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身的亚健康，源于心的迷失
Heart
现在中国有三四万家寺院了，有人说“多一座寺院，少一座监狱”，我们非常愿意把它变成现实。但更愿意看到一座寺院的兴起，能引发百千万人来参与、来感受、去了解，甚至由此信仰我们老祖先的文化，让这片大地再一次浸沐在祖先的文明中，让我们这些炎黄子孙的血脉里烙印上精神的符号，这才是我们最大的财富和愿望。
所以，怎样在所谓的信息时代，屏蔽不好的信息，不为其所动，笃定获取对自己身心灵有利的、良性的信息，这太重要了。我们在这个时代要沉淀多少泥沙，避开多少噪音，这本身也是一种戒律。
回光返照 守无边的心
Heart
每天不管怎么忙都要让心静下来，在身体的运动中，保持心的清静。当你的身体动起来之后，你会恍然发现，自己的心就在那静静地看着你。虚云老和尚的弟子具行法师修行的成就，不是因为知识才华，而是他怀着一颗感恩的心，感恩常住、感恩师父，每天用辛苦劳作来报答三宝、供养三宝。在劳作的时候，降伏自己的心，提起一句佛号，回光返照守着这一颗没有边际的心。
“阿”，就是没有边际的心。每个人的心都没有边际，但它被束缚在了业报身的监狱里。当我们劳作的时候，虽然这个业报的身体在劳作，但是希望我们的心能从这个监狱的栅栏里透出光来，让它清闲下来。虽然身体在动，但是心自在清闲于其中，让它透出心光。哪一天这个牢狱打开了，心就获得了解放。
这种解放是从我们发现这个无有边际的心的体性开始的，这个体性就是阿弥陀佛。愚痴迷惑的时候叫众生，学佛了身口意都变得有意义了，人身都成为了宝，才叫“人身宝”。所以学佛的人在人间是最积极的，因为找回了生命的主人。生命有了主人才会六神有主，一个人没有信仰、没有修行学养就处在迷失的状态，身、口、意都是迷散的，是六神无主的，很多人也称其为“亚健康”状态。
找回自己 身心合一
Heart
虽然“亚健康”的评判标准更多是从身体指标上得出的，但实际上它的核心问题是在精神上，它属于愚痴的、六神无主的或者叫身心不合一的状态。讲到底，是一种心灵迷失的状态。
当我们通过信仰找回自己，找回我们的心，当我们的身心合一的时候，身体就恢复健康了。我们说，“人民有信仰，民族有希望，国家有力量”。人民有信仰了，从某种程度上说就是身心健康的人了，这样的民族是有力量的，这样健康的民族所组成的国家就是有希望的、是有光明前途的。所以实现“中国梦”的核心，归根结底就是中华文化的复兴，我们每个人可以通过对自己身心的修正和改造，不断推动它的实现。
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