顶果钦哲法王:念头不断生起是很自然的,重点在于不要试着阻止


你或许已经领受了获得解脱的所有必要教导,但如果你欠缺警觉,继续屈服于坏习惯,你将两手空空,充满悔恨的前往来世。
唯有透过持之以恒的训练,你才能获得稳定的修持,并且能够充满信心,冷静沉着的面对负面串习。
念头不断生起是很自然的,重点在于不要试着阻止,因为那是不可能的,而是要让它们解脱。做法就是住于离戏状态中,让念头自生自灭,不与任何他念串连。
当你不再持续念头的迁动时,它们就会不留痕迹地自行消融。万象显现之根源,是空明的心性,遍布广大如无云晴空。
当安住在如虚空般的境界时,宽坦放松于当下,让心消融在极其的开放中,舍离执着。与虚空境界融合:自然地,会越来越解放。
假如你逐渐娴熟,依此将心与见地合一的修持,那么你的证悟会自然变的广大。就好像太阳自由的照遍虚空,你的慈悲不会不去照耀一切未悟的有情。
夜晚就寝之前,应观想全日安坐于我顶上的莲师,现在慢慢进入我头中,逐渐下降至心轮,安坐于半透明发光之红莲花上。
莲花上的四朵花瓣微开,于是莲师放出无量光芒,照亮我全身及卧室。旋即又遍照整个法界,当整个法界转化成清净光明之后,我即安住在寂静纯然,而不失觉知的清净自性之中。
入睡的一刹那,则所有法界光明融入自身,而我又融入净清光明之中,再融入莲师。
这时莲师已缩为一指大融入光,再融入虚空,我随之安住于此无尽无量空性光明的寂静中。我们必须了知入睡与死亡的程序相似。此种修持法有利于我们临终的修持。
最高层次的阿底瑜伽,他们超越任何努力,在自然的放松之中,心性自然的显露,这是最直接的大圆满“车却”修持,属于最高的部。
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