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百病起于“积”，5种人体“垃圾”中医教你一键清除
你知道吗?人体五脏都怕一个字——“积”，正如生活垃圾需要定期清理，人体也需要及时清一清体内垃圾。
俗话说“积为百病之源”，一旦体内的垃圾过多，就容易诱发多系统疾病。今天，就一起来看看，如何一键清除体内垃圾。
从脸看五脏疾患
人的五脏健康就在脸上写着，你知道怎么从脸上看出来健康与否吗？一起来对照看看吧！
心脏藏于两眼间
两眼间如果有过红的表现，可能暗示心火太盛，容易引发心烦失眠甚至神经失常等健康问题。如果两眼间出现了青紫色，则表示此人有血瘀问题，可能是冠心病所致的异象。
肺病看眉间
这个地方又叫做印堂，如果发黑的话代表有不可治愈的重大疾病。最好的状态是白里透红，如果特别红也不好，说明有肺热；过白则是气虚或血虚。
肝病看鼻梁
鼻梁骨最高的点如果发红的话，可能暗示肝火偏盛，主要表现为易怒、眼红、月经增多；如果出现青黑色，则可能是肝硬化或者肝癌的表现。
脾病看鼻头
如果鼻头发红可能是脾胃有热证，主要有多食的表现；如果鼻头发白，可能是气虚；发青则意味着气滞血瘀，常有腹痛的表现。
肾病看两颊
与我们常规认识不同，如果两颊如擦了腮红一般娇艳，说明已有重病；通常健康的表现是两颊呈现淡灰色。
中医教你常见“积病”这样除
这里为大家收集整理了5种常见疾病的“垃圾清理手册”，记得收藏哦！
气积伤肝肺
中医认为，气贵于流通。人的怒、思、悲、忧等情绪过于强烈或持续时间过长，最易引起“气”的运行失常，从而导致气机郁滞不畅，形成“气积”。
气机失调主要和肝、肺有关。肝失疏泄，则气机郁滞，常表现为长呼气、长叹气后自觉畅快，也可伴有胸闷不畅、神情抑郁或急躁易怒、失眠多梦、舌苔发白等表现。
肺气失衡可出现长吸气、深吸气后自觉畅快，或有气短、神疲乏力、多汗舌淡等表现。
清理对策
1.运动是最好的药：户外运动是气机升降平衡、疏肝降火的好方法，推荐慢跑、爬山、健步走、太极拳等；
2.适量补充有行气功能的食物如柑橘、韭菜、洋葱、柠檬、山楂、白萝卜等；
3.合理饮用药茶：用玫瑰花、茉莉花或薄荷冲水代茶饮，也可舒肝理气。
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