素菜谱大全,亲戚来做客赶紧做上一道!


 素炒四宝 

食 材
山药100g 
胡萝卜150g
芦笋150g
小南瓜1个
芝麻油适量
适量
白糖适量
水淀粉适量
做 法

1.首先将小南瓜切成三角形的块。芦笋、胡萝卜、山药切菱形丁。

2.准备好蒸锅,将摆好盘的小南瓜,放入蒸锅内,隔水蒸十五分钟,蒸熟,取出。

3.锅中倒入小半锅清水,水开后放入两勺盐,下入山药、胡萝卜,芦笋,焯水二十秒钟,捞出。

4.锅中倒入油,下入芦笋、胡萝卜、山药,加半勺盐,少许白糖,均匀翻炒后,倒入少量的清水,淋入适量水淀粉翻炒收汁。

5.最后淋入适量芝麻油提鲜味,拌匀,盛入摆好南瓜的盘中,就可以享用了。

 松茸蒸蛋 

食 材

主料鸡蛋3个、干松茸4朵

辅料香油、盐、水

做 法

1.准备好所有的食材。    

2.干松茸用温水浸泡40分钟至软。    

3.把泡发的松茸入锅中煮上3分钟。      

4.煮过的松茸切丝,煮松茸的水放凉备用。    

5.鸡蛋打入碗中搅拌,加入少许盐继续拌均匀,加入放置微温的煮松茸的水300毫升拌均匀。   

6.把蛋液过滤倒炖盅里,蒸锅烧开放入加盖的炖盅。

7.蒸制8-10分钟左右,把切丝的松茸摆放在蛋液上面。    

8.加盖继续蒸制3-5分钟,取出淋入少许香油即可上桌。  

黑椒杏鲍菇 

材 料:

杏鲍菇、胡萝卜、芦笋、盐、自制素鲍汁

步 骤:

1、所有食材洗净,切好备用;

2、杏鲍菇切花刀,放锅中加黑胡椒粒,煎至两面金黄;

3、胡萝卜加素鲍汁煨过;

4、 芦笋用盐水煮一下;

5、所有食材摆盘,淋上自制的素鲍汁;

tips. 自制素鲍汁;

胡萝卜、芹菜、香菜、海带、牛肝菌、生姜、大红椒、酱油、老抽、蘑菇精、素蚝油、小米炒制而成。

芝士焗牛油果 

材 料:

牛油果、香干、笋、杏鲍菇、植物油、盐、蘑菇精

步 骤:

1、所有食材洗净,备用;

2、 牛油果切开一个小口,掏出果肉,香干、笋、杏鲍菇切丁;

3、炒锅热油,放入准备好的食材炒制,加适量盐和蘑菇精;

4、炒好的食材重新装入牛油果皮中,放上芝士碎片,烤7-8分钟。

三丝腐皮卷 

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