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教你一个不生病的养生之道（宣化上人）
现在这个世界上，杀生的人也太多，救生的人是太少了，那么人人都只知道杀生，人人就都忽略了放生。
因为杀生，你杀他，他也要杀你，互相报仇，互相制造五浊恶世这个轮回，所谓冤冤相报何时了。
古人有这么几句话说：「千百年来碗里羹，怨深似海恨难平，欲知世上刀兵劫，试听屠门夜半声。」
我们人应该依照孔老夫子的话来做人，说：「见其生不忍见其死，闻其声不忍食其肉，是以君子远庖厨也。」
这「千百年来碗里羹」，从千百年到现在，这么一碗的羹汤，你也喝这碗羹汤，我也喝这碗羹汤，这碗羹汤就是用肉来做的羹汤。
「怨深似海恨难平」，这股怨气啊，在这一碗羹汤里头，那个仇恨比海都深，所以恨难平，这个怨恨心不容易把它平息了。
「欲知世上刀兵劫」，想要知道世界上为什么有刀兵、水、火、瘟疫流行，这个战争的痛苦，杀人流血，互相这么寻仇报怨，为什么呢？就因为杀生杀太多了。
所以你若不明白，「试听屠门夜半声」，你到那个屠宰场听一听，那屠宰场半夜的时候是个什么声音——猪也叫，羊也哭，牛也在那儿嚎，都是在那儿要求，说：「饶命吧，老大爷呀！饶命吧，老祖宗啊！饶命吧，老佛爷啊！」都在那儿叫。
但是我们人也视而不见，听而不闻，也不管三七二十一，就照杀可也。这一杀呀，那个牛羊猪那一念的瞋恨心，将来也就要报仇雪恨，所以演成世界战争这种的灾难，种种的意外死亡，这都是由杀生造成的。
可是这个还报不完，现在最厉害的就是人这个 cancer（癌）病，又是种种的怪病，为什么生的呢？就是吃肉吃得太多了。
吃肉吃得太多，那个肉里头，尤其现在这空气也染污了，地球也染污了，那么水的性质也都染污了，水质都染污了。
在这个染污的空气，染污的地球，染污的水里边，生出一切的东西来，都带着一种毒的性质，那么等到动物吃到这种的饮食了，它有一种毒气在里头藏着，没有发作出来，我们人要是把这个动物的肉给吃了，这种毒传染到人的身上，所以就生种种怪病，种种不治之病。
那其中不是偶然它生这种难治之病，都是因为有冤魂在那儿想要讨命债。
所以我现在到处看见很多小鬼，到处都想要要人的命，都想叫人生种种的怪病。这些个小鬼就是还没有做完全一个人，就被人堕胎给杀了，所以这些小鬼都是更厉害。
它在那地方不是把人的心脏给弄破了，再不就肝脏给弄坏了，肾脏、胆脏，把你五脏先给你破坏了，所以你想不死，也是办不到了。
为什么他这样子毒辣呢？就因为它先先被你杀了，所以它现在要来报仇。报仇这一类的病，你怎么样用什么医生，中医、西医也治不好的，就是混吃等死，等到最后那一口气断了，然后再去报仇去。我现在给你们大家说的，这是真经真典哪！
那么再要知道啊，我对人再说恐怕有人不愿意听了，可是我犯这个毛病，我不管人愿意听、不愿意听，我就愿意说，我就愿意说人家不愿意听的话，所以到这儿来的人应该先有心理的的准备，说：「我不愿意听的，也忍耐一点，听一听，看他倒是说什么？」
这个是什么话呢？我用中文来解释这个「肉」字，这个肉字里边就是一个四方的口，四方的口，底下那一横不加上，就张著口呢！张著口干什么呢？吃人呢！
所以「肉字里边两个人」，说里边有个人字，外边又有个人字，足见这个肉是离不开人的，可是人不要离不开肉。
这是一个吃肉的人，一个被吃的人，所以一个就出头，出去这口了；一个人就在那个口里边，可是这口也没有闭上，这个人字还会流出去，流出去还可能再做人；再做人，所以就吃这个吃肉的人，这互相吃。
所以说肉字里边两个人，「里边罩着外边人」，里边的这个人和外边这个人是有连带关系的，「众生还吃众生肉，仔细思量是人吃人」。
那么既然是人吃人了，这个人会不会是我的朋友呢？不知道；那会不会是亲戚呢？不知道；会不会是我的父母祖先呢？不知道。那么在这个不知道里边，这个问题就很多的，所以我们大家最好不吃肉。
除了不吃肉，还有一个最要紧的、不生病的要诀。不生病的要诀是什么呢？就是要没有脾气。谁若能没有脾气，谁的病，就是那冤冤相报它也不容易找你来了。
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