【现身说法】保住灵气，守正，拥抱美好明天！

朋友，你现在是否工作还不到一个小时就觉得神昏力疲，注意力再难集中？每天早晨起床感到腰部酸痛，眼睛红肿？跑步还不到一公里就大汗淋漓（特别是面部），气喘吁吁？每 每吃了生冷的东西必拉肚子，百试不爽？甚至每天晚上梦魇不断？一直苦苦寻觅一位温柔贤惠持家的伴侣却至今不可得？

如果您已经出现以上情况，并且目前嗜邪淫，那么请您相信我，您正在慢慢消耗您作为 “万物之灵”的“灵气”！长期以往，您将步入万劫不复的深渊，难逃一死！我为什么敢这 么肯定地下此结论？因为我之前就是一个十足的嗜邪淫者…… 

我的邪淫始于初一，我想这辈子我都不会忘记！那时我13岁，刚上初一，我是住校生，每个星期才回家一次。我和一名姓郑的同学睡一张床，他教会了我手淫，于是，万恶的邪淫就如影随形地缠上了我。由于过早邪淫，导致免疫系统紊乱，我初中就得了类风湿性关节炎，每到阴雨天气，我的膝关节就疼痛难忍，特别是上大号，每次我都是忍着刺骨的疼痛才上完大号的！然后，我还得了慢性支气管炎，医生说这病没法治，只能靠自己慢慢调养，平时多注意保暖。

于是，从那时候开始，我就比别人穿得多：当别人还不知道秋裤为何物时，它早已成了我亲密无间的伙伴，当别人穿起秋裤时，我已经是秋裤加护膝了。就这样坚持了六年左右，我的慢性支气管炎才好。

在高中和本科阶段，由于学习任务重和作为干部工作繁忙，也就没那么多时间想着邪淫的事情，所以这段时间，身体有所好转。在本科大二的时候，我全心全意地追过一个师妹。那时我真的想和她相守走一辈子，我甚至认定她就是我今生寻觅之人。我那时候追她追到什么程度呢？

上课的时候，特别是上那种诸如《心理学》等公共课的时候，我完全没有心思听讲，在座位上“一心一意”地查“星座匹配”：我是射手座，她是金牛座，射手座和金牛座在一起好不好？金牛座的媳妇旺不旺夫？金牛座的女人持不持家？满脑子都是这种不着边际的问题。每天我都特别想见到她， 无时无刻不想听到她的声音，给她打电话之前，每次都会打草稿，想好要说什么。

其实，我知道她有男朋友，他们是在高中确定关系的，不过现在不在一个城市读书。但是，她说她男朋友对她不好，所以我才在心里默默对自己说：“如果她男朋友有我对她好，那我主动退出，并祝福他们。”现在想起来，追她真的很辛苦，不过，当时我应该也给她造成了很大的困扰。她有男朋友，我还明目张胆地追她。她也和我说过，她不喜欢我这种类型的男生，可我就是不死心，一直在想方设法追她。 

我第一次献血也是为了她。记得那天刚好是她生日，我正发愁给她买什么生日礼物，忽然间看到学校里的献血车，而且得知献血之后还可以免费领一个中号的小黄人，刚好作生日 礼物送给她。我于是毫不犹豫地走上了献血车，献了两大袋血。那天，除了送她小黄人之外， 我还给她写了一封长达八页信纸的“情书”。

她说她第一遍看的时候，哭了，第二遍看的时候，笑了。我想，也许第一遍看的时候，我的真心打动了她，所以她哭了。第二遍看的时候，发现居然有人把情书写成这样，也是醉了，所以笑了。我追了她大概六年时间，最后她和她男朋友分手了，但还是没有和我在一起。

当时有好几个学妹对我有意思，我却因为在追她而拒那几个学妹于千里之外，伤透了她们的心。也许，这些都是我多年来邪淫的果报吧。再说到研究生阶段，经过调剂，我好不容易考上了一个普通一本的研究生。研一要上课加上兼职，所以，这一年也过得比较充实。

到了研二，学校没什么课了，也就有了很多空余时间， 在这些空余时间，我对黄片特别感兴趣，总是会忍不住想看，而每次看后必撸，撸后没精打采，不想见人，只想好好睡一觉。有时，甚至心灵扭曲到买器具自慰，现在想起来，真的是羞愧不已！还好自己备考博士那段时间比较努力，最终顺利通过广东一高校的博士生入学考试，才有机会继续深造。 

博一也是因为课多，要备课，更要自己讲课，所以比较忙，几乎没有时间想别的，所以这一年邪淫次数不多。到了博二，我成功拿到了学校的留学奖学金，作为交流访问学者到英 国学习一年。这一年，心魔更加恶狠狠地与我纠缠不已。 

出过国留过学的朋友应该都知道，在国外，独处的时间很长，你会和孤独做朋友，这时候，心魔正好趁虚而入。因为国内导师不管，国外导师也不管，所以我空闲时间比较多， 一闲下来，就会胡思乱想，脑子里尽是那些黄片里面的东西，总是忍不住想去看，而每次看后都会摧残自己的身体——掏空精华。有时甚至一天撸两三次，过后，感觉身体被掏空， 心灵肮脏不已。

每次完事后都想着一定要把它戒掉，可无论怎么努力，就是戒不掉，好不痛苦！

古人云，天有三宝日月星，人有三宝精气神，其中尤以精更为紧要，精能化气生神，故保精实乃养生之关键。善养生者，必保其精，精充则气盛，气盛则神全，神全则病无。反之， 精亏则气虚神衰，体弱多病。原来我一直处于亚健康状态，邪淫就是罪魁祸首！ 

本文开头提到的那些症状我都有，我甚至有了驾驶证，也害怕开长途车，因为我怕我在开车的时候打瞌睡（经常邪淫导致神衰），最终送上自己和自己最爱的人的生命。

邪淫实在害我不浅，感谢戒色吧，感谢《寿康宝鉴》，感谢《戒为良药》，是你们救了我的命，并让我彻底醒悟！“快感短暂，痛苦漫长”，深以为然！我们已经不是小孩子了，我们必须清醒地认识到邪淫给我们的身体和心灵造成的巨大伤害，并誓戒邪淫。 

到目前为止，我已经戒色20来天了，我每天都会看前辈们的戒色文章，遇到好文章，我会做好笔记，而且我每天都会坚持跑步（5公里左右）。我觉得这样做真的很有用，我现在感觉精神比以前好了一点，慢慢来，毕竟才刚刚开始。

你想，将近15年的邪淫史，得消耗多少精华啊，这不是一两个月就能补回来的！但我相信，只要秉持着“婚前禁欲，婚后节制”的戒色理念，多行善事，多修德行，不断提升自己的正能量，保住自己的灵气，这样坚持下去，我定会养足精气神，重焕光彩，得脱胎换骨之造化！

戒友们，让我们一起努力，誓戒邪淫！不成功，决不罢休，拥抱更加美好的明天！