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素菜谱大全,亲戚来做客赶紧做上一道!
山药 | 100g |
胡萝卜 | 150g |
芦笋 | 150g |
小南瓜 | 1个 |
芝麻油 | 适量 |
盐 | 适量 |
白糖 | 适量 |
水淀粉 | 适量 |
1.首先将小南瓜切成三角形的块。芦笋、胡萝卜、山药切菱形丁。
2.准备好蒸锅,将摆好盘的小南瓜,放入蒸锅内,隔水蒸十五分钟,蒸熟,取出。
3.锅中倒入小半锅清水,水开后放入两勺盐,下入山药、胡萝卜,芦笋,焯水二十秒钟,捞出。
4.锅中倒入油,下入芦笋、胡萝卜、山药,加半勺盐,少许白糖,均匀翻炒后,倒入少量的清水,淋入适量水淀粉翻炒收汁。
5.最后淋入适量芝麻油提鲜味,拌匀,盛入摆好南瓜的盘中,就可以享用了。
松茸蒸蛋
主料:鸡蛋3个、干松茸4朵
辅料:香油、盐、水
1.准备好所有的食材。
2.干松茸用温水浸泡40分钟至软。
3.把泡发的松茸入锅中煮上3分钟。
4.煮过的松茸切丝,煮松茸的水放凉备用。
5.鸡蛋打入碗中搅拌,加入少许盐继续拌均匀,加入放置微温的煮松茸的水300毫升拌均匀。
6.把蛋液过滤倒炖盅里,蒸锅烧开放入加盖的炖盅。
7.蒸制8-10分钟左右,把切丝的松茸摆放在蛋液上面。
8.加盖继续蒸制3-5分钟,取出淋入少许香油即可上桌。
黑椒杏鲍菇
材 料:
杏鲍菇、胡萝卜、芦笋、盐、自制素鲍汁
步 骤:
1、所有食材洗净,切好备用;
2、杏鲍菇切花刀,放锅中加黑胡椒粒,煎至两面金黄;
3、胡萝卜加素鲍汁煨过;
4、 芦笋用盐水煮一下;
5、所有食材摆盘,淋上自制的素鲍汁;
tips. 自制素鲍汁;
胡萝卜、芹菜、香菜、海带、牛肝菌、生姜、大红椒、酱油、老抽、蘑菇精、素蚝油、小米炒制而成。
材 料:
牛油果、香干、笋、杏鲍菇、植物油、盐、蘑菇精
步 骤:
1、所有食材洗净,备用;
2、 牛油果切开一个小口,掏出果肉,香干、笋、杏鲍菇切丁;
3、炒锅热油,放入准备好的食材炒制,加适量盐和蘑菇精;
4、炒好的食材重新装入牛油果皮中,放上芝士碎片,烤7-8分钟。
三丝腐皮卷