者,得几所福?佛告迦叶:假使有人,象马牛羊、琉璃珍宝璎珞、国城妻子,持用布施,犹亦不如有人能断酒肉,百千万分不如其一。复置是事,假使有人百千两金遍..

2016年,在美国总统特朗普的就职典礼上,有一位音乐家断然拒绝了典礼的演出邀请。Moby在ins上回应演出邀请:如果特朗普公布他的纳税报告单,他就去其就职典礼演出他在社交网站上公然diss总统,痛斥其对越发严重的环..

赶快长按二维码,加素食小编微信更多素食资讯,身心健康与养生,正能量信息要分享给你舌尖上的中国有一集提到国内素食人口已经超过5000万,如果一人有一个吃素的原因,岂不是有千千万万种素食理由?!相信如果有人收..

豆腐皮是汉族传统豆制品在南方和北方都很受欢迎老人小孩都很适合吃24种豆皮做法!1、红烧千张结食材:豆腐皮,黑木耳,酱油,姜,八角,桂皮,干辣椒,糖,高汤做法:1.准备好所用食材,木耳提前泡发。2.姜切片,准..

▲为生活注入更多美好能量素食风潮在世界上越刮越盛,各国营养学家也声明说,搭配合理的素食是健康的,可以提供充足的营养素,而且对一些疾病的预防和治疗有益。如果成为一个素食者,记得要充分了解素食的营养搭配知..

赶快长按二维码,加素食小编微信更多素食资讯,身心健康与养生,正能量信息要分享给你田松,哲学博士,北京师范大学哲学与社会学学院教授我开始素食,至今已经有六年了。六年来,不断地与人讨论素食的问题。大家关心..

赶快长按二维码,加素食小编微信更多素食资讯,身心健康与养生,正能量信息要分享给你陈桂珍阿姨,今年60岁,从去年爱源免费素食餐厅(郑州市二七区京广路沅江路向西200米路北)开业到现在,基本上每天都会来这里用..

做法一点儿都不难,随便一做都会很好吃,喜欢吃的就一起学吧。喜欢今天的文章点击右上角分享出去喔~要了解更多素食知识可长按下面的二维码关注素食者▲长按二维码“识别”关注..

口蘑有抗衰老的作用,通常产自内蒙等北方地区,因为最早都是通过张家口运输到内地,所以被大家称为口蘑,现在很多地方都可以进行培育。口蘑抗衰老是因为它含有微量元素——硒,硒可以在我们身体中形成一种专门消灭自..

2017年诺贝尔生理学和医学奖受到了民众特殊的关注,因为这似乎是诺贝尔奖离我们的生活最近的一次!三位研究“控制昼夜节律的分子机制”的科学家Jeffrey C. Hall、Michael Rosbash 和Michael W. Young获得该项殊荣。..

当前,全球气候暖化所引发的严重自然灾害已威胁到了方方面面,如果不加遏制,地球完美的生态系统将有被摧毁的危险。正如联合国秘书长潘基文所说:“世界正处于重大灾难的边缘”。为了更有效地遏制气候暖化,保护我们..

“我在25岁考入无线艺员训练班,入行后经常日夜颠倒再加上烟酒过多,结果28岁那年忽然染上了怪病,经常感冒、胸口凹陷、呼吸困难、生毒疮、无法大小二便、肚子胀鼓鼓的……一病便是十年。后来辗转知道素食的好处,便..

    《素食菜谱大全》感恩您转发支持素食菜谱大全的相关文章信息,最新最全的素食菜谱大全内容资讯平台。https://www.jiuchisu.com/fenxiang/category/2/

南无阿弥陀佛

导航菜单