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鬼压床，到底是什么鬼？！亲身经历告诉你……
医学上的解释：鬼压床指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。在睡眠神经医学上这属于一种睡眠瘫痪的症状。据科学报道，2个人之中就有1个人经历过鬼压床。
科学和医学上都认为生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，睡姿不正确压迫心脏等人群容易被鬼压床，也就是“睡眠瘫痪”或是“睡眠麻痹”。不管是科学还是医学我们且不去讨论对错。只聊聊我们的亲身经历。
网友A ：说到鬼压床，我有一段经历，不知道是不是鬼压床。我以前在酒店上班，中午休息，到一个没有窗户的小黑屋里躺着，然后睡着了，感觉进来好几个同事，而且清楚的“看见”他们都是谁，能听到他们说话，但是我知道自己在睡觉，身体动不了， 也发不出声音，很是着急，所以“我”就坐起来，跟他们喊：你们快点来动动我，动我一下！但是他们听不见，坐了一会儿又都走了，他们走之后，突然我就能动了，就赶紧起来出去。吓了一身的汗，并且在那个房间里，同一个地方，出现了两次这个事，以后我再不敢去那个房间睡觉了。
网友B ：2006年下半年的一天下午，我在单位宿舍睡觉。睡着睡着感觉全身很疼，动弹不了，睁开眼睛，发现枕头旁边的墙上有一个女的，穿的衣服就像那个莫高窟壁画上的飞天一样，她看着我，好像要亲近我，我吓坏了，当时的脑子虽然难受，但是清醒，我很着急，心想这是什么人，怎么来的？！我就想喊人，但是喊不出来，嘴张不开，嘴里说话的声音也不清楚。突然，我想起母亲说，当你害怕的时候就念观音菩萨，于是就念观音菩萨名号，心里想着念的是观音菩萨名号，但嘴里念得不清楚。即使这样，念了三声不很清楚的观音菩萨名号后，那个女的突然身形缩小，在我房间天花板的一个墙角消失了。当时我的身体还是很难受动不了，由于感到念菩萨名号这么有效，我就不停地念南无观世音菩萨，大概念了十多分钟，我的身体才渐渐能动了。后来我的一个同事过来，我给他说我的情况，他很怀疑，以为我的脑子有问题。
关于鬼压床的攻略，网上是这样说的：不要反抗、否则会加剧，自我安慰，扭动脚趾握紧拳头，转移注意力关注呼吸，咳嗽等等，这些不是很有用，而且不一定有效。
下面说说我的经历吧，还在上学的时候，有一回睡午觉脑子已经清醒了，但是眼睛就是睁不开，动不了，喊不出，舍友们聊天说的每一句话都听得请清楚楚，感觉到犹如车轮一般的重物从脚到头一直碾压过来，很是真切感觉身体都变形了，那时还不懂得用佛法。后来一次半夜感觉身边有个人，自己动不了，无论如何都使不上力，这个时候下意识的念了莲师心咒，念了几遍以后就醒过来了，也没有其他异常，前两天清明节也有一次，这次已经不害怕了，就很快的念了观音心咒，而且告诉大家确实很管用
虽然说有办法对治，但是我们要用什么样的态度对待这位不请自来的众生呢？
告诉自己如梦如幻，我们本身就沉睡在世间的梦境中，一切都是虚无不用害怕，然后要明白因果不虚的道理，这或许是前世的冤亲债主来找你，但凡能遇到的都是与自己有缘的众生，不管是寻求帮助还是报复，我们都要好好忏悔，断恶行善与他结善缘，发起菩提心，要为他念诵观音心咒等为他回向，愿他早日得到解脱，要记住——慈悲是永远没有敌人的。最后念咒是绝对没有错的，不管是观音心咒、莲师心咒、阿弥陀佛都具有绝对的加持力，任何时候遇到障碍和违缘，只要你有信心的祈祷，诸佛菩萨绝对会赐于我们力量。
湛严法师 ：我们常跟随师父出去国外超度，往往住饭店，好几个师兄弟都被「压」，「鬼压」！有时候太累了行李也不动，回去就开始睡觉了，什么都不理很多人都被压！
有时候严重一点，我们去住老人关怀医院！老人已经撤掉了，那里有很多床可以住不用钱的，我们去住那边，很多行李都被搬出去，晚上睡觉的时候门被打开，行李被丢在外面，真的，我们遇到好几个...
我们常在超度，这些事情我们都常遇到很正常，我们知道这边有「鬼」，隔天开始做烟供，超度，念很多咒语！
晚上怕睡不着，赶快偷偷出去买饼干做一下（施食）！自己在下面偷做，做完之后（说）：“让我好睡一些，不要来找我！”
所以晚上不管怎样，起码一支香，一杯水7粒米，放在厕所里面外面，或放在门的外面，放著：「你好好吃，和平相处，不要打我们，让我们好好睡一下。」
我们都变成习惯了，鬼不怕！人怕鬼还是鬼怕人？一般是鬼怕人，但是遇到厉鬼的话，你就没办法、没辙，每天给你压，住三天压三天，不希望让你这边住，真的是这样，还是一样，对他好就好了，他会观察你的。
嘎玛仁波切关于这个问题是这个回复的：“鬼压床”是有两种情形的。其中一种，依照医学来讲，是心脏短暂的麻痹；另外一种就是藏医说的身体里的气脉运作不顺畅，所以灵魂没有办法飘到身体的各个部位。如果是前者，就要检查一下心脏，积极治疗；如果不是，完全的“鬼压床”就表示我们的身体脉不直、气不顺，灵魂飘动的难度大，平常要多做大礼拜，让气脉变通畅，同时要多念《心经》，让自己的灵魂强壮起来，这样会有帮助。
宣化上人 开示：“推荐大家一个真言，睡前念诵七遍即可。安土地真言：南无三满哆，母驮喃，唵，度噜度噜，地尾萨婆诃。
此咒能够召请土地正神，来护持行者，如能勤诵此咒，鬼神自然退散。对于梦魇，鬼压床效果显著。”
海涛法师 ：一般晚上难睡的，当然，有这个业力，有鬼神干扰，心不安定，都有可能。所以你首先要超度，让我睡不着觉的众生，你要帮祂写牌位对不对，做功德。
索哒吉堪布 ：《心经》防止灵界骚扰。外出旅游，放在酒店的睡房床头，可免出外旅游遇鬼，其实只有你有心经在手，你念诵心经把心经印在心中，心经就是你的护身符，你不必担心灵体骚扰。
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修行路上多险滩没有善知识很危险
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