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脑梗的源头已发现,肥肉没有上榜,第一名我们却几乎天天在吃!
随着人们生活水平的不断提高和高节奏的生活,人们逐渐养成了一些不良的生活习惯,如经常吸烟、喝酒、熬夜等。
而且,现在的空气环境越来越差,各种疾病也伺机而来。
今天小编就和您谈谈常见疾病之一——脑梗塞。
脑梗塞是由脑组织局部缺血坏死引起的恶性疾病,如果不及时治疗,会直接危及生命。
脑梗塞通常发生在一些中老年人身上,是一种非常典型的脑血管疾病。
那么脑梗塞,与生活中的哪些方面有关吗?
脑梗塞的 "源头 "已经找到了,肥肉不在名单上,但前者我们几乎每天都在吃了。
富含胆固醇的食物
人体内的胆固醇可以帮助维持身体的正常功能,但当胆固醇过高时,会使血管收缩,容易导致心脑血管疾病。
高胆固醇的食物如猪肝、猪血、羊肝、羊血蛋黄、鱼子等,也是高胆固醇的食物。
此外,蜂蜜、红糖、面粉、甘蔗等食物进入人体后也会分解成胆固醇,我们几乎每天都在吃这些东西,所以建议大家平时要注意摄入。
富含盐分的食物
现在很多人的口味都比较重,经常会吃一些腌制的食物,尤其是一些北方人,每到冬天都会腌制蔬菜,虽然腌制的食物味道很好,但是这类食物的含盐量比较多,吃多了容易导致血液变得粘稠,血液流动逐渐缓慢。
时间久了就很容易引起脑梗,血栓的出现,而且高盐食物还会破坏血管的弹性,容易诱发高血压,高血糖等慢性疾病,同时还会影响身体健康,最终造成心血管疾病的发生,想要提前预防脑梗,平时我们尽量少吃一些高盐食物。
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