2020-12-14 13:50

重拾阅读能力，帮你剖析读书的三大动力

给大家推荐一个我自己做的公众号，主旨在于和大家共同学习成长，成就积极正能量的人生。

“ 读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”

不知道有没有人像我一样，迷茫的时候，就会选择买书，渴望从书中找寻方向。可是书架上的书越来越多，却没有真的读完几本，有些书甚至没有拆封。充值了微信读书，喜马拉雅的会员，却沦为听网文小说的工具。没有任何成长的帮助。一度怀疑自己“是不是就天生不适合读书呢？”

后来，我逐渐发现，遇到问题的不止我一人，而且，与其说我们不知道“读书使人进步”的道理，不如说我们正在面临着“书读不进去该怎么办？”的困扰。

好在我不愿意放弃，在挣扎中不断的学习，发现并不是不会读书，而是没有找到读书的动力。今天我就从读不进书的原因入手，分享给大家有针对性地解决方法，教会大家两大技巧，激发读书动力，帮助和我一样迷茫，又渴望阅读成长的朋友，在阅读的路上走得更快更好。

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很多人读不进去书最大的障碍就是拿起书就犯困。有时候甚至专门拿书来催眠，在床头放一本书，睡不着的时候拿出来翻两页，三分钟入睡。

为什么我们读书会犯困呢？背后的原因有三点：

第一是没有阅读习惯。没有阅读习惯的人，不仅不会按照规划去主动读书，即便被迫读书，也会出现各种各样不适应的问题。比如没有办法沉下心来，静静的感受文字的力量；比如不经常看书的人，翻开书就有“阅读困难症”，密密麻麻的文字，就跟一个个小蚂蚁一样，在眼前晃来晃去，大脑自动产生排斥，这书自然就读不进去了。

第二是看得书籍本身没有吸引力，不是自己的兴趣所在。很多人其实根本搞不清楚自己为什么读书，可能是为了打发时间，或者是为了方便以后跟人聊天的时候吹吹牛，就随便找本书来看。除了小说，其他书籍本身内容就比较乏味，再加上不是自己感兴趣的东西，比如一个从事文员工作的人，去看计算机相关的书籍，那能看进去才怪呢！

第三就是读书方法不对，包括阅读环境，读书姿势，还有心态等。很多现代人，忙碌一天后，会在睡前拿本书看。结果躺在床上，没看几行字就睡着了，还以为是书催眠呢。其实本质原因是卧室的环境，躺卧的姿势，都是更适合睡觉，而不是看书。

以上这些，就是我们为什么读书读不进去的三大主要原因，大家可以对号入座，看看自己属于哪一种。

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其实，上面这三个原因，归根结底就是读书的时候无法专注。因此，想要能静下心看书，首先就要学会专注。我给分享几个方法，帮助我们走出读书无法专注的误区，让大家都能高效阅读，享受读书的过程。

首先针对没有阅读习惯的问题，我们要做的，就是慢慢培养自己的阅读习惯。养成一个习惯需要至少21天，唯一能做的就是坚持。

怎么能够帮助自己养成一个良好的习惯呢？在《瞬变》这本书里边有一个很好的建议，叫做设定一个触发扳机，就是把决定权交给环境。

怎么能够给自己设定一个触发扳机呢？

比如我在厕所的马桶边上放一小书架，然后每天往马桶上一坐，拿起一本书，看一看。

还有人说，我每天看书的时间就是坐地铁，只要一上地铁，看书。这叫做触发扳机。

或者强迫自己每天固定时间读书，并邀请家人朋友监督。

固定时间就是设定好自己要读书的时间点，到点就要看书。这就如同我们的一日三餐，到点就要吃饭，那么这个时间点就是我们的触发板机。

大家可以结合自己的实际情况，按照自己工作和生活的节奏，在每一天安排一个专属的读书时间。

当你能够给自己设定一些触发板机的时候，你就会发现阅读习惯的养成，就变得容易多了。

习惯成自然后，我们会主动阅读，原来要拖很久才能读完一本书，如今不知不觉就读完了。

读书成了习惯，读书的效率也提高了很多，读书逐渐成了我们生活的重要组成部分。

当然了，有时候，我们读不进书问题并不在自己身上，这是因为对看得书没兴趣，这就是我们要说的第二个方法，找自己感兴趣的书来读。

培养一个好习惯最好的方法就是兴趣，读书也不例外，在培养阅读习惯之前，首先我们要搞清楚自己喜欢读什么类型的书，在市面上纷繁复杂的各类图书中，挑选出自己最感兴趣的书，这样在读书的最初阶段，才能吸引你读完一本书。当你开始决定培养读书习惯了，首先挑选一本自己喜欢并且想读的书，当读完它时，你会在享受读书乐趣的同时，获得一份小小的成就感。

比如，你就喜欢读武侠小说，没关系，那就找金庸的、古龙的小说出来读；如果你喜欢言情小说，那张爱玲的书是不错的选择，如果你喜欢国学文化类的，那就先把四大名著拿来读。

刚开始没有养成读书习惯的时候，如果读一些没有兴趣的书，很容易就放弃，因此第一阶段就读自己喜欢的，只有这样，我们才能坚持下去，养成习惯。

不过有的同学可能发现，即使读自己喜欢的书，也很难全神贯注地看下去，总是喜欢打断，这是为什么呢？

心理学家讲过一个观点，一个成人的注意力集中时间不超过40分钟，而核心集中时间最多也就十分钟。

当我们看书时，要把握开始读书的前五分钟，在这个时间里，我们要高度集中注意力，迅速将自己代入书中，我们才不容易走神，才能在后续的时间中，更好地沉浸在书本世界中。

看不进去书，是很多人的通病，想要把书看进去，除了上面说的两个解决方案，我们还要注意营造适合读书的环境。

读书方法包括选择好的读书环境，尽量在光线明亮，安静舒适的地方读书，像图书馆，阅览室或者是家里的书房。读书时，姿势也很重要，不要躺卧，要端坐桌前，这样能更好地集中精神来阅读。同时，摆正读书的心态，带着目的去读书，明白自己要从书中得到什么样的收获，只有这样，读书才能有的放矢，我们也更有意愿把书读完。

