最近更新
80岁不老女作家的秘密：生食！
来自加州好莱坞的Mimi·Krik是国际知名的讲师、生食主厨和教练，也是生食畅销书《Live Raw》的作家。
Mimi坚持生食已有10多年之久，如今80多岁的她始终葆有着一副不老容颜，是纯植物生食的不老传奇人物，曾获得“50岁以上最性感素食主义者”称号。
/01/
Mimi开始吃素是在她30岁的时候。
有一次午餐，她夹起一块牛肉往嘴里送，可是很奇怪，当她开始咀嚼那块肉时却以为在咬自己的手，这才意识到自己是在吃着动物的肉，她感到非常不舒服，于是从那一刻起，她毅然决定放弃吃肉，成为素食者。
“这是一个精神选择，我不想杀动物来吃。”Mimi把这事告诉了自己的孩子，他们也表示不会再吃动物。
“当我意识到动物遭到人类给予的不人道待遇时，我意识到我也不能继续吃动物副产品，因为这些副产品背后存在的是同样残酷的做法。”
虽然Mimi喜欢吃奶酪，但这并不能改变她成为素食者的决心，她说：“我现在用坚果做出来的生奶酪不用以伤害动物作为前提，只会更好吃。”
就这样，Mimi决定吃素后，一吃就是几十年，后来就转变为生食。
69岁那年，她去医院做身体检查，医生告诉她，她的胆固醇和血压都很高，手也患有关节炎，便给她开了药服用。但Mimi并没有按照医生的嘱咐采取药物治疗，她说：“我知道我必须要做点什么，但不是靠药物。”
于是Mimi选择了生食，虽然她并不知道这有没有帮助，可是她称自己没有选择，因为她已经到了不能胡闹的年纪，健康高品质的生活才是她想要的。
几个月后，她再次去医院检查，结果显示Mimi不但胆固醇下降了，血压也恢复正常，手的关节炎也没事了。她说：“其实生食一周时，我就感受到了体重和关节炎有些变化。我的医生每次检查完都替我高兴，而我也是能量满满！”
从那之后，Mimi便开始了100%生食之旅。
/02/
Mimi是生食的受益者。
“我认为生食对这个星球来说是非常有益的，素食主义意味着不杀生，而生食更是新鲜又健康的。从精神上来说，当你去农贸市场购买这些食物的时候，农夫说这是他早上才摘的，这是多么充满爱和骄傲啊，这是一件大事。”
Mimi说，“你正在获得爱，它会让你感到非常棒，而且通过生食你可以随着年龄增长依然保持健康，我就是一个例子。”
自从生食后，Mimi有时候就像20岁的少女一样会从床上跳起来，所有大大小小的病痛也都消失了，她的皮肤看起来显得更年轻，身材也越来越好，时刻充满着活力，“生食让我感觉好极了！”
Mimi是厨房的常客，她很喜欢待在厨房制作各种不一样的生食，每天的饮食都不停在变化，光是早餐就样式丰富，有时候一大碗蔬菜水果沙拉，有时候就是用生菜加牛油果等等。不过，无论如何，都不能缺少绿色饮品（用蔬果榨汁），这是她获取大量维生素和矿物质的方式，每天至少都要喝一杯。
除了生食，Mimi也不忘锻炼身体，坚持运动。
她喜欢散步、做瑜伽，有时候做做拉伸，练练气功，“运动很重要，尤其是年纪较大的人。”她还表示最近想要准备尝试一些力量训练呢。
/03/
因为过人的才能和交际能力Mimi从事过很多职业，年轻时不仅进入过娱乐圈，当演员玛丽·泰勒·摩尔（Mary ·Tyler ·Moore）的替身、拉斯维加斯的女歌手，甚至还在电影《星际迷航》中出演过。
