传统德式苹果蛋糕(纯素)


点击上方“蓝色字”免费订阅

时候爱一个人,需要我们学会聆听对方真正需要什么,而不是一味地把自己认定的价值观强加给别人。

爱,需要我们真正认知什么才是对对方心灵成长有益的方法。

比如,我吃素后感到很有收获一直很希望家人也能享受素食的好处。

在加上自己饮食很健康,所以以前给家人做法都是按照自己的喜欢,并没有真的链接到他们的心,没有去了解他们、聆听他们需要什么

我家人不是很讲究饮食一定要健康,口味也比较重。

其实真正的健康有身心灵三层。

我们希望家人健康,首先要把自己做好,要学习做一个温良恭俭让的人,温暖自己、温暖别人。

当我开始去了解家人发现每个人价值观不同,我明白了我要尊重他们的价值观。可以分享一下美味的素菜给他们,但跟着他们的步骤。

 比如:

前段时间我回了一趟德国。打算交我的本科毕业论文并回了家。见到爸爸后我告诉爸爸说我想做个纯素蛋糕送他。说完马上看到爸爸脸上的表情出现一系列让人忍俊不禁的变化,我仿佛看到我爸内心在咆哮,丽萨吃低脂全蔬食都不吃油和糖,蛋糕怎么会好吃?我是吃呢还是不吃呢?

虽然我知道有很多很好吃的健康甜点配方,但我还是很能理解他的感受。

毕竟,每个人都需要一个过程

当爸爸问我“我们能放油吗?”,“能放糖吗?”我毫不犹豫地回到“没问题,你最爱吃的蛋糕是什么?

“油香酥粒的苹果蛋糕” 他说。

刚好有一位爸爸的好朋友打算周末过生日,趁着机会我研发了一个纯素版本的传统德式苹果蛋糕,想给大家品尝看看。

由于生日会上蛋糕得到大家的一致赞叹强烈推荐后,我决定把配方写下来分享给大家,你也可以尝试做一个德国风味蛋糕哦。

传统德式苹果蛋糕(纯素)

食材:

饼底:

300克面粉

80克糖

少许盐

140毫升植物油/或:100克纯素黄油

适量冰水

 

香酥粒:

200克面粉

100克糖

少许盐

1/3 茶匙肉桂粉

80毫升植物油/或:100 克纯素黄油

 

蛋糕面团:

250克面粉

100克糖

少许天然香草精

2 茶匙泡打粉

少许盐

50毫升植物油

150毫升植物奶

2 汤匙柠檬汁

 

水果层:

600克苹果

1 汤匙肉桂粉

适量橘子汁

一把核桃

 

做法:

 

饼底:

 

1. 提前把饼底和香酥粒需要的植物油放在冰柜冷冻。

2. 将面粉,盐和糖粉搅拌均匀。然后加入切成小块的冷的油/纯素黄油搅拌至材料混合即将成团(如果需要可以加一点点冰水)。(此步骤可以用手代替)

 

3. 把面团放进冰箱冷藏两个小时。

 

4. 把面团放在一张烤纸上用擀杖铺平。

把蛋糕盘底放在面团上,切掉多余的部分,然后把它反面。

 

5. 使多余的面团延伸大概2.5cm高的周边往上一圈。然后放冰箱冷藏。

 

香酥粒:

1. 将面粉,盐和糖粉和肉桂粉搅拌均匀。

 

2.将的油/纯素黄油切成小块,然后加入面粉里,用叉子搅拌至材料混合即将成团。

3. 盖好放冰箱冷藏。

 

面团:

1. 将面粉,盐和糖粉搅拌均匀。

2. 另外把植物油、植物奶和柠檬汁搅拌在一起。

3. 将湿料倒入干料中搅拌均匀。

4. 将面团倒在饼底上,铺平。

 

水果层:

1. 将苹果削皮后切片。

2.加入一点橘子汁拌匀。

3. 将苹果片均匀地铺在面团上,再撒一点肉桂粉。

 

4. 将香酥粒均匀地铺在蛋糕上.

 

5. 烤箱预热后将蛋糕放进去,180℃ 烤大约55-60分钟。

6.大约50分钟后在蛋糕的上面均匀撒一些核桃块,然后再放进烤箱。

可以用一根牙签插入蛋糕的中间来检查蛋糕是否烤熟了。

 

更多素烘焙技巧:

烘焙:get一个尽情吃无油、无糖的健康纯素蛋糕新技能【收藏宝】

在此,诚恳地感谢公众号后台帮助共同写文章和修改文字的所有朋友

热门文章:

(点击蓝色链接打开阅读)

环保指南——内外的净化

点赞推荐

特别提示:本文节选自《现代因果实录》一、二合集本。胎儿临产因脐绕颈而死,原来有特殊的前世因缘胎儿听经,释怨归去居士孟伟、钟红是一对年轻人,由于他们对佛教有着共同的信仰,组成了一个令同修们羡慕的佛化家..

吃饭念此偈,积累福报如此简单!简易供养偈:临斋时念的供养偈:「供养佛,供养法,供养僧,供养一切众生。」可说是修行禅法的灵魂,亦可说是大乘佛法的心要。供养佛法僧三宝,是为感恩;供养众生,是为报恩。平常供..

赶快长按二维码,加素食小编微信 更多素食资讯,身心健康与养生,正能量信息要分享给你近年来,社会掀起茹素风,除了是宗教理由外,健康亦是主要原因。我们且从健康角度,说说素食的好处。我们访问了一位从事体健和..

