2021-03-13 06:21

心的转变，是人生最大的礼物

「我」就是生命，生命就是「我」，

我们和圆满从来没有分手过。

要让「我」充分地体会生命的圆满，

也只是──完全投入这个当下。

内心的力量，是你真正的上师，

带你度过全部的困难。

我们这一生，是为了什么

到二○二五，当然离不开对未来的期待。对个人、对环境、对社会、对国家、对世界种种的期待。然而，更重要的其实是这个题目所涵括的一个更基本的问题──我来到这一生，为的是什么？

我们大家来到这一生，是为了什么？

有史以来，也许没有另外一个时刻比现在变化的速度更快。可以这么说，人类整体的生存，面临了一个如此关键的考验：虽然科技发展快速，带来了很多物质上的便利，但我们却是愈来愈不快乐，忧郁的人愈来愈多。失衡、没有安全感成了人类普遍的文明病。

这个地球，可以说破坏得差不多了。你我享用了物质带来的种种方便，自然会想要更多，同时又会发现──即使有了更多，也并没有带来平安和宁静，反而让我们追加了不安、恐惧和烦恼。

所以，我个人对未来这十年的看法：一方面，这是历史上最大的危机，却也是带来意识转变最大的机会。反过来讲，我们人类不转变的话，地球和我们的社会不可能永续存在。这个时点，就是这么关键。

我们仔细观察自己，人的种种烦恼和危机，都是念头所造出来的。虽然我们思考的能力更进步，也带来了过去意想不到的物质层面的方便，但是，从另外一个角度来说，我们也同时被这些念头带走了、甚或绑住了。

透过念头，我们不知不觉产生了一个「我」，很强烈的「我」──跟周边，甚至跟大自然、跟宇宙都分离、分开了。因为这个「我」的观念太坚实不虚，我们一生的价值观念跟种种体验、选择与期待，都被我们所有的这个「我」给定型了。从年少起，经过学习、教育的筛选，就业方向的选择，事业成功与否，快乐不快乐，有成就还是一事无成，种种评价都是从「我」化现出来的。

最不幸的是，这个「我」还是一个萎缩的我（contracted self），没有均衡健全过，所以我们一生只懂得循着某个方向不断的努力作为，期待一些外在生命的转变，填满这个不完整的我；甚至一生充满遗憾，不是把自己当作受害者，就是成为加害者，后悔这后悔那的，不断期待未来有什么神奇的转变，看能不能得到一个「圆满的我」、「全部的我」。

我要老实讲，这些期待，这些想象中的圆满，是永远找不到的。一个「比较圆满的我」，也是永远得不来的。

因为，「我」就是生命，生命就是「我」，我们和圆满从来没有分手过。要让「我」充分地体会生命的圆满，也只是──完全投入这个当下。

这里！现在！就是那么简单。不用等十年，甚至不用等到下一个时点。

全面的投入生命，跟时间无关，不需要用力，也无需规划，只要你轻轻松松地接受眼前的一切，这个时点所带来的种种的一切。

眼前呈现的种种境地或状况，包括最悲惨的状况、最痛心的经验，甚至不可思议的悲哀，我都可以全面接受，还能反问自己「（都这样了）又怎样？（So what ?）」。

用这种全面臣服（totalsurrender）的态度，活进去每一个「当下」，念头自然会消融，过去种种痛心的负面回忆，或是对未来的恐惧、期望自然而然就消失了。你会发现「喔！原来我从来没有跟宇宙、跟一切分开过，我也只是宇宙的一小部分。好遗憾啊！为什么我这一生，要到处去找另一个家？」

懂了这些，就懂了自己。懂了自己，就打破了时间的观念。打破了时间的观念，就一切宁静。一切宁静，思考变成了也只是一种工具。人生也就脱胎换骨。

让我们深深体会生命的宝贵，再也不会计较种种幻觉、思考、物质所带来的无常的烦恼。我们也就突然体会到 eternity「永恒的我」。

这个「永恒的我」包括一切，包括宇宙，甚至包括无形的宇宙所带来的一切转变。生命的 seriousness（当真、执着）也就自然消失掉了，我们自然就活在光、喜乐和爱中。

