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九转玄功论
师门内传九转玄功阳真道人笔2011-06-28
敝人曾分享静坐之基础原则，此次再将吐纳法分享。此法道藏中有记载名称不一样而已，千年来少人看懂写的是什么。此次公开机要享予有德之士。 九转玄功 此法以九为之以符天地之数，此中奥义需由当炼之者自我体会，故不以多谈。此法男女有分不可混淆，此为大戒之处。 玄门者以简为要，此法甚简不假以繁复，然者虽是身外养命之法，但于泰定之后仍用此法而内有之玄奥，若能守泰定者入门之内方能知之。 炼法： 男守下单田，女守中丹田（月讯来时不可炼之，以防污血内收导至恶疾丛生。有孕者可以炼，产后污血收尽前不可炼） 吐纳法： 一、微微由鼻吸入九次，由任脉（男者，鼻、喉、心、下丹田暂存）（女者，鼻、喉、中丹田暂存） 二、男者在暂存的下丹田内在膀胱与摄护腺之中缓缓内转九圈。女者在中丹田一气分二绕于乳房对向转之，亦是转九圈。 三、男女皆同，暂存九转毕之，一气往下经尾骶入督脉（由脊椎包外侧韧带）而直上顶门（此称一气冲天），在脑中九转缓缓由鼻吐息之。 四、待气机发动之后不再数息，转手静坐才是本法之真意。若不静坐只有养身之效而已。 敝人师门此吐纳法甚简甚威，但无气冲五内之疑虑，故门内学人从无走火之症。 若气息短促者不能数息至九，数六也可，数三也可。 敝人叹言：万两黄金不卖道，十字街头送予君。此法之威能甚巨，若无以身行之者莫可知之。但盼于十字路口徘回犹豫之人初识我玄门法要之威能。 答问简义 有问：有个问题没看懂；开始鼻吸九次后，是否就闭气数息转圈？ 答：没差别 主要是在内转与转注一念不使分心 有问：若气息短促者不能数息至九，数六也可，数三也可」。 答：以三九为基数，任君自行取用。转数平均即可。 有问：由鼻吸入九次，是否就是轻轻吸一次、二次。。九次，即连续不间断的小口吸气九次，因为只有小口的吸才能吸九次，如果大口的话，恐怕一次就吸满了，那还吸得进去九口。 答：要学习控制呼吸的均匀度，每次最终以八分满为最多。吸入太多则溢满。 有问：吸满九次后到下丹田暂存---内转九圈---再入督脉上顶门九转，这一系列的过程，是否都是闭气，中间不呼不吸，呈憋气的状态，最后在大脑中九转完毕由鼻缓缓呼出？也就是说练的就是一口气？ 答：不是一口气到底。内存九转是停息，第三段是徐徐吐出，一边吐一边九转。转至九吐完全吐尽。 有问：气机是什么？气机发动是什么？ 答：一气内运始至阴阳交合、周身舒爽、五气腾腾之时。 有问：是一开始由鼻吸气时，只吸一口气，中间要数九个数？或者如我的理解，就是吸九口气（小口）？ 答：一口气数九或是分成九口吸都可以，自然合用就好。
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