重拾阅读能力,帮你剖析读书的三大动力


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 读书多了,容颜自然改变,许多时候,自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云,不复记忆,其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯,当然也可能显露在生活和文字中。
不知道有没有人像我一样,迷茫的时候,就会选择买书,渴望从书中找寻方向。可是书架上的书越来越多,却没有真的读完几本,有些书甚至没有拆封。充值了微信读书,喜马拉雅的会员,却沦为听网文小说的工具。没有任何成长的帮助。一度怀疑自己“是不是就天生不适合读书呢?”
后来,我逐渐发现,遇到问题的不止我一人,而且,与其说我们不知道“读书使人进步”的道理,不如说我们正在面临着“书读不进去该怎么办?”的困扰。
好在我不愿意放弃,在挣扎中不断的学习,发现并不是不会读书,而是没有找到读书的动力。今天我就从读不进书的原因入手,分享给大家有针对性地解决方法,教会大家两大技巧,激发读书动力,帮助和我一样迷茫,又渴望阅读成长的朋友,在阅读的路上走得更快更好。
01
很多人读不进去书最大的障碍就是拿起书就犯困。有时候甚至专门拿书来催眠,在床头放一本书,睡不着的时候拿出来翻两页,三分钟入睡。
为什么我们读书会犯困呢?背后的原因有三点:
第一是没有阅读习惯。没有阅读习惯的人,不仅不会按照规划去主动读书,即便被迫读书,也会出现各种各样不适应的问题。比如没有办法沉下心来,静静的感受文字的力量;比如不经常看书的人,翻开书就有“阅读困难症”,密密麻麻的文字,就跟一个个小蚂蚁一样,在眼前晃来晃去,大脑自动产生排斥,这书自然就读不进去了。

第二是看得书籍本身没有吸引力,不是自己的兴趣所在。很多人其实根本搞不清楚自己为什么读书,可能是为了打发时间,或者是为了方便以后跟人聊天的时候吹吹牛,就随便找本书来看。 除了小说,其他书籍本身内容就比较乏味,再加上不是自己感兴趣的东西,比如一个从事文员工作的人,去看计算机相关的书籍,那能看进去才怪呢! 

第三就是读书方法不对,包括阅读环境,读书姿势,还有心态等。很多现代人,忙碌一天后,会在睡前拿本书看。结果躺在床上,没看几行字就睡着了,还以为是书催眠呢。其实本质原因是卧室的环境,躺卧的姿势,都是更适合睡觉,而不是看书。

以上这些,就是我们为什么读书读不进去的三大主要原因,大家可以对号入座,看看自己属于哪一种。

02
其实,上面这三个原因,归根结底就是读书的时候无法专注。因此,想要能静下心看书,首先就要学会专注。我给分享几个方法,帮助我们走出读书无法专注的误区,让大家都能高效阅读,享受读书的过程。
首先针对没有阅读习惯的问题,我们要做的,就是慢慢培养自己的阅读习惯。养成一个习惯需要至少21天,唯一能做的就是坚持。
怎么能够帮助自己养成一个良好的习惯呢?在《瞬变》这本书里边有一个很好的建议,叫做设定一个触发扳机,就是把决定权交给环境。
怎么能够给自己设定一个触发扳机呢?
比如我在厕所的马桶边上放一小书架,然后每天往马桶上一坐,拿起一本书,看一看。
还有人说,我每天看书的时间就是坐地铁,只要一上地铁,看书。这叫做触发扳机。
或者强迫自己每天固定时间读书,并邀请家人朋友监督。
固定时间就是设定好自己要读书的时间点,到点就要看书。这就如同我们的一日三餐,到点就要吃饭,那么这个时间点就是我们的触发板机。
大家可以结合自己的实际情况,按照自己工作和生活的节奏,在每一天安排一个专属的读书时间。
当你能够给自己设定一些触发板机的时候,你就会发现阅读习惯的养成,就变得容易多了。
习惯成自然后,我们会主动阅读,原来要拖很久才能读完一本书,如今不知不觉就读完了。
读书成了习惯,读书的效率也提高了很多,读书逐渐成了我们生活的重要组成部分。
当然了,有时候,我们读不进书问题并不在自己身上,这是因为对看得书没兴趣,这就是我们要说的第二个方法,找自己感兴趣的书来读。
培养一个好习惯最好的方法就是兴趣,读书也不例外,在培养阅读习惯之前,首先我们要搞清楚自己喜欢读什么类型的书,在市面上纷繁复杂的各类图书中,挑选出自己最感兴趣的书,这样在读书的最初阶段,才能吸引你读完一本书。当你开始决定培养读书习惯了,首先挑选一本自己喜欢并且想读的书,当读完它时,你会在享受读书乐趣的同时,获得一份小小的成就感。
比如,你就喜欢读武侠小说,没关系,那就找金庸的、古龙的小说出来读;如果你喜欢言情小说,那张爱玲的书是不错的选择,如果你喜欢国学文化类的,那就先把四大名著拿来读。
刚开始没有养成读书习惯的时候,如果读一些没有兴趣的书,很容易就放弃,因此第一阶段就读自己喜欢的,只有这样,我们才能坚持下去,养成习惯。
不过有的同学可能发现,即使读自己喜欢的书,也很难全神贯注地看下去,总是喜欢打断,这是为什么呢?
心理学家讲过一个观点,一个成人的注意力集中时间不超过40分钟,而核心集中时间最多也就十分钟。
当我们看书时,要把握开始读书的前五分钟,在这个时间里,我们要高度集中注意力,迅速将自己代入书中,我们才不容易走神,才能在后续的时间中,更好地沉浸在书本世界中。
看不进去书,是很多人的通病,想要把书看进去,除了上面说的两个解决方案,我们还要注意营造适合读书的环境。
读书方法包括选择好的读书环境,尽量在光线明亮,安静舒适的地方读书,像图书馆,阅览室或者是家里的书房。读书时,姿势也很重要,不要躺卧,要端坐桌前,这样能更好地集中精神来阅读。同时,摆正读书的心态,带着目的去读书,明白自己要从书中得到什么样的收获,只有这样,读书才能有的放矢,我们也更有意愿把书读完。
03
        