所以，我也只能很诚恳地说，我们这一生来最大的目的，也只是觉醒，从这个幻觉的梦中醒过来，把真正的「我」找回来。

懂了这些，对自己、对别人自然而然地也没有什么期待不期待了，就活下去吧。

心的转变，是人生最大的工程

如何面对不确定的未来？

如何在这个纷繁浮躁的世界好好生活？

如何创造自己想要的生活，并产生最大的影响力？

杨定一博士有非常笃定的回答：一切，从心开始。

首先，一切回到心。以东方人的哲学来讲，人的本性本来就很善良，就像小婴儿，他不会做什么坏事。回到本性看世界，其实就会解决掉很多烦恼、危机。

外在的现象并不是根本，只是种表相，跟着现象在跑，永远看不到自己的心。

第二，一切从心出发。一切都是大妄想，我们对外界的反应，只是神经、知觉上的反应。回到内心，从心出发去做事情，我们做事的方法就会不一样，价值观念也会彻底改变，就能影响到周边的人。

第三是慈悲。慈悲是宇宙最大的能量，由慈悲带起行动，与人共生存（coexistence）、共演化（coevolution）。

人是平等的，也许因为家庭状况、经济条件等，有所差异，但从生命的角度来看，所有人完全是平等的。也许有个人比较穷，但他可能有很好的抗压力。有些人很富有，但仔细观察，他们很少过得快乐。

其实，宇宙创造出一种平衡（balance），让众生共生存。共生存不仅是人，也延伸到与动物、植物、地球，甚至整个宇宙。

体会到了以上三点，就自然会走到第四个要点：永续。心胸一放大，人生价值观就完全改观，就会自然生起平等心。

第五个重点是思想圆满、做事踏实（think globally, act locally）。

如同杨定一博士的《真原医》一书中所强调的，要行“感恩、忏悔、希望、回馈”四个方式。当人活在服务中，才会最快乐。

“服务”不是“要”，不是“得”，而是“给”。问外面要到东西，永远不会满足，因为“得到”是无常。赚一百万，就会想着赚五百万还不够，无法带来满足。但人在服务、给予时，会带来平静祥和的满足，这种平静才是快乐。

一个人回到心，就没有“我”了。要修练心性，有个最单纯的方法，就是不断说“谢谢”两个字，谢谢到底。从早上睁开眼睛，谢谢身体；到别人骂你，还讲“谢谢”。在各种情境下道谢感恩，就能完成心的转变。

心的转变，是人生最大的工程，也是最大的礼物。

你就是自己最好的老师

我透过「全部生命系列」，最终，是想把你带到一位最好的老师前。

你到这里，说不定也已经明白，这个老师，就是你自己。

但是，我指的这个老师、这个自己，并不是你小的自己，是你真正的自己。

你真正的自己，等了你不晓得多久。从你还没有来，就在等着你。就是你走了，还是在等着你。但是，你还去非要在人间的范围里寻找，还认为有东西可能还要学习，还有靠经验要去体验。

是的，你这种追寻是合理的。毕竟你心里知道，生命还有更深的层面，或更大的愿景。而且，你希望透过不同的法，或不同的老师帮助你找到。

其实，重点是你的愿——你希望从人间走出来。最多，其实你还不一定了解怎么做，而自然耽误很多时间在寻找。

然而，你也不需要小看自己的愿。就是透过这种发自内心想跳出来、想追寻的念头，你才会不断地去找这方面相关的资料和贵人，希望为你带来恩典。

你不用担心，我过去在很多场合不断地谈，一切都刚刚好——你会找到你所需要的老师或资料，刚刚好配合你当时的需要，符合你当时的层次或需求。

你所找到的人事物，都是在反映你自己头脑的投射，也可以说是反映你个人的程度。举例来说，你假如还看不清自己的贪嗔痴，自然也会找到一位老师，是在这方面也没有完全解开的。但是不管怎么样，这还是你自己当时刚刚好需要的。

