明就仁波切:谁在制造痛苦?


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当我还住在那吉寺的时候,总听到父亲说:"苦创造了快乐的因缘。尽管我的恐惧和焦虑,已经给了我很多可以修持的对境,还是不能理解父亲这句话的重点。

有一天他告诉我:"想象在黄昏的时候,天还没全黑但快黑时,有人从开着的窗户扔了一条花绳子到你的房间。结果,你尖叫了一声,躲到桌子下面。为什么呢?因为你以为那条绳子是一只蛇,你全身发抖惊恐的看着,仿佛那条蛇正在蜿蜒着向你滑过来。你满脸是汗,心跳急速,这时你的好朋友因为听到你的叫声跑了进来。你压低声音说:"嘘——,不要动,你的脚边有一只蛇。"你的好友往脚下一看说:"你在想什么啊?这是一条绳子!"

我父亲接着说:"这时你可高兴了,你给自己制造的恐慌全没了!因为你制造了它,你也可以消除它。"

我们习以为常的破坏掉自己生活中的平静,这似乎太"正常"了,以至于我们很少注意到。比如我们对别人微笑时,没得到微笑的回应,我们便会很在意。我们甚至没有考虑到这个人可能刚失去了一位亲人,或是他考试没过,或他刚失业了。我们的自我预设,挡住了想到这些的可能性。

又例如,我们跟人约好在餐厅见面,二十分钟过去了,我们不想再等,因为等待让我们很生气。我们完全可以希望他们不是遇到了意外,或滑倒在结冰的路上,但是我们已经认同了自己的投射——他们不尊重我。

从过去经验,我们理智上知道朋友迟到或许根本不是因为我们,但是凡事都很个人化的习惯太难突破了。

我们要从这条道路得到利益,最重要的是,认识到是我们经常给自己制造了问题。

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བོད་བརྒྱུད་ནང་བསྟན་ཆོས་ལུགས་ཀྱིས་འཛམ་གླིང་བདེ་ལ་འགོད་པར་སྨོན། -

愿所有众生都能离苦得乐

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