乐观的心态不可能患抑郁症


生根活佛答疑系列
作者:生根活佛.仁孜尼马
问:抑郁症的前兆我几乎都有,该怎么办呢?
答:若有抑郁症的前兆,应该多晒太阳,多运动,多接触人,找适合自己的事去工作,心里开心一点,乐观面对一切。
问:我经常思考,我们活着的意义是什么?这是不是一种病态?
答:我个人认为,这是一种抑郁症的前兆。我从来没有思考过自己活着的意义是什么?我只思考如何才能自己活得快乐、平安、健康、长寿,如何做对社会有意义,如何才能救度众生,如何才能完成自己的梦想,这些都是我活着的意义。如果整天想我活着的意义是什么,这样的思维是没有任何意义,只是浪费时间和空间,生命和青春。心理不正常的人经常思考这种问题。也许有人会问,宗教界,哲学界的一些人士也这样思考过,他们也有抑郁症的前兆吗?可以说有轻度抑郁症前兆。
问:您好,我刚大学毕业,患有抑郁症,您可以帮帮我吗?我很希望自己能好起来,可是我自己现在的状况是越来越懒惰,身体也出现很多症状。
答:现在抑郁症变成普遍性的病,这方面我曾经写过。这种病我帮不了只能靠自己,如果自己想好起来,就不要想那么多,每天都开开心心的出去做事,多晒太阳,多接触朋友,天天锻炼身体,应该没有问题。如果天天胡思乱想,不开心,不愿意出去见人,不愿意做事,越来越懒,就是没有抑郁症的人也会得抑郁症的。
问:生根上师,我是一名十九岁学生,总控制不了自己妄想,认为別人总听到我自己心里想的是啥,我现在特別痛苦,我该怎么办,有什么方法可以解决?
答:跑步运动,专心读书,注意力转移。不要这样下去,不然变成习惯就影响人生。没有人能够听到你心里的想法。
问:上师您好,请问幻听如何能好?
答:幻听是一种大脑萎缩的表现。比如,有些人幻想、幻视、幻听、失语、失认等,都是老年血管性痴呆的前兆。应该多锻炼身体,中医调整,经常读书及朗读,诵经祈祷也有帮助。
问:师父,我的大女儿在 17 岁晚上失眠睡不着,她有抑郁倾向,说想哭哭不出来,对生活没有激情也没有信心,我给她做按摩,也带她吃中药,均不见大的起色,虽然现在还是正常上学,但每天早上起来说失眠睡不着整个人没精神,做过健身操之类的运动,缓解了一些但还是不行,我还需要做哪些努力呢?是之前我堕胎的婴灵的原因吗?在她之前,因为学习工作不能要孩子堕掉三个,在第二个女儿之后,因为计划生育我又堕掉一个。学佛之后我深深痛恨自己的行为,做错了太多的事!年轻时不懂事顶撞过父母,轻信他人又被骗,夫妻不和也是因为我的脾气不好被家暴,我实在是太多太多的错了!听了师父的网络课程,才知道自己是个大大的罪人!之前还觉得自己很善良——羞愧。我今天向上师忏悔,希望上师慈悲加持,我怎样做才能让我的大女儿心理生理都健康起来呢?(她还有多囊卵巢综合征)她不相信佛教,我没有办法让她静坐,这种事怎么办?
答:凡事都跟因果有关系,你的大女儿失眠睡不着,跟前世造业和今世父母造业有间接的影响,跟自己的心态不好有直接关系。我曾经专门写了一片关于抑郁症的文章,在生根活佛新浪博客里有。她确实有抑郁倾向,带她多晒太阳,多运动,多接触陌生人,多找一些乐趣,不要给她压力,经常鼓励她,带她去逛街,想办法增加她对生活的信心,多做按摩,吃中药,另外经常放生,祈祷,念佛回向给她和冤亲债主。她吃一点增加免疫力的食物。她的心态与你堕胎有关系,你自己好好忏悔,多念百字明,忏悔自己年轻时所做的错事。
问:我对工作,对家庭,对人生都觉得没有什么意义,感觉连自己活得也没有意义,这是不是抑郁症的前兆?
答:我没有得过抑郁症,但接触过无数抑郁症患者,从他们身上看到一些相同症状。对于“抑郁症前兆”没有一个明确的定义,你可以参照下列的抑郁症前兆的症状,加以对照:
1,莫名哭泣。不知为什么,自己莫名其妙的伤心,爱哭,控制不了。
2,心情低落。控制不了自己的情绪,觉得自己迷茫、自卑、焦虑、忧郁、担忧过度。对自己的生活、工作、家庭、人生都不满,觉得没有意义,不是自己想要的生活。
3,睡眠不好。胡思乱想,而且晚上睡不好,失眠。
4,莫名胸痛。胸痛可能是心脏、肺部或胃部问题的征兆,但有时候也是抑郁症的症状。
5,食欲方面。抑郁症对食欲会出现极端现象,有些人感觉不到饿,而有些人恰恰相反,需要不停的吃、喝。
6,体重变化。体重减少或增加,缺乏能量,抑郁症与进食障碍有关,如贪食症,厌食症或暴饮暴食。
7,疲惫不堪。总感觉自己太累,经常休息也无精打采,休息不好。
8,莫名头痛。一般抑郁症爱胡思乱想,导致气血不足,莫名其妙头痛。从医学来讲,抑郁症患者偏头痛的可能性高出三倍,而偏头痛人群患抑郁症的几率高出五倍。
9,烦躁不安。失眠、工作、感情、前途或其他抑郁症状会让人烦躁不安,莫名其妙的心烦意乱。
10,不爱运动。不爱出门,不爱交友,不爱旅游,不爱做事,不爱锻炼。
11,自卑。对自己、对未来、对做事、对生活等所有的事,都感到毫无希望。
12,没有兴趣。经常感觉做事情时缺乏兴趣或明显降低,或者感受不到快乐,高兴不起来,看什么都不顺眼。
13,消极悲观。内心十分痛苦、悲观、绝望,感到生活是负担,不值得留恋,以死求解脱,严重时产生强烈的自杀念头,并且付之行为。
问:顶礼上师!如何才能消除自己的负能量呢?总觉得心口不开
阔,不敞亮?请上师指点,感恩上师!
答:不要接触负面的东西,也不要去想负面的事,经常接触有正能量的人,看一些正能量的书,尤其多看一些佛经,心胸自然就开朗活泼起来了。
点赞推荐

