十相自在图 —— “朗久旺丹”的密意及十个自在加持

十相自在图，见到即与香巴拉净土结缘了。这个图可以贴在任何风水地，有净化周围磁场的强烈作用，殊胜异常。究其本意，它是时轮的精髓莲花生大师的印章，是集三界器世间的一切精华于一体的象征。世尊宣讲了吉祥时轮根本续共一万二千，首先讲了佛时轮的心咒十相自在，分为身、智、空、风、火、水、地、器、情、天界十个部分。

十相自在图，藏语为”朗久旺丹”，是藏传佛教时轮宗的一种极具神秘力量的图符。藏传佛教里，十相自在图是一种极具神秘力量的一种图符，它是由７个梵文字母加上日、月、圆圈共10个符号组成的。这种图符包含着非常复杂的辩证关系，图符中的五种颜色象征着宇宙中的五种基本元素：水、火、风、地、空。10个符号又象征着人体的各个部位与物质世界的各个部分，它们之间有一套复杂的宇宙辩证理论体系。藏文man-bcu，汉文译为”十相”，可以理解为十个符号所象征的须弥山和人的身体的各部位，这十个符号包括日、月、圆点三个图形和”洋、日-阿、哇、拉、玛、恰、哈”七个梵文字母；藏文的dbang-ldan直译为具有力量，旧译为”自在”。这两个词加在一起，如果可以简单地理解为具有神圣力量的十个符号。十相自在为：

（1）寿命自在–能延保性命；

（2）心自在–生死不染；

（3）愿自在–随观所乐而成就，由精进所得；

（4）业自在–惟做善事及劝他人为善；

（5）受生自在–随意欲能往，由安忍所得；

（6）资具自在–随意乐观现，由布施所得；

（7）解自在–能随欲变现，由安忍得；

（8）神力自在–起最胜神通，由安力所得；

（9）法自在–于契经等，由智慧所得；

（10）智自在–随顺言音智慧。

令东、南、西、北、东南、西南、西北、东北、上下等十方与年、月、日、时等时辰所组合的时空宇宙世界一切自在。令具信者免除刀兵、疾疫、饥饿及水、火、风等灾难。所在之处吉祥圆满、眷属和睦、身心安康、去处通达、所求如愿。究其本意，它是时轮的精髓莲花生大师的印章，是集三界器世间的一切精华于一体的象征，标志着密乘本尊及其坛城（即曼陀罗）和合一体，表达了无二密乘时轮宗的最高教义，所以被认为具有最高的神圣意义与无比巨大的神秘力量。

图符中五种颜色象征着宇宙中的五种基本元素：地、水、火、风、空；十个符号又象征着人体内外的各个部位及三界的各个部分，其间蕴含着复杂的宇宙辩证理论体系。 

 《吉祥时轮心髓十相自在的意义——宝灯论释》

达那纳塔 著 更高尼玛活佛 藏译汉

敬礼上师吉祥时轮！

此经是无上世尊释迦牟尼佛在具德时轮金刚哲蚌塔内，对以秘密主金刚手菩萨之化身——月贤法王为首的无量人、天、龙等众而作的殊胜言教。为生活在五浊恶世中的众生指明了一条在短暂的一生中成就金刚持果位的道路。

世尊宣讲了吉祥时轮根本续共一万二千，首先讲了佛时轮的心咒十相自在，分为身、智、空、风、火、水、地、器、情、天界十个部分。

1 ）身：在十相自在图中用圆点表示；

2 ）智：用半月形太阳表示；

3 ）空：是自明点至洋字的九个字之自性所归之阿字的本性，用三弯曲那达表示；

4 ）洋字表风；

5 ）日/阿字表火；

6 ）哇字表水；

7 ）拉字表坚固地界；

8 ）玛字表示器世间；

9 ）恰字表示有情；

10 ）哈字表示天界。

金刚身清静，咒生处清静，则变化五大种，使我执解脱。如此圆满正等明觉，无造作之心，使种种虚妄分别皆获解脱。

时轮金刚心咒“哈恰玛拉哇日阿洋”的发音方法之来源：本来“明点”“太阳”“那达”三者亦是十个字当中的字母，在念时轮金刚心咒时亦须包含在其中。所以，念诵“洋”时用鼻音念之则将“明点”之发音包含进来了，又念“洋”字时发音浑厚则将半月形“太阳”之发音包含进来了。又因为“哈恰玛拉哇日阿洋”七个字再加上“明点”“太阳”共九个字，皆由“阿”字所生，所以又包含了“那达”之发音。总之，虽仅有七个字母，但包含了十个字之发音，且念诵心咒时应将这十个字之自性合一而诵。另外，在《幻化网》续中也详细讲了十相自在的含义，与这里所讲类似。

下面是时轮王白莲花尊者在《无垢光明》续中按外、内、密、秘密四个层次详细讲解的十相自在意义。

表身与智等十个方面时轮心髓十字心咒的意义的讲解分解为：

（一） 外：在外世间情况的教言

（二） 内：在金刚身内安住情况的教言

（三） 密：生起次第与圆满次第本质的教言

（四） 秘密：果位佛之自性之教言

（一）在外世间情况的教言：

黑色“洋”字为基风轮的象征。红色“日 阿 ”字为风轮上面的火轮之象征。白色“哇”字为火轮上面的水轮之象征。黄色“拉”字为水轮上面的地轮之象征。杂色“玛”字是地轮之上须弥山及欲界之象征。绿色“恰”字是色界的象征。蓝色“哈”字是无色界之象征。红色半月形“太阳”是外太阳的象征，蓝色有三弯曲、顶尖伸向上方的“那达”为虚空之象征。

在基位心与本性本无二无别，如火与热不可分离中安住，自十字中生出器世间及诸大种。不净之显现皆由业力及习气生出，彼等可由十地空乐之智之自性清静之。特别应舍去对不净的外器世间之实执，念修十字心咒能使不净之器世间得清静，并获得清静器世间坛城的成就。

（二）内金刚身自性教言

“洋”字表众生脚心之风界，“日 阿 ”表小腿之火界，“哇”表膝盖之水界，“拉”字表大腿部之地界，“玛”字表十二关节与身体内部之五界。“恰”字表自喉至额头间之智慧界，“哈”字表头顶虚空界。“太阳”表红色右脉界，“明点”表白色左脉界，“那达”表蓝色中脉界及风。

另外还有一种说法：“洋”字表额轮，“日 阿 ”字表喉轮，“哇”字表心轮，“拉”字表脐轮，“玛”字表身内及大小骨节。“恰”字表密轮，“哈”字表顶轮。“太阳”表右脉，“明点”表左脉。“那达”表中脉。

又心髓十字所生不净蕴界、气脉界等，其自性本空，自脚心风界至头顶虚空界其自性为诸圣尊。“太阳”“明点”“那达”所表示之右、左、中脉，其自性为身金刚、语金刚及意金刚。

心髓十字修习、念诵能使自身蕴界、气脉界等转为佛的身口意及诸圣尊之本性。

又“洋”字能使对风之恐惧与风魔、风病等消除，“日 阿 ”字“哇”字“拉”字“玛”字亦复如是，能使外对大种之恐惧及所形成之魔害、及身内疾病等消除。“恰”自能除去智界贪欲所生之智障之伤害。“哈”字能除空中之魔害。“太阳”能除女妖、女魔及贪病等。“明点”能除魑魅及男魔、嗔病等。“那达”能除“麻囊”魔及痴病、涎病等。