六款纯素薄饼,可当主食哦!


|1.南瓜豆渣薄饼|

食材:南瓜50-100克,面粉1碗,豆渣小半碗,油少许。

做法:

1、南瓜蒸熟后压成泥,和豆渣 、面粉放一大碗里,加少许盐搅拌均匀后,和成光滑软硬适中的面团。

2、和好的面团醒30分钟,然后分成若干等分。

3、案板上洒些干面粉,取一小份面团用掌心压扁后,用面棍擀薄,比饺子稍厚些。

4、锅烧热后,放少许油,然后把擀好的面片放进锅里煎至中间略为鼓起,翻面煎至金黄就可以铲起。

因为南瓜和豆渣都含有水分,所以和面的时候可以根据面团的湿软增加面粉或清水的比例。

|2.油薄饼|

食材面粉,食用油,食盐。

做法:

1、用热水和面,稍加少许凉水,揉成团以后涂上油,用保鲜膜盖上,醒一晚。

2、第二天将面团擀开,涂上油,撒上适量的盐,将面片卷上,分成三个剂子。

3、取一个剂子,擀成薄片儿,放入六成热的油锅中,两面煎黄,待饼鼓起来就熟了。

4、炸好的薄饼放在案板上一切四,这样做出来的薄饼,外皮儿酥脆,里外分层,最适合趁热吃!

|3.印度甜薄饼|

食材面粉250克,盐2克,水150毫升,细白糖粉50克,菜籽油15毫升。

做法:

1、在一个盆里,放入面粉,盐和水一起搅拌,直至形成软面团。将面团倒在撒有面粉的板上,揉一会。然后将面团分成小团,约高尔夫球大小,用湿布或保鲜膜盖上。

2、取一小面团,用擀面棍擀得非常薄,但不要擀破。均匀撒上细糖粉,折叠成小方块后再用擀面棍擀,直到非常薄。

3、取一平底煎锅置于中火上,刷薄油,把擀好的薄饼放入,每面煎30秒到1分钟,直到呈金黄色。

|4.土豆薄饼|

食材土豆,面粉,水,糖,盐。

做法:

1、土豆去皮洗净,在水里浸半小时,然后大火煮熟了取出来用勺子压成泥。

2、面粉加水、糖、盐、搅拌成有点粘稠的糊,和土豆泥拌在一起。

3、平底锅刷一层油,舀一大勺面糊,等到下面凝固了就用铲子翻面,一边烙一边用铲子压薄。直到两面金黄即可。

|5.蜂巢薄饼|

食材:素奶油103克,花生碎260克,植物奶48克,绵糖123克,糖浆48克。

做法:

1、先将植物奶、素奶油倒入平底锅中加热。

2、再加热糖浆,也是进行加热。

3、加热绵糖继续煮热材料。

4、在烤盘中放上高温不沾布和薄片模,备用。

5、锅里的材料煮到110度,停火。

6、停火后,加入花生碎搅拌均匀。

7、再把搅拌好的薄片面糊放到模中入炉烘烤。

8、以上火150度,下火150度进行烘烤,约烤10-15分钟即可。

|6.春饼|

食材:圆白菜,藕,紫菜薹,香菇,粉丝,盐,香油,面片。

做法:

1、把面擀成薄薄的面片,放到蒸锅里蒸,擀好一张放一张,第二张擀好后直接放到第一张上面,先放入的不必拿出来,间隔一分钟就可以,这样一张张摞起来,放入所有面片后,再蒸三分钟就可以了。

2、稍晾一会,把蔬菜卷入即可。

一粥一饭,当思来之不易;

一饮一啄,饱蘸苦辣酸甜。

喜欢今天的文章

点击右上角 分享出去喔~

更多内容

素食分享

佛教视频网

佛音乐

夜禅小和尚

佛听

佛阅

点赞推荐

那是民国的时候,有一则真实的传奇性的故事。故事是这样的:有一山居人家,刚好办完喜事的第六天,全家人正在祭祀祖先之际,忽然从外面跑进来一只受惊的山鹿,原来这只山鹿是被一位猎人带着猎狗所追逐,一时山鹿逃..

对于作为客家人的小编来说,酸菜是童年餐桌上最佳记忆了,酸菜配菜炒,让我们胃口大开,饭也多吃几碗。可惜小时候太懒,没有学会半点家中长辈腌制酸菜的手艺,菜市场虽有的卖,质量却大多粗糙滥制,味道也毫无可比..

这个是我外婆讲的,有点类似古代劝诫人们向善故事的意味,但我更倾向于是上天显现神迹的事迹。 故事并不久远,上世纪四、五十年代的事情。我外婆家那有个人,丈夫早死,一直没有改嫁。等唯一的儿子成家后,就和儿子..

