人到中年,健康才是你最大的责任!人生最后十年,最能体现差距!


“身体是革命的本钱”,这句话人人都知道。
可是,我们真的将这句话放在心上了吗?
很多人20多岁毕业后开始投入工作,30岁结婚生子身体开始发福,40岁工作小有成就身体却越来越差,50岁高血压、高血脂各类慢性病找上门来.....这时幡然醒悟要开始关注健康了。
在我们年轻气壮的时候,根本无法想象几十年后年迈体衰是一种怎么样的状态。所以就有人拍了这样一部人生后十年对比的短片,送给那些从不关注健康的人们。
清晨他从睡梦中醒来;而另一位,起床时已是中午。
早晨,他穿上舒适轻便的运动鞋,以晨跑开启一天;而另一位,他笨拙缓慢地穿上拖鞋,度过在医院的一天。
他最常用的交通工具是一辆自行车,骑着车去市场买新鲜的食材;而另一位,他的代步工具是轮椅,由护士推着去做一系列的检查。
他最近出去旅游,去攀登了玛雅金字塔;他最近身体愈发不好,上下楼梯需要借助工具了。
周末的早晨,孙女和他分享了早晨的牛奶,他听孙女讲学校里的趣事;沉闷的午后,护工将水递到他的嘴边,他和护工说起自己往日的时光。
他一丝不苟地系上领带,看看时间,是时候出发去参加老友的聚会了,即使年纪大了,他依旧优雅得体;另一位,早晨起床,他惊觉健康正在快速流失,他不得不加大了吸氧量,心烦意乱的想将病人手环撕掉。
聚会上,他与老友举杯碰盏,愉快的氛围让他忘记时间的流逝,他笑着接受老伴的吻,是幸福安心的模样;病榻前,老伴向他倾述着不舍,他感受到老伴深情而悲怆的吻,那意味着生命的诀别。一家透露着悲伤和无奈。
看完后,你想人生中的那最后十年要怎么样度过?如果70岁的你遇到40岁的你,你会对自己说什么?
人生不是到了最后十年才想起健康,而是要在三、四十岁就要开始注重康养、关注健康、规划健康。
在医院里,总是能听到许多患者说:“医生,我就把希望全部寄托在您身上了!”
然而,这些人却从未想过,其实最该求的人是自己,只有自己才是最好的医生。
疾病,本质上是人体的朋友。但很多人即使是在生病之后也不明白,疾病其实是身体发出的警告信号,就是来提醒你,必须做出调整和改变了,过去的生活和思维方式出现问题了。
可惜的是,大多数人不去反思,而是一味地追求,怎么样才能尽快消灭这个疾病。
“上工治未病,下工治已病”,宣传及教育普通百姓如何在身体才开始出现一点偏差的时候,能自我进行有效的调理并养成正确的生活习惯,比起治愈多少重病案例都更具有现实意义!
比如你受了风寒,这时候是病这位朋友用咳嗽或者流鼻涕的形式来提醒你受了寒,让你知道该采取一些手段把寒气驱赶出去;
当你吃了一些不新鲜或者不卫生的食物,这位朋友就以拉肚子的形式提醒你;
当你长期睡眠不足,它就以眼睛发红、脾气暴躁来提醒你,把问题的存在表达给你。
如果没有疾病的提醒,我们也许就对身体的各种超负荷和不平衡无知无觉,一直随波逐流让生活腐化下去。
不要说你做不到、放不下,其实只要你愿意放弃那些不良的习惯,会舍,你才能要求得。舍得舍得,有“舍”才有“得”!
这些年,我们开设的每一门课程:李氏砭法、张氏耳穴、原味呼吸、刘氏针法,还有许许多多的线上课……无一不是在给大家提供一些迈进中医之门的方法,而且我们的大多数课程都是中医小白也能学会的。
换句话说,如果你愿意花时间,如果你真的有心,即使零基础,也能学会一些简单的中医养生之法,这个大门随时都为你敞开着,就看你愿不愿意迈出这第一步。
最后补充说明:
01 世上没有所谓的神医,也没有所谓的神药,只要你不早睡觉,神医神药都无效!
02 你才是自己最好的医生!早睡觉就算最补的药!
03 不要问医生,“我的病什么时候才能好”,没有那个医生能回答你,因为没有哪个医生能够代替你几点睡觉,代替你的消耗。
04 观念比治疗重要!养生比药物有效!
05 有所不遂反求诸己!
06 “排便”学问大

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