知名女星深夜这一幕冲上热搜,太惊心…


4月22日凌晨两点,“神仙姐姐”刘亦菲在微博上更新了一则动态,并且配文称:“谢谢冯主任,希望尽快做回一条好汉。”
这次,她并没有晒出自己的美照,而是晒出了一张颈椎处插着密密的长针的照片,脖子也明显有些红肿,看起来让人很是心疼。

杭州市第一人民医院针灸推拿科石焱副主任医师看到该热搜后,立马判断出,刘亦菲应该是通过针灸和艾灸的手法,“双管齐下”治疗颈椎问题
刘亦菲今年刚刚34岁。老粉们都知道,早在2005年拍摄《神雕侠侣》时,刘亦菲就因为拍戏受伤留下严重的颈椎问题。
当年她才17岁,拍戏时因为吊威亚过度导致颈椎错位。
还有细心网友提到,之前看刘亦菲出现在公众面前时总是戴着披肩,不知道是不是旧疾复发。大家都在评论区安慰刘亦菲,希望她好好照顾自己。

如果把人体比作一家公司,全身所有器官比作公司下属员工,那么颈椎一定是那个工作时间最长、压力最大、待遇又最差的员工之一。
长期低头,错误坐姿,睡觉用高枕或无枕、喜欢卧位看书或电视……不良习惯的日积月累,让越来越多风华正茂的年轻人早早被颈椎病“缠”上了。
“低头族”成为颈椎病的“主力军”
和现代大多数都市人一样,23岁的小李(化名)是个名副其实的“低头族”。
白天,小李伏案工作,抬头有电脑,低头有键盘和手机,每天都陷入抬头与低头的无限循环中。
就连短短一个钟头的午饭时间,他也不会让颈椎休息一会儿:排队买饭站着低头看手机,等餐坐着低头看手机,走在路上还在低头看手机。即使是坐上拥挤的地铁,也始终保持着低头看手机的姿势,偶尔抬头看下列车所在的位置,然后又“埋头苦读”了。
回到家中,小李的眼睛更是被“粘”在了小屏幕上,吃饭不忘追集热播剧,饭后继续窝在沙发上边看电视边玩手机,就连躺上了床,陪他入睡的,也依然是手机。
最近一个月来,小李总是感觉脑袋昏昏沉沉,活动脖子时更是一阵阵眩晕,刚开始没太在意,直到后来感觉到一阵阵的反胃恶心后,才请假去医院。
他先后在神经内科、耳鼻咽喉科和骨科就诊后,最终被诊断为颈椎病引起的颈性眩晕,而且X光片显示,小李颈椎反弓明显。
经人介绍,小李来到了市一医院石焱副主任医师处咨询针灸治疗。

颈椎病是针灸治疗的优势病种
石焱介绍,颈性眩晕多发于中年人群,但有年轻化的趋势,现在三十岁以下的患者明显增多,像小李这样长期伏案工作的办公室人群,又经常玩手机,导致颈椎长时间处于反生理状态,最终结果就是颈椎慢性劳损和退行性变,引发颈性眩晕也就不难理解了。
由于病因明确,因此针对原发病的治疗就显得格外重要。
“颈椎病是我们针灸推拿科的常见疾病,也是针灸治疗的优势病种之一。”石焱表示,“通过针灸,可以帮助疏通经络达到内外兼治的作用,从而缓解颈椎疼痛、麻木等症状。”
石焱进一步解释,由于颈椎病在临床上有不同的分型,针灸治疗的方法和效果也有所差别,针灸尤其擅长的是神经根型颈椎病。一般来说5-10次为一个疗程,大部分患者经过一个疗程治疗后症状会有所改善,病情较重者可能需要2-3个疗程。但如果伴有椎管狭窄或脊髓压迫症状时,则需要配合其他治疗方法。
做好这几点,避免颈椎病再次复发
石焱提醒,在通过针灸治疗缓解颈椎病的临床症状后,还需要通过纠正日常不良姿势、加强颈部功能锻炼等方式避免疾病再次复发。
1、避免长期低头,不卧床看书、看电视,掌握正确的写字姿势;长期面对电脑的工作者,建议抬高电脑显示器,降低座椅,尽量平视或轻微仰视屏幕,每小时应有5-10分钟的休息时间;
2、枕头不宜过高,一般以10-15厘米为宜。具体还要参考个人情况,如颈部的生理弧度,睡姿习惯等;
3、积极参加体育运动锻炼,如羽毛球、篮球、游泳、放风筝等,这些运动都对颈椎自然曲度变直有较好的辅助治疗效果,同时可改善颈椎供血,防止和延缓颈椎退行性变的发生年龄。
最后,为大家安利一款强健颈椎的“清宫正骨术”:
1、双脚站立于肩同宽,双手握空心拳;
2、一手从体侧放到身后,尽量由下向上往颈部走;
3、另一手从头侧过来放到耳后,头向对侧转,然后向后侧用力,与手做对抗,维持5秒,然后换对侧进行;
4、反复交替进行10-20次左右为一组,可以每天做2次,每次1-2组,操作者一定要量力而行、切不可强求;
5、这个动作对于肩颈及后背的肌肉、筋骨都能做拉伸锻炼。
来源 扬子晚报 杭州交通918
编辑 蔡海燕
点赞推荐

01芸的妈妈很早就去世了,父亲怕后妈虐待三个孩子,坚持不续弦,自己又是当爹又是当妈,独自艰辛地抚养芸三姐弟成年,并给他们成家成业。芸是老大,嫁到我们村。芸的妹妹嫁到隔壁村。90年代中期,因为夫妻吵架,妹..