01芸的妈妈很早就去世了,父亲怕后妈虐待三个孩子,坚持不续弦,自己又是当爹又是当妈,独自艰辛地抚养芸三姐弟成年,并给他们成家成业。芸是老大,嫁到我们村。芸的妹妹嫁到隔壁村。90年代中期,因为夫妻吵架,妹..

偶然看到胡歌一位粉丝的留言,触动很深。入行15年,如今的胡歌,已活成了百万粉丝心中的“灯塔”。24岁之前,胡歌的青春几乎是开挂的。高中起就拍广告,迅速在上海广告界蹿红。大二出道后,凭李逍遥一角,他一战封..

我刚学佛不久,听人说读诵《地藏菩萨本愿经》能消宿世业障,我于去年腊月二十开始读诵《地藏菩萨本愿经》。每天坚持至少一部,有时时间宽余,读到四部。至今,已经读诵一百多部。在这期间,在我身上,发生了许多不..

黃柏霖警官:现在最危险最紧急是思想危机黃柏霖警官:现在最危险最紧急是思想危机这一段里面,老法师特别跟我们开示。他说,「救人危急」,在这个地方讲,我们讲说,譬如说饥饿的人,他没有饮食,我们马上送饮食给他..

;四瀑冲指的是生、老、病、死四苦。生苦,每个人都要出生。我们不管是在母胎里,还是出生的时候,都要感受很多难忍的痛苦,你们对此应该有所了解。所有的婴儿都是,刚生下来,刚来到这个世界的时候,都流着泪水,到..

中国2型糖尿病发病率在过去数十年中呈“爆炸式”增长,中国已成为全球首位的糖尿病大国,每10人就有一人为糖尿病,全球四分之一糖尿病人在中国。一项哈佛大学的研究指出,肥胖、饮食问题、体力活动不足等推高了中国..

