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伤精与养精康复之道：救护青年男女，防患于未然
伤精与养精康复之道
彭博士在书中指出，伤精的主要方式有：邪淫、熬夜和生气，其中最重要的一种就是邪淫。邪淫给人带来的不仅仅是身体的伤害，往往是学习、家庭、事业都会因此受到重创。 然而今日国人被西方的一些学说思潮所影响，性观念也日益开放，由于对性行为的随意和不节制，而给自己和家人带来了很大痛苦。 彭博士在书中列举了很多案例，以警醒沉溺于其中的人们。古人云：求名者，因好色欲而名必败;求利者，因好色欲而利必丧;居家者，因好色欲而家业必荒;为官者，因好色欲而官职必失。 每天充斥于媒体上的各类新闻也印证了这一点。彭博士在本书中可谓是“循循然善诱人”，使人们不但能够认识到伤精带来的危害，更加给出了从内而外的解决之道，不啻为现代社会人们的一剂良。 一本现代人必看的书 一本青少年不可不知的书 一本写给青少年父母的书 目录 宝精篇一、"精"到底是什么 二、驳"手淫无害于健康"论 三、精有多么重要 四、伤精的主要方式 五、泄精后的三种即时反应 六、损伤身体的五种直接表现 七、伤精与颈椎病 八、伤精与精力 九、伤精与怕冷 十、补精全攻略 十一、伤精的临床经验简介 元气篇一、元气与智力 二、元气与呼吸 三、元气与眼神 四、元气与头发 五、元气与声音 六、元气与听觉 七、元气与牙齿 八、元气与骨骼 九、元气与腰腿 十、元气与容颜 十一、元气与胃肠消化系统 十二、元气与情绪、性格 十三、元气与肥胖及相关隐患 养生篇一、补养精气的佳品--五谷杂粮 二、补充气血的食疗方法 三、增加"睡眠营养" 四、传统固肾功 五、美容养颜妙术--叩齿吞津保健法 六、仙人揉腹保健法 七、办公室养生小术--松肩 八、如何穿衣才能容光焕发 疗病篇一、内伤杂病的思路 二、各种疑难杂症的根本方法-恢复内心光明 三、不花分文而有助康复的建议 妇人篇一、妇科疾患的步骤 二、痛经的启发 三、被忽视的女性问题 患者篇一、中煎煮方法 二、病患服注意事项 三、患者用须知--反应 感想篇一、网上看病之难 二、我对火神派的看法 三、可怜的一代人 四、好医生的标准 问答篇问答一、多年手淫导致抵抗力很差 问答二、脱发的 问答三、熬夜伤精 问答四、冬季藏精 问答五、左归丸还是右归丸 问答六、恢复身体的注意事项 问答七、房事的频率
导读：很多人认为，有的学生考试成绩不好，是临场发挥障碍，属于心理素质的原因，但实际上心理素质的好坏与精足与否关系非常大。我们跟着彭鑫老师来了解一下损伤身体的五种直接表现。
泄肾精之后，人体的能量大量丧失，导致足阳明胃经空虚亏乏，脾胃之气不足，食欲变得低下，吃饭不香，只有吃刺激性的食品，如麻辣烫、辣椒、烧烤等味道比较厚重的食物，才会感到有嘴里滋味，胃口才会变得好一点。
从中医角度来看，人的元气充沛，口中津液充盈，吃粗茶淡饭都会有滋有味，即使吃窝头喝米粥都会觉得香甜无比，这说明脾胃健运，中气充沛，消化能力强健。如果人的中气不足，脾胃之气衰败，人的食欲就会降低，即使是山珍海味摆在面前，也懒得动一下。
经常泄精的人，面色萎黄，口中干燥没有津液，口臭，甚至唾液都有臭味，没有食欲，只有吃非常刺激的食品才能勾起食欲，这都是脾胃之气大衰的表现。
思考及运算能力下降
▼善书法宝助印
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