上面的内容是解决无法专注的问题,能够养成读书的习惯,但是这不够,除了能读进去之外,我们还要激发自己的读书动力,能够积极主动地去读书,真正发自内心地爱上读书,把读书当成一生的事业。
想要激发读书动力,我们可以从两个导向来进行,一个是以兴趣为导向,另一个是以解决问题为导向。
我们常说,兴趣是最好的老师,那些对读书感兴趣的人,读书对他们而言就最大的享受。
闻一多先生是一个嗜书成瘾的人,在坚持读书这件事,有过之而无及,无人能比。闻一多曾被戏称为“醉书”大事,用来形容他坚持读书达到一种忘我的境界。
闻一多先生有一个“癖好”,那就是一看书就会陶醉其中,而忘记了外面的世界,任凭窗外风吹雨打,还是四处繁花,都是充耳不闻,视而不见。
有一次,闻一多新婚大喜的日子,家里面张灯结彩,热闹非凡,这天一大早,亲朋好友就已登门来贺喜。
可是意想不到的一幕发生了,迎亲的花轿已快到家门口了,但新郎闻一多却找不到了。
于是,亲戚与朋友分头去找,找来找去,却在自家的书房中找到了闻一多,此时的他仍穿着一件旧袍,手中捧着一本书,入迷式地阅读着。
自此,闻一多就有了“醉书”的雅号,其实,也是对他坚持读书的一种夸奖。
如果没有浓厚的兴趣,闻一多怎么会如此痴迷地读书呢?从此可见,如果想要找到读书的动力,首先就要从自己的兴趣出发。
从兴趣出发,其实不光是读自己喜欢的书,还可以读跟自己的兴趣相关的书籍。比如你是一个全职妈妈,你每天的大多数精力都用在了厨房和孩子身上,而且你以此为乐趣,那么厨艺和育儿就是你的兴趣所在。你可以读一些提升厨艺、健康养生等相关的书籍,让你的厨艺更上一层楼;也可以读一些育儿相关的书籍,帮助你和孩子更好地相处,培养出更优秀的宝宝。
基于自己的兴趣,去寻找相关的书籍,从书籍中获得成长,这就是读书的动力。当我们爱上读书后,才能在阅读中找到乐趣,并长期地坚持读下去,从中收获成长。
当然,有时候对于没有兴趣的书,我们也需要读,因为我们的生活中总是充满着各种各样的问题,很多问题我们可以从书中找到答案。因此我们还可以从解决问题的角度出发,去督促自己读书。
读书不是盲目的,也不是抓到哪本就读哪本,我们读书一定要带着目的去读,读完要能帮我们解决问题,这样的读书才是有意义的。读书之前,不妨问自己几个问题。我们为什么要读这本书?它能带给我们什么收获?我们通过读书,想解决什么样的问题?
“不写作业母慈子孝,一写作业鸡飞狗跳。”在每个有学生党的家庭里,到了晚上都避免不了要上演一部“大型动作家庭伦理剧”。家长只要谈及陪孩子写作业的事简直就是一段辛酸的“血泪史”!怎么跟孩子说话,孩子更愿意听呢?怎么才能跟孩子建立好的亲子关系呢?
选择一些亲子沟通类的书来看,这些书里会有很多来自专业人士的经验和方法,看完会收获很多育儿心得。
职场小白,就要考虑,自己如何跟领导打交道,让自己能够得到重用,从而升职加薪,跟同事又该如何相处,获得好人缘,这些问题都可以从职场类书籍中学到有用的方法和技巧。
我们大家在生活中会遇到各种各样的问题,咱们将这些问题分个类,比如亲子问题,婚姻情感,职场教育等,带着自己要解决问题,去对应的书籍类别中,找到自己要看的书。
说到这里,相信大家都明白了一个道理,我们想要激发自己的读书动力,就要明白这个动力源在哪里。它一方面来自我们的兴趣,另一方面就是我们要解决实际问题。
激发动力,把读书变成一件有趣有益的事情,跟着兴趣去读书,带着问题去读书,我们就能在享受读书的过程,同时还会收获满满的知识和智慧。
简单总结
读书读不进去的三大原因,它们分别是没有阅读习惯,书籍没有吸引力,以及读书方法错误。
针对这三个原因,我们也给出了对应的解决方案,我们通过固定时间读书,设定触发板机,来培养阅读习惯,选择有吸引力的好书,用正确的读书方法来读书。
为了激发我们读书的动力,我们可以从两个方向来入手,一是遵循自己的兴趣爱好,选择自己喜好的书籍,二是以解决实际问题为导向,根据当下的诉求,通过读书帮助我们解决问题,提升能力。
当读书成为一件愉快且有用的事情,我们自然就会热爱读书,享受读书的时光。
“没有阅读习惯的人,就时间、空间而言,简直就被监禁于周遭的环境中。他的生活完全公式化,他只限于和几个朋友接触,只看到他生活环境发生的事情,他无法逃脱这个监狱。但当他拿起一本书,他立刻就进入了另一个世界,到另一个国家,或另一个时代,讨论一个从未想过的问题。”
这是林语堂先生的对阅读意义的解读。同样,我希望可以在阅读中跨越时间和空间的界限,接触更大的世界,汲取精神营养,丰富内在世界

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