这是一个将近200人的案例,他们都是口服糖尿病药的患者,他们医生没有让他们吃药,相反给他们进行低脂纯素,再加上每天一点点的锻炼。结果,经过了大约26天,需要口服糖尿病的患者下降到57个人,短短的26天,逆转率..

紫苏的历史紫苏(拉丁学名:Perillafrutescens(L.)Britt.),别名:桂荏、白苏、赤苏等;为唇形科一年生草本植物,两面紫色或上面绿色。紫苏与众不同,有特异的芳香,气质很高雅。紫苏是一种香料,不遭蚊虫叮咬,不..

您有否曾经问过以下问题?「为何已经吃得很' 清淡 '却依然 每天病态累累?」「为何已经吃得很' 清淡 '却依然肥胖?」「为何总是满面暗疮、面色难看?」「为何成日感冒、喉咙痛、咳嗽、流鼻水、皮肤敏感?」「为何总..

百里柳江 百里画廊艺霏:“百里柳江,百里画廊,尤其是到了紫荆花盛开的季节,咱们柳州的夜景可以用浓妆淡抹两相宜来形容了,随着百里柳江百里画廊的建设,柳州夜景也逐渐被越来越多的朋友所喜爱,平时您都是怎么去..

梁武帝萧衍一生嗜佛,他不但奉佛教为国教,广建寺庙;还身体力行,坚持素食,早晚礼佛诵经。最令人啧啧称奇的则是他不顾皇帝身份,不顾群臣反对,四次舍身同泰寺。这固然令人匪夷所思,却可见梁武帝是很有礼佛之心的..

不要私存,放到圈子里,让更多人知道吧!

人生病,就是业障和鬼神在作怪(宣化上人)无明是根本的罪魁祸首无常鬼不是只有一种,最低限度有五种:青、黄、赤、白、黑。根据中医的理论,五行配合人身体内的五脏,也和五色、五季、五方等相应。简略列出如下,如..

切记!不要讲这些话,会有境界来考验你!宣化上人谈到“真正的定力”,你若想有真正的定力,一定还有魔的。方才不是说有种种的魔吗?这都是外来的魔,还有自心魔;从外边来的魔,容易降伏;从你自心里生出来的魔,那..

点击"天祥宝光园"关注我们天祥宝光园公众号:txpt123共享生命之美,一探灵性究竟,传递健康知识,佛医养生(公开许多不为人知的偏方、土方)两性、亲子、人际关系、冥想、内观、觉悟、职场、风水、改运、运势。关注..

江西青原山,有一位隐居的老人。他一生修头陀行,不张扬,不攀缘,也不爱谈自己的事,穿一件破旧的粪扫衣、头带济公帽,深居简出,异行颇多。外界对他的认识不多。唯有禅宗的真修行人知道,老人是当代的禅门大德。这..

点上方绿标收听主播百合诵读美文 生病是修行的机会,是修自他相换、自轻他重菩提心的机会,把众生所有的病苦都拿到自己身上来,自己替众生受苦受累。通过这样的修法,能消业积福,能还债,身体能很..

苏州市吴趋坊有位施翁,年过四十,方得一子。施翁生平喜欢布施财物, 有一次,他怀揣着几百两银子,到虎丘修建观音大殿时,偶遇了正在剑池旁边哭泣的故人——他小时候 念私塾时的同桌桂迁。桂迁告诉他:“我家贫,欠..

《雁南渡》巫娜演奏健康是单行线,每一个人都要认真对待。养生从30岁左右就该开始。健康第一是要活得长,第二是要活得好。活得长不长,活得质量高不高,很大程度上取决于你自己对健康的看法,以及你自己生活的方式。..

若人静坐一须臾,胜造恒沙七宝塔有种人一生在世,昼夜奔忙,痴想丰衣足食,贪图歌台舞榭,唯愿子孙发富发贵,万世的荣华,到了一气不来,做了一个死鬼,还要想保佑他的儿女,人财兴旺。这种人真是愚痴已极。还有一种..

有户人家有三个人,也是三代人。一天,父亲对儿子说:“你爷爷年老体弱,活在世上毫无用处,不如抛弃于深山算了。”半夜,父子俩用一箩筐抬着老人到了溪边,正准备往下抛时,儿子说:“爸爸,我们只要把人掷掉就可以..

现在近视的特别多,尤其是小孩近视,从小就顶着眼镜。这个问题很大。近视的人一般肝气不足,但肝气不足的人,却不一定近视。所以一部分近视是因果病了,比如现在网络到处传播内容很露骨的,很让人想入非非的,这个因..

这种衣袍,你穿一次就要消你一次的罪业节选自《占察善恶业报经浅释》◎宣化上人 讲述你们受戒的人,最好每一逢拜佛时候,都穿上衣袍(受戒的在家人搭缦衣);不要图省事,或者懒惰,就不穿衣袍。拜佛、念佛、听经,..

    《全蔬食丽萨》感恩您转发支持全蔬食丽萨的相关文章信息,最新最全的全蔬食丽萨内容资讯平台。https://www.jiuchisu.com/fenxiang/category/802/
    https://www.jiuchisu.com/fenxiang/5230/
    https://www.jiuchisu.com/fenxiang/txt/5230.txt

微信分享

微信分享二维码

扫描二维码分享到微信或朋友圈

链接已复制

南无阿弥陀佛

导航菜单