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养成这12个好习惯，一辈子都不会老！
有一种人，一辈子都不会老。
岁月好像遗忘了他们，老去的只是年龄，不老的却是气质和神色。
这样的人，不仅越活越年轻，他们身上的这12个好习惯，也非常值得我们去学习！
历遍人间，仍能保持童心
成年后依然能保持一颗童心，是一件非常难得的事情。
这样的人并不是未经世事，不尝烟火。
而是在历经人情冷暖、事态炎凉后，依然相信美好的存在，依然保持对生活的热爱。
这样的人，始终保持着对世界的好奇心，他们离幸福最近，自然也会显得年轻。
02
生活很苦，也要记得微笑
生活总是一地鸡毛，繁琐又平庸，无聊又挫败。
虽然昨天很苦，今天也不甜，但要始终相信，明天会很好，微笑着迎接，快乐地期盼。
爱笑的人，走到哪里都像一缕清风，让人心旷神怡。
爱笑的人，能给人慈祥的感觉，有助于和家人朋友和谐相处。
这样的人不会攀比，不会被琐事烦扰，珍惜自己的生活，懂得知足常乐。
唯有笑口常开，才会容颜不老。
03
不管何时何地，保持仪容整洁
不能在心态上未老先衰，沉湎于青春消逝的追悔中；
觉得一切美好的东西都不再属于自己，认为充实自己、打扮自己这样的事只属于年轻人。
爱美是每个人的权利，虽然上了年纪，但也要有对美的追求。
无论在家和外出，都要根据不同的场合修饰自己。
使自己得体大方，凸显出成熟富有韵味的美感。
当穿着得体，整个人都显得精神饱满，也更有自信，看起来比实际年龄都要年轻十岁。
04
生活很忙，也不忘学习、旅行
生而为人，每天都要为生活而奔波，也会承受来自各方的压力。
但有些人就是能在平凡的生活中保持热爱，充实自己，宠爱自己。
读书改变的不是容貌的形，而是容貌的神韵。
腹有诗书气自华，读书多了，容颜自然改。
读书开阔心胸，旅行拓展眼界。
喜欢读书和旅行的人，对任何事情有自己的见解，不会人云亦云。
这样的人，自然神采飞扬，洋溢着青春的活力。
05
心地善良，但也有锋芒
看起来年轻的人，一定品性单纯心地善良，这是长期心与行为的修炼在脸上的投影。
正所谓相由心生，饱含善意、有爱心的人，往往从内而外散发出一种光芒。
宽厚的人多半一脸福相，性情柔顺的人面相柔和善美。
但善良也是有限度的，俗话说升米恩斗米仇。
对不愿意做的事情说不，也会让自己的生活减少一些不必要的麻烦，为心灵减少负累，让生活变得简单。
06
热爱生活，追求更好
看起来年轻的人，会使自己永远保持生命的朝气和活力，不安于现状。
即使退了休，也在各个方面有新的追求，在力所能及的范围内积极投入各项活动，如唱歌、摄影、书画、跳舞……
这样，展示在你面前的生活才会更有朝气，也才会使你的精神状态更饱满。
07
日子枯燥，但生活得有情调
幸福的家庭都是相似的，但是生活中各有各的枯燥。
爱生活还不够，如果能再有点情调就完美了。
生活的情趣，不能用金钱来衡量。
做一顿丰盛的晚餐，买一件心仪已久的裙子，亦或者愿意花心思养几盆绿植，动手制作一些小玩意，都别有一番趣味。
这样的人，岁月怎么忍心让其老去呢？
08
坚持运动，坚持锻炼
身体健康，才是保持年轻的基础。
不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。
哪怕是早起做一套瑜伽，晚饭后绕着公园散散步。
坚持运动的人，不仅身材更好，免疫力也更好，这是一个何其良性的循环。
坚持运动，能塑造一个人，更能成就一个人。
09
独立自主
独立自主，是一把抗衰老的金钥匙。
独立自主的人，不会为别人而活，然后忘了好好休息和照顾自己；
也不会总是想着依赖别人，没有自我。
这样的人，不忧虑，不彷徨，坚强果敢，很难被岁月刻下痕迹，因而也不容易变老和显老。
10
内心丰盈，不畏风雨
内心丰盈的人，自有一种强大的气场。
他们从不迷失生活的方向，更不轻易向生活的风雨低头。
因为他们知道，年轻不仅是一种状态，更是一种心态的选择。
内心丰盈的人，会用心生活，即使经济条件一般，也能将小日子过得有滋有味。
11
保持良好的生活习惯
即使工作多忙，生活多累，也要秉持着早睡早起的习惯。
按时睡觉少熬夜，养好生物钟。
熬夜是最伤害身体的，一旦经常性的熬夜，精神状态会很萎靡，神经也会变得脆弱。
无论是生理上还是心理上，都催化衰老。
规律的生活作息，是保持健康的关键，也是显年轻的好习惯。
12
控制情绪，保持平常心
情绪稳定的人，以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除挂碍。
因为他们知道，年轻不仅是生活态度，更是一种价值观的选择。
情绪稳定的人，总能在急躁的世界里稳定下来，找出属于自己的生活方式。
这样充满智慧的人，才不会在岁月蹉跎中老去。
▽
作家村上春树曾说：
“人不是慢慢变老的，而是一瞬变老的。”
变老，不是发间的第一根白发，也不是脸上的第一道皱纹。
当你放弃了自己，才是变老的开始。
人生在世，年龄的老去是必然的，唯有保持一颗不老的心，通透地生活，才能活成不怕老、不会老的人。
愿我们都能在未来的日子里，与平庸的生活和解，与美好的自己不期而遇。