上面的内容是解决无法专注的问题，能够养成读书的习惯，但是这不够，除了能读进去之外，我们还要激发自己的读书动力，能够积极主动地去读书，真正发自内心地爱上读书，把读书当成一生的事业。

想要激发读书动力，我们可以从两个导向来进行，一个是以兴趣为导向，另一个是以解决问题为导向。

我们常说，兴趣是最好的老师，那些对读书感兴趣的人，读书对他们而言就最大的享受。

闻一多先生是一个嗜书成瘾的人，在坚持读书这件事，有过之而无及，无人能比。闻一多曾被戏称为“醉书”大事，用来形容他坚持读书达到一种忘我的境界。

闻一多先生有一个“癖好”，那就是一看书就会陶醉其中，而忘记了外面的世界，任凭窗外风吹雨打，还是四处繁花，都是充耳不闻，视而不见。

有一次，闻一多新婚大喜的日子，家里面张灯结彩，热闹非凡，这天一大早，亲朋好友就已登门来贺喜。

可是意想不到的一幕发生了，迎亲的花轿已快到家门口了，但新郎闻一多却找不到了。

于是，亲戚与朋友分头去找，找来找去，却在自家的书房中找到了闻一多，此时的他仍穿着一件旧袍，手中捧着一本书，入迷式地阅读着。

自此，闻一多就有了“醉书”的雅号，其实，也是对他坚持读书的一种夸奖。

如果没有浓厚的兴趣，闻一多怎么会如此痴迷地读书呢？从此可见，如果想要找到读书的动力，首先就要从自己的兴趣出发。

从兴趣出发，其实不光是读自己喜欢的书，还可以读跟自己的兴趣相关的书籍。比如你是一个全职妈妈，你每天的大多数精力都用在了厨房和孩子身上，而且你以此为乐趣，那么厨艺和育儿就是你的兴趣所在。你可以读一些提升厨艺、健康养生等相关的书籍，让你的厨艺更上一层楼；也可以读一些育儿相关的书籍，帮助你和孩子更好地相处，培养出更优秀的宝宝。

基于自己的兴趣，去寻找相关的书籍，从书籍中获得成长，这就是读书的动力。当我们爱上读书后，才能在阅读中找到乐趣，并长期地坚持读下去，从中收获成长。

当然，有时候对于没有兴趣的书，我们也需要读，因为我们的生活中总是充满着各种各样的问题，很多问题我们可以从书中找到答案。因此我们还可以从解决问题的角度出发，去督促自己读书。

读书不是盲目的，也不是抓到哪本就读哪本，我们读书一定要带着目的去读，读完要能帮我们解决问题，这样的读书才是有意义的。读书之前，不妨问自己几个问题。我们为什么要读这本书？它能带给我们什么收获？我们通过读书，想解决什么样的问题？

“不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳。”在每个有学生党的家庭里，到了晚上都避免不了要上演一部“大型动作家庭伦理剧”。家长只要谈及陪孩子写作业的事简直就是一段辛酸的“血泪史”！怎么跟孩子说话，孩子更愿意听呢？怎么才能跟孩子建立好的亲子关系呢？

选择一些亲子沟通类的书来看，这些书里会有很多来自专业人士的经验和方法，看完会收获很多育儿心得。

职场小白，就要考虑，自己如何跟领导打交道，让自己能够得到重用，从而升职加薪，跟同事又该如何相处，获得好人缘，这些问题都可以从职场类书籍中学到有用的方法和技巧。

我们大家在生活中会遇到各种各样的问题，咱们将这些问题分个类，比如亲子问题，婚姻情感，职场教育等，带着自己要解决问题，去对应的书籍类别中，找到自己要看的书。

说到这里，相信大家都明白了一个道理，我们想要激发自己的读书动力，就要明白这个动力源在哪里。它一方面来自我们的兴趣，另一方面就是我们要解决实际问题。

激发动力，把读书变成一件有趣有益的事情，跟着兴趣去读书，带着问题去读书，我们就能在享受读书的过程，同时还会收获满满的知识和智慧。

简单总结

读书读不进去的三大原因，它们分别是没有阅读习惯，书籍没有吸引力，以及读书方法错误。

针对这三个原因，我们也给出了对应的解决方案，我们通过固定时间读书，设定触发板机，来培养阅读习惯，选择有吸引力的好书，用正确的读书方法来读书。

为了激发我们读书的动力，我们可以从两个方向来入手，一是遵循自己的兴趣爱好，选择自己喜好的书籍，二是以解决实际问题为导向，根据当下的诉求，通过读书帮助我们解决问题，提升能力。

当读书成为一件愉快且有用的事情，我们自然就会热爱读书，享受读书的时光。

“没有阅读习惯的人，就时间、空间而言，简直就被监禁于周遭的环境中。他的生活完全公式化，他只限于和几个朋友接触，只看到他生活环境发生的事情，他无法逃脱这个监狱。但当他拿起一本书，他立刻就进入了另一个世界，到另一个国家，或另一个时代，讨论一个从未想过的问题。”

这是林语堂先生的对阅读意义的解读。同样，我希望可以在阅读中跨越时间和空间的界限，接触更大的世界，汲取精神营养，丰富内在世界

重拾阅读能力，帮你剖析读书的三大动力

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