偶然看到胡歌一位粉丝的留言,触动很深。入行15年,如今的胡歌,已活成了百万粉丝心中的“灯塔”。24岁之前,胡歌的青春几乎是开挂的。高中起就拍广告,迅速在上海广告界蹿红。大二出道后,凭李逍遥一角,他一战封..

我刚学佛不久,听人说读诵《地藏菩萨本愿经》能消宿世业障,我于去年腊月二十开始读诵《地藏菩萨本愿经》。每天坚持至少一部,有时时间宽余,读到四部。至今,已经读诵一百多部。在这期间,在我身上,发生了许多不..

黃柏霖警官:现在最危险最紧急是思想危机黃柏霖警官:现在最危险最紧急是思想危机这一段里面,老法师特别跟我们开示。他说,「救人危急」,在这个地方讲,我们讲说,譬如说饥饿的人,他没有饮食,我们马上送饮食给他..

;四瀑冲指的是生、老、病、死四苦。生苦,每个人都要出生。我们不管是在母胎里,还是出生的时候,都要感受很多难忍的痛苦,你们对此应该有所了解。所有的婴儿都是,刚生下来,刚来到这个世界的时候,都流着泪水,到..

中国2型糖尿病发病率在过去数十年中呈“爆炸式”增长,中国已成为全球首位的糖尿病大国,每10人就有一人为糖尿病,全球四分之一糖尿病人在中国。一项哈佛大学的研究指出,肥胖、饮食问题、体力活动不足等推高了中国..

你知道吗?诱发高血压的真正凶手不是盐,而是钠!重要的事说三遍:钠!钠!钠!很多人以为食用盐是引发高血压的元凶,其实真正的元凶是食用盐中的钠。世界卫生组织推荐每人每天钠的摄入量是 5 克。钠从哪里来?除了..

通过学习听闻佛法,明白了世间的真相,发现许许多多的人,都在从事一些饮鸩止渴的行业,确实苦不堪言!在此与大家分享这些道理,希望不明白因果报应的人,有所醒悟。下面提到的这些行业,在佛法里都属于黑业,或者叫..

现代人因为工作压力或其他因素,常有熬夜睡眠不足的问题,长时间下来,将对身体造成极为严重的伤害。有些人原本一向身体健康,但在连续熬夜数晚后,突然第二天起床会觉得很疲劳,一闭眼就想睡觉,而且会腰酸背痛,但..

近世科学促进了机械工业的发达,为人类带来了高度的物质文明,可是维护人类生存安全,与生活幸福的技能与学术,却未能随科学的进步而并驾齐驱。如救世救人的医学发展,远不如科学武器残害人类的快速与急烈。尤其在..

1死主阎罗是不可信赖的,不管你的罪业有没有清净,有病也好、没病也好,他随时都会降临。可见,人的寿命一点也不可靠,相当的脆弱。我们都知道,死亡会突然降临的,法王如意宝在《忠言心之明点》中说:“死主大敌如..

嘎玛仁波切:超越生与死不生亦不灭超越生与死,不生亦不灭世界上所有的自然现象,必定呈现一正一反。就如花开有花落,日落有月起,昼夜必交替,悲欢有离合,当然有生也有死。如此的自然和常规,以至于我们常常忽视,..

弘化社昨天顶圣眼天生等者,谓人气已断,通身冷透,唯头顶独热者,则必超凡入圣,了生脱死也。眼天生者,若眼及额颅处独热,则生天道。心处独热,则生人道。肚腹独热,则生饿鬼道。膝盖独热,则生畜生道。脚板独热..

身为婆罗门大宗师,为什么他觉得自己在佛前最好闭嘴?《佛说长阿含第三分种德经》上记载如是一个故事:在鸯伽国一个叫瞻婆城的地方,有一位叫种德的婆罗门学识渊博,善占吉凶,弟子众多,有大智慧,是婆罗门教中著名..

妇人看见帅哥意乱情迷突然发生悲惨一幕一日,邻近舍卫城的村庄中,发生了一件不幸的事。有位妇人抱着孩子、拿着水瓶,准备到井边汲水。当时离井不远处,正坐着一位容貌端正的男子在弹琴自娱。 妇人听到美妙的琴音,..

学佛在离婚干预中的运用听了觉平师兄关于“八步骤三种禅修”深入浅出、图文并茂的精彩分享,收获颇多。在此之前,我总觉得“八步骤三种禅修”很遥远,虽然分享时头头是道,但与生活和工作并没有什么联系,还是该咋的..

清凉休复禅师悟道因缘昇州(今江苏南京一带)清凉院休复悟空禅师,罗汉桂琛禅师之法嗣,俗姓王,北海(今山东潍坊、高密一带)人。休复禅师自幼出家,十九岁受具足戒。虽然他精进修习禅定和学习经教,但是因为理路未通,故收获..

冬天南方湿冷,北方干冷。因为寒冷,身体经常会出现一些问题,那么适合吃什么呢?接下来,小编就跟大家说一说7种适合滋补的食物。莲藕第一种就是莲藕。如今正是鲜藕上市的时候,天气干燥,多吃些藕能够起到养阴清热..

六字真言颂文字版是修六字真言时的一个版本,而六字真言颂实际上也就是六字真言中的六个字。虽然六字真言中只有六个字,但这六个字蕴藏着无穷的奥妙,隐含着大智慧以及大能力,所以师兄在修六字真言时要用心对待,这..

    《寿康宝鉴》感恩您转发支持寿康宝鉴的相关文章信息,最新最全的寿康宝鉴内容资讯平台。https://www.jiuchisu.com/fenxiang/category/480/

微信分享

微信分享二维码

扫描二维码分享到微信或朋友圈

链接已复制

南无阿弥陀佛

导航菜单