在退出娱乐圈后，自己还开设起珠宝业务，创办洛杉矶环保报纸“城市星球”担任杂志编辑，发明棋盘游戏，即便到现在也都没有因为年纪大了而停下追求生活的步伐，做采访、回答网友有关健康饮食的问题、出书等等.......Mimi每一天都过的简单而又充实。
“我喜欢帮助别人。我觉得花时间来回答我收到的每一问题是很重要的，人们把我当成一个榜样，我应该要帮助他们，也很喜欢给予他们帮助。”
为此，Mimi还出了一本新书《Live Raw》（亚马逊上可购买），这本书记载了她去过的许多不同国家中所遇到的人、景和学习到的健康美容技巧，还有包括来自世界各地的120种不同的食谱，是一本关于健康生活方式的书。
/04/
而自从Mimi获得“50岁以上最性感素食主义者”的称号后，向她请教健康美丽、长寿秘密的人更是数之不尽，对此，Mimi不但没觉得厌烦，还非常乐意，她认为这是可以向大家分享她的生活，并可能帮助别人过渡到吃植物类生食饮食的机会。
虽然79岁的Mimi多少还是避免不了岁月留下的痕迹，但是与同龄人相较而言已经是很了不起了，也丝毫不影响她的美丽和散发的魅力。
随着年龄增长，美貌也好健康也罢，很多人都会担心生活从此每况愈下，可是她说：
“ 40岁以上的女人确实会开始出现衰老和反常的迹象，这时候就要问问自己，是不是在尽全力进行健康的饮食？是不是在按自己的意愿生活呢？是出于爱还是恐惧？我脸上有皱纹，但我的精神、笑容和内心满足让我看起来年轻些。我不担心衰老，我们都会衰老，我们都会死去，那就是生命的轮回。我会说，充分利用它，玩得开心，不要让恐惧阻止你过你想要的生活，大胆爱自己。”
Mimi是一个独立有思想的女人，关于美丽，她也有自己的一番见解。
Mimi认为真正的美丽不是化妆化出来的，也不是拥有一头金发，或是长得多好看，而是在于我们所吃的食物和对待生活的态度。
譬如我们对世界的善意、对生活的梦想以及每个清晨醒来时对新的一天充满的兴奋感，美是由内而外散发的，拥有了这些内在的东西才能展现出真正的美。
点赞推荐
01芸的妈妈很早就去世了，父亲怕后妈虐待三个孩子，坚持不续弦，自己又是当爹又是当妈，独自艰辛地抚养芸三姐弟成年，并给他们成家成业。芸是老大，嫁到我们村。芸的妹妹嫁到隔壁村。90年代中期，因为夫妻吵架，妹..
偶然看到胡歌一位粉丝的留言，触动很深。入行15年，如今的胡歌，已活成了百万粉丝心中的“灯塔”。24岁之前，胡歌的青春几乎是开挂的。高中起就拍广告，迅速在上海广告界蹿红。大二出道后，凭李逍遥一角，他一战封..
我刚学佛不久，听人说读诵《地藏菩萨本愿经》能消宿世业障，我于去年腊月二十开始读诵《地藏菩萨本愿经》。每天坚持至少一部，有时时间宽余，读到四部。至今，已经读诵一百多部。在这期间，在我身上，发生了许多不..
黃柏霖警官：现在最危险最紧急是思想危机黃柏霖警官：现在最危险最紧急是思想危机这一段里面，老法师特别跟我们开示。他说，「救人危急」，在这个地方讲，我们讲说，譬如说饥饿的人，他没有饮食，我们马上送饮食给他..
;四瀑冲指的是生、老、病、死四苦。生苦，每个人都要出生。我们不管是在母胎里，还是出生的时候，都要感受很多难忍的痛苦，你们对此应该有所了解。所有的婴儿都是，刚生下来，刚来到这个世界的时候，都流着泪水，到..
中国2型糖尿病发病率在过去数十年中呈“爆炸式”增长，中国已成为全球首位的糖尿病大国，每10人就有一人为糖尿病，全球四分之一糖尿病人在中国。一项哈佛大学的研究指出，肥胖、饮食问题、体力活动不足等推高了中国..
