素食新人 相关的疑问和解答

1.素食者真的不吃肉吗？

      不食用肉制品是广义素食者的基础，对于心素人来说，吃一块肉都是非常困难内心难以接受的事情，对于形素人来说，意志无法接受，对于投机素食而言，只是吃肉是偷偷的。另外吃素也要与当时的现实环境条件相适应，极端条件，如果周围只有肉食提供，也是可以接受食用仅仅可以满足生存的食量的肉食，如果只有肉素掺杂的饭食，也是可以只食用其中的素食食材 达到生存的目的，吃素只是形式，最重要的内心的认同素食的理念

2.素食者不吃肉是不是伪装的？

       对心素主义者来说，厌恶肉食是事实；对形素主义，克制吃肉的欲望是目的；对于投机主义来不吃肉是伪装

3.素食者的目标是什么，价值主张是什么？

       人类和与动物平等 友爱的共存，动物获得与人类同等的社会地位。 

价值主张：敬畏生命

4.素食者和动保主义者有关系吗

       广义素食者都是动保人群，但动保人士不一定是素食者

5.素食者的人群都有哪些呢

       涵盖 社会上各个层次领域职业的人群，从农民 工人 到博士 科学家 均有

6.素食与宗教有关系吗，你吃素有宗教信仰吗

       有一部分素食者吃素的动机是因为宗教信仰 ，比如佛教 印度教 等，

7.有没有伪素食主义者

       有的，比如投机主义素食者，在众人面前标榜自己是素食者，但是背后自己仍然吃肉的一群人，另包括一部分 单单对某些肉质 厌恶，但其他肉食仍旧食用的人群

8.素食者眼中的肉是什么

       不同状态的素食者看待肉是不同 ，包括【肉 、生命、尸体、尸块、充满恶臭的物体】

9.吃素有没有遇到阻力障碍

       父母家庭的不理解，周围朋友的质疑，尤其中国现在的饮食思想以报复性食肉的心态吃肉，会遭到父母朋友的强烈反对，需要我们有坚定的信心，并且如果有机会也希望你通过解释，疏导他们的顾虑，获得理解

10.吃素给你带来了什么

        平静 踏实的生活，健康的身体和美好的心情

11.你身边的朋友和父母如何看待你，周围都是素食者朋友吗？

         我身边的朋友不全是素食者，素食并不影响我的交友，从刚开始的认为怪异到尊重

12.吃素会不会造成营养不良吗？

         那要问肉食提供了什么，生物学中，除了肉食中的赖氨酸以外，其他均可以在 植物中寻找到，另外可以的膳食结构是素食的关键

13.吃素是不是都是水煮大白菜 清水豆腐 ，是不是苦修行

         建议有机会可以去素食餐厅，查看和品尝素食的丰富性

14.吃素会不会饿得快

         刚刚吃素的人会有类似的经历，但是经过差不多一个月，正常的素食膳食 完全可以满足日常三餐需求

15.你吃素在生活中方便吗

        会有不方便，外出吃饭 一般都会去素食餐厅，尽量自己做饭，一般不会叫外卖，对食材和烹饪方式有所要求，但不排斥普通的饭局，只要有素餐供应也是可以满足

16.所有的人都适合吃素吗

         所有的人都可以尝试素食，在没有正确的引导下可能会造成对素食的不信任和中断，需要循序渐进，切不可急功近利

17.如何成为一名素食者

         明白自己吃素的初衷，对素食理论有更深刻的理解，增强自己吃素的信心，合理搭配素食的膳食结构，慢慢来，素食最重要的是敬畏生命，不单单是吃素，观看阅读相关素食的影视资料和书籍，积极参加素食的派对沙龙活动，结交素食积极的朋友

18.吃植物 难道不残忍吗

        韭菜割了一茬还会在长一茬，苹果 梨摘了，明年还会再长，但动物在遭遇屠宰，有强烈的挣扎和哀嚎，并不可能再生。食用植物如果很残忍的话，那人类应该是可以充电生存的

19.伪素和素食可以转换吗

        可以的，在素食不断深入的过程中，素食的动机可能会有变化，有种“顿悟”的感觉

20.吃素有唯心和唯物之争吗？

         有，对于形素主义者，保证吃到的食物是素食是关键的，内心仍在克服吃肉的欲望，需要依靠强烈的意志坚持素食，对于心素主义者，内心的认同和践行素食主义理论更重要，内心非常享受素食的状态

21.素食圈里有没有投机者和骗子？

         有的，投机主义 追名逐利的一些人群混入素食的团队中，如何防止自己受骗：安静吃自己的素食，不要盲目崇拜 类似素食养生、 素龄几十年的人，你如果开悟了，吃一天的素食远远要比那些没开悟吃几十年的素食者更幸运

22.吃素可以用来装13吗？

        不可以，违背素食 敬畏生命的本义，不过有许多投机主义素食在这么装

23.在朋友同学 老板同事的饭局中我可以妥协吃肉吗，需要照顾他们的心情吗？

         如果你深刻认同素食的定义理念，素食的追求远远要比饭局和其他人的质疑顾虑要更有意义，妥协只能说明自己的内心不够强大

24.吃素会变胖还是变瘦

         一般来说，吃素会增强肠道的营养吸收能力，一般人如果在合理的素食食量下不喜欢运动会变胖，所以建议大家可以积极参与体育运动，保持美好的体魄