酵素养生:掌握酵素的10种不同喝法,就会得到你意想不到的效果!


由于现代人的工作压力、精神压力等问题,导致从青年到老年的大部分人都处于亚健康的状态。

身体微循环不通畅,大脑供氧不足,精神疲倦,就会导致工作效率低下,身体也会逐渐出现很多疾病。

很庆幸的是,有很多人现在已经了解酵素并且服用酵素来改善自己的健康。

可是仍旧有一部分酵友,并不能使用正确的喝法服用酵素,这就会导致酵素的效果不能百分之百的作用到我们身上。

因为针对不同的人,从酵素和用量、服用时间、服用频次都是不同的。

下面就针对这一点,来为大家解答, 酵素到底应该怎么喝?

酵素不同人群的10种不同喝法

1、日常保健 

用以日常保健,早晚空腹服用,可缓解疲劳,精力充沛,提高免疫力。

2、提高免疫力 

早晚空腹服用,午休醒后可增加一次。好转效果短则数日,长则1-3月,看个人体质。

3、增强皮肤代谢美容 

想要达到美容效果,可以每天餐前30分钟空腹,每天2-3次。

因为皮肤新陈代谢很快,大约1月脸上就会变得白皙有光泽。

4、改善亚健康 

餐前30-60分钟服用,每日3-4次。一般1-3月即有好转现象。

亚健康症状明显者初服期,以餐前空腹每天2-3次,根据初服反应情况,减量减次,循序渐进服用。

胃部有疾病的可减量减次空腹或饭后1小时服用。

5、改善疾病 

餐前30分钟-1小时服用,3-4次/天。一般1-3月即有好转现象。

心血病、高血压、哮喘患者初服期,以餐前空腹,每天2-3次,根据初服反应情况,减量减次,循序渐进服用,以不太难受为准。

胃部有疾病的可减量减次空腹或饭后1小时服用。住院病人请咨询医生或专业人士服用。

6、健康减肥 

餐前1小时,临睡前半小时空腹服用,每天3-4次

可配合断食疗法效果明显,在改善体质的同时,也可以减腹。

7、增加体重 

餐后半小时服用,每日2-3次。可分解食物中的营养物质使之成为小分子营养素,更易吸收,同时增强胃肠吸收功能,增强体质,效果明显。

8、醉酒解酒 

饮酒前后各服用一次。酵素可分解血液里的酒精,经胃肠代谢,减除正常保健服用外,减少酒精进入肝脏,可护肝,防宿醉,缓解头痛。

9、老年人 

早晚空腹服用,老年人身体各机能减退,补充酵素可维持机体正常功能,帮助消化食物,修复组织,提升活力。

10、儿童 

体质正常,视年龄而定:3岁以上的孩子,餐后半小时服用,每天1-2次。

10岁以上的,餐后半小时服用,每天1-2次。偏胖的孩子,可酌情饭前服用。

不喜蔬菜,偏食的孩子,可饭后服用,帮助吸收营养,增强体质,提高免疫力。

补充酵素后的明显改善

 1、比别人年轻 

酵素具有抗衰防老化的功效,酵素中水果的萃取物,可控制皮肤的老化。

这些成分具有超强的抗氧化功能,能提高人体的新陈代谢,淡化色素,使皮肤变得更加白皙和光滑。

2、脑子比别人好使

酵素可以提高人体有益胆固醇的含量,从而让血液更通畅地流向大脑。

研究表明,酵素可以扩大大脑的血管,提高血流量,达到激发脑智能,增强记忆力的功效。

 3、身体不会发福 

酵素含有脂肪分解酶,具有高度的靶向性,其在人体内只针对脂肪组织(羟酸脂)催化分解。

催化后生成碳、水等物质随机体新陈代谢排出体外,从而达到了减肥瘦身的目的。

同时酵素独特的抗氧化系统,可以提升人体内优质胆固醇的比例,保持人体正常的新陈代谢,使人的体形不会随着年龄的增长而变得臃肿。

可以说酵素减肥是由内而外的减肥,非一般减肥药可比。

 4、爬楼梯更有劲 

每天服用酵素具有强化骨骼的作用。

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