你知道吗？诱发高血压的真正凶手不是盐，而是钠！重要的事说三遍：钠！钠！钠！很多人以为食用盐是引发高血压的元凶，其实真正的元凶是食用盐中的钠。世界卫生组织推荐每人每天钠的摄入量是 5 克。钠从哪里来？除了..
通过学习听闻佛法，明白了世间的真相，发现许许多多的人，都在从事一些饮鸩止渴的行业，确实苦不堪言!在此与大家分享这些道理，希望不明白因果报应的人，有所醒悟。下面提到的这些行业，在佛法里都属于黑业，或者叫..
现代人因为工作压力或其他因素，常有熬夜睡眠不足的问题，长时间下来，将对身体造成极为严重的伤害。有些人原本一向身体健康，但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉，而且会腰酸背痛，但..
近世科学促进了机械工业的发达，为人类带来了高度的物质文明，可是维护人类生存安全，与生活幸福的技能与学术，却未能随科学的进步而并驾齐驱。如救世救人的医学发展，远不如科学武器残害人类的快速与急烈。尤其在..
1死主阎罗是不可信赖的，不管你的罪业有没有清净，有病也好、没病也好，他随时都会降临。可见，人的寿命一点也不可靠，相当的脆弱。我们都知道，死亡会突然降临的，法王如意宝在《忠言心之明点》中说：“死主大敌如..
嘎玛仁波切：超越生与死不生亦不灭超越生与死，不生亦不灭世界上所有的自然现象，必定呈现一正一反。就如花开有花落，日落有月起，昼夜必交替，悲欢有离合，当然有生也有死。如此的自然和常规，以至于我们常常忽视，..
弘化社昨天顶圣眼天生等者，谓人气已断，通身冷透，唯头顶独热者，则必超凡入圣，了生脱死也。眼天生者，若眼及额颅处独热，则生天道。心处独热，则生人道。肚腹独热，则生饿鬼道。膝盖独热，则生畜生道。脚板独热..
身为婆罗门大宗师，为什么他觉得自己在佛前最好闭嘴？《佛说长阿含第三分种德经》上记载如是一个故事：在鸯伽国一个叫瞻婆城的地方，有一位叫种德的婆罗门学识渊博，善占吉凶，弟子众多，有大智慧，是婆罗门教中著名..
妇人看见帅哥意乱情迷突然发生悲惨一幕一日，邻近舍卫城的村庄中，发生了一件不幸的事。有位妇人抱着孩子、拿着水瓶，准备到井边汲水。当时离井不远处，正坐着一位容貌端正的男子在弹琴自娱。 妇人听到美妙的琴音，..
学佛在离婚干预中的运用听了觉平师兄关于“八步骤三种禅修”深入浅出、图文并茂的精彩分享，收获颇多。在此之前，我总觉得“八步骤三种禅修”很遥远，虽然分享时头头是道，但与生活和工作并没有什么联系，还是该咋的..
清凉休复禅师悟道因缘昇州(今江苏南京一带)清凉院休复悟空禅师,罗汉桂琛禅师之法嗣,俗姓王,北海(今山东潍坊、高密一带)人。休复禅师自幼出家,十九岁受具足戒。虽然他精进修习禅定和学习经教,但是因为理路未通,故收获..
冬天南方湿冷，北方干冷。因为寒冷，身体经常会出现一些问题，那么适合吃什么呢？接下来，小编就跟大家说一说7种适合滋补的食物。莲藕第一种就是莲藕。如今正是鲜藕上市的时候，天气干燥，多吃些藕能够起到养阴清热..
六字真言颂文字版是修六字真言时的一个版本，而六字真言颂实际上也就是六字真言中的六个字。虽然六字真言中只有六个字，但这六个字蕴藏着无穷的奥妙，隐含着大智慧以及大能力，所以师兄在修六字真言时要用心对待，这..