你成熟了，自然也会找到一位老师，可以带你进入真实。我们最多又只能说是刚刚好。一样地，也是在反映你的投射与期待。

总有一天，你经历了数不完的老师，会突然发现，在你心中其实一直有一位最好的老师在等着你。你这位老师，就是真正的自己，也就是我所称的「绝对」、「一体」、「心」、「全部」。

只是你过去不懂，或许是不够成熟，还会认为这些话是不可能，也不认为有一个真正的自己在心中等着。不过，早晚有一天你会准备好，可以跟这个大的自己接轨。

这时候你才会发现，倒不是透过怎么样的力道、说明或深度，可以让你醒觉过来。你在人间可以找到的，无论透过任何人、老师或东西，本身和你一样是在一个相对的层面。然而，你不可能从相对，突然跳到绝对。你的身心（相对的体）所占有的有限范围，跟你所想找的永恒的无限（绝对），完全在不同的层面，不同的轨道。

突然，你才明白过去所着手的全部切入点，所寻找的重点，都和事实颠倒。倒不是透过一个东西或理念可以让你醒过来，反而是把全部的理念完全丢掉，你自然可以深深地潜入自己，投入到内心。

早晚，你能体会到，「投入到内心」这句话是代表——其实，你没有地方可以去，没有东西可以取得，更不是透过任何物质的转变或东西，可以让你投入自己。是刚好相反，是你把物质的层面挪开，你才有资格讲「深深地潜入自己」。

这是唯一的醒觉的通道。

你可能已经领会到，在心中等着你的这位老师，其实不存在。你说祂是空，也不是空。你说祂是意识海，也不是意识海。你说祂是全部，也不是全部。无论你借用哪个名称，还是一样在相对的范围，是头脑投射出——有一个「东西」在「哪里」「等着」「你」，本身一样是局限，一样是制约。

反过来，是你把全部的现象，包括老师的表相或是对老师的期待挪开——彻底地挪开，你才突然懂了什么叫做「真正的老师在等着你」。

我相信，就这几话，已经不是过去的你所能理解的。

过去你会认为这些看法很抽象，其实，一点都不抽象。我们一般认为的抽象，还是一样落在相对的范围，最多是和具体做一个对立。然而，两边都一样。无论抽象不抽象、具体不具体，都一样是头脑的产物。

你也许还想描述这个老师，是更接近空还是一体。然而，就连这种说法，也只是再一个比喻。祂是你一生最大的力量，是透过这个力量，你才有这个身体，这个头脑，这个聪明，这个生命。

这个力量，随时在带着你往前走，只是你过去不知道。不光不知道，还可能用头脑产生另一个驱力，不断改变人生的方向，好像还想去盖住祂，接下来，让你自己走数不完的冤枉路，承受没办法忍受的痛心，而用烦恼不断来折磨自己。

其实，是透过这个力量，我指的是内心的力量，是你真正的上师，才带你度过全部的困难。让你走到这里现在，可以接触「全部生命系列」想跟你分享的观念。

你还记得吗？我总是提醒你，过去已经过去，未来还没有来，没有什么东西值得你去后悔。也许，到这一刻，你听懂了这些话，可能还会责备自己，不断地后悔——认为自己这一生和过去多少辈子，耽误了多少时间，全部，全部都浪费了。但是，其实没有什么东西好后悔的。

毕竟，你讲后不后悔，还是在一个相对而局限的范围。然而，相对的层面可以产生的一切——即使是无穷无尽的人生，即使是一生又一生，一世又一世——就整体来看，不光根本不成比例，还是一连串的幻影。跟梦一样，最多是逼真再逼真的海市蜃楼。

你只要醒觉过来，会突然发现——全部，都不存在。

人生，没有一样东西——无论你这一生，还是你过去种种的生生世世——有任何实质可以支持它。可以支持你这个人生的东西，本身都是有条件，需要靠别的机制才能转变过来。你只要追根究底，自然会发现，这个人生没有一项靠得住，没有一样是可以独自成立的。

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