你知道吗?诱发高血压的真正凶手不是盐,而是钠!重要的事说三遍:钠!钠!钠!很多人以为食用盐是引发高血压的元凶,其实真正的元凶是食用盐中的钠。世界卫生组织推荐每人每天钠的摄入量是 5 克。钠从哪里来?除了..

通过学习听闻佛法,明白了世间的真相,发现许许多多的人,都在从事一些饮鸩止渴的行业,确实苦不堪言!在此与大家分享这些道理,希望不明白因果报应的人,有所醒悟。下面提到的这些行业,在佛法里都属于黑业,或者叫..

现代人因为工作压力或其他因素,常有熬夜睡眠不足的问题,长时间下来,将对身体造成极为严重的伤害。有些人原本一向身体健康,但在连续熬夜数晚后,突然第二天起床会觉得很疲劳,一闭眼就想睡觉,而且会腰酸背痛,但..

近世科学促进了机械工业的发达,为人类带来了高度的物质文明,可是维护人类生存安全,与生活幸福的技能与学术,却未能随科学的进步而并驾齐驱。如救世救人的医学发展,远不如科学武器残害人类的快速与急烈。尤其在..

1死主阎罗是不可信赖的,不管你的罪业有没有清净,有病也好、没病也好,他随时都会降临。可见,人的寿命一点也不可靠,相当的脆弱。我们都知道,死亡会突然降临的,法王如意宝在《忠言心之明点》中说:“死主大敌如..

嘎玛仁波切:超越生与死不生亦不灭超越生与死,不生亦不灭世界上所有的自然现象,必定呈现一正一反。就如花开有花落,日落有月起,昼夜必交替,悲欢有离合,当然有生也有死。如此的自然和常规,以至于我们常常忽视,..

弘化社昨天顶圣眼天生等者,谓人气已断,通身冷透,唯头顶独热者,则必超凡入圣,了生脱死也。眼天生者,若眼及额颅处独热,则生天道。心处独热,则生人道。肚腹独热,则生饿鬼道。膝盖独热,则生畜生道。脚板独热..

身为婆罗门大宗师,为什么他觉得自己在佛前最好闭嘴?《佛说长阿含第三分种德经》上记载如是一个故事:在鸯伽国一个叫瞻婆城的地方,有一位叫种德的婆罗门学识渊博,善占吉凶,弟子众多,有大智慧,是婆罗门教中著名..

妇人看见帅哥意乱情迷突然发生悲惨一幕一日,邻近舍卫城的村庄中,发生了一件不幸的事。有位妇人抱着孩子、拿着水瓶,准备到井边汲水。当时离井不远处,正坐着一位容貌端正的男子在弹琴自娱。 妇人听到美妙的琴音,..

学佛在离婚干预中的运用听了觉平师兄关于“八步骤三种禅修”深入浅出、图文并茂的精彩分享,收获颇多。在此之前,我总觉得“八步骤三种禅修”很遥远,虽然分享时头头是道,但与生活和工作并没有什么联系,还是该咋的..

清凉休复禅师悟道因缘昇州(今江苏南京一带)清凉院休复悟空禅师,罗汉桂琛禅师之法嗣,俗姓王,北海(今山东潍坊、高密一带)人。休复禅师自幼出家,十九岁受具足戒。虽然他精进修习禅定和学习经教,但是因为理路未通,故收获..

冬天南方湿冷,北方干冷。因为寒冷,身体经常会出现一些问题,那么适合吃什么呢?接下来,小编就跟大家说一说7种适合滋补的食物。莲藕第一种就是莲藕。如今正是鲜藕上市的时候,天气干燥,多吃些藕能够起到养阴清热..

六字真言颂文字版是修六字真言时的一个版本,而六字真言颂实际上也就是六字真言中的六个字。虽然六字真言中只有六个字,但这六个字蕴藏着无穷的奥妙,隐含着大智慧以及大能力,所以师兄在修六字真言时要用心对待,这..

    《生根活佛》感恩您转发支持生根活佛的相关文章信息,最新最全的生根活佛内容资讯平台。https://www.jiuchisu.com/fenxiang/category/1236/

微信分享

微信分享二维码

扫描二维码分享到微信或朋友圈

链接已复制

南无阿弥陀佛

导航菜单