香海人|米米您如果来到过我们的香海,在寺院五观堂用斋时,一定听到过她的声音;您如果有我们香海的播放器,也一定会听到她的声音,是的,她,她就是我们香海人米米老师佛教活动主持人香海禅修院音声指导老师香海【..

春天喝汤三大补01 补肺春天80%的病是由呼吸道引起的,比如哮喘或者支气管炎,春天常喝汤能补肺润气,防止呼吸疾病,还能提高免疫力!02 补肾俗话说“一春肾三虚”,一年当中,春天最容易出现肾虚的季节,尤其对比较..

《慧灯之光》·金刚萨埵修法 三修法的功德整个修法就是这么简单。当然,这只是字面上简单而已,意思是说这个修法很方便,并不是说内容上缺少了什么。虽然过程很简短,但内容却很丰富——四个对治力都具备了。法王如..

转自道教公众号2020年伊始,地球仿佛被谁打开了潘多拉魔盒,各国皆动荡。不到2个月的时间里,先后发生了——澳大利亚森林大火、西班牙大暴雪、菲律宾火山爆发;东非蝗虫成灾、美国爆发致命乙型流感;土耳其、古巴等..

世界万物周而复始,相互轮回。三十年河东转河西之规律,不会随敌对势力的“狡诈”而改变!古人云:祸兮福所倚,福兮祸所伏。众所周知,2020年的中国春节,让全国人民十分纠结,原本万家团圆,接福纳祥,恭迎盛世的..

厨房是我们预防和疗愈失衡或疾病的起点,在新冠病毒流行的当下,在家庭或工作场所中,通过合理的食物搭配,以厨房取代药房,增强抵抗力,真是再合适不过了。厨房里的5类营养素在我们的日常饮食中,与超强免疫功能有..

微信ID:jiese360『于君相伴相行,正身养德,远离淫邪,精进提升,健康生活,体验创新戒色服务』如果你选择不要纵欲,就要把精力与时间用在正当的地方。因为你本身的欲心就很重了,如果再加重,无非是火上浇油,对你..

点击"天祥宝光园"关注我们天祥宝光园公众号:txpt123共享生命之美,一探灵性究竟,传递健康知识,佛医养生(公开许多不为人知的偏方、土方)两性、亲子、人际关系、冥想、内观、觉悟、职场、风水、改运、运势。关注..

点击"天祥宝光园"关注我们天祥宝光园公众号:txpt123共享生命之美,一探灵性究竟,传递健康知识,佛医养生(公开许多不为人知的偏方、土方)两性、亲子、人际关系、冥想、内观、觉悟、职场、风水、改运、运势。关注..

点击"天祥宝光园"关注我们天祥宝光园公众号:txpt123共享生命之美,一探灵性究竟,传递健康知识,佛医养生(公开许多不为人知的偏方、土方)两性、亲子、人际关系、冥想、内观、觉悟、职场、风水、改运、运势。关注..

终于来了!24日(今天)下午,十三届全国人大常委会第十六次会议举行闭幕会。会议表决通过全国人大常委会关于全面禁止非法野生动物交易、革除滥食野生动物陋习、切实保障人民群众生命健康安全的决定。据新闻联播报..

印光大师一生专修净土法门,他的净土思想都结集于《印光法师文钞》中。在《印光法师文钞》中,大师不仅劝诫弟子修行净土,而且还对戒杀放生的功德和意义作了全面的阐述。其内容归纳为三个方面:一、戒杀吃素是远离..

过去有个贤惠的妇人,了悟人生无常,归命阿弥陀佛,虽然持家忙碌,但行住坐卧不忘念佛,左邻右舍,受她劝化的人很多。唯一遗憾的是,她的丈夫怎么也不肯听劝,这使她非常着急。一天,她看到邻居的孩子们手拿铜铃在..

一居士问:有人说,每天晚上放《地藏经》给众生听,给自己过世的亲人听,对吗?【妙祥法师开示】《地藏经》是给自己讲法的,是度自己的。我们度了自己,也就度了他人了;度了他人,也就是度了自己。什么是自己?离..

因果报应,实事求是,一点不会错的。做了恶事,迟早要报。多做好事,将来得好报。我们要相信因果报应,多做好事,不去干坏事。文:明学长老我们信仰佛教,皈依三宝,皈依后怎么去做?我们皈依三宝是为了了脱生死,..

神通广大并不代表是得道圣人唐朝延载元年(西元六九四年),京城来了一个女人,自称是圣菩萨,此人为求名闻利养,显现各种神异,尤其具有他心通,可知道对方心事,一时之间轰动了京城。消息传到武则天耳中,女皇便..

说起因果律,人们会一定程度上点头认同,因为物质世界是有章可循的,例如倾倒脏物会污染水源,滥砍树木会造成水土流失……但对于一些肉眼无法直接观察到的因果报应,一些人就将信将疑了。科学.家在神经化学领域的研..

    《素食分享》感恩您转发支持素食分享的相关文章信息,最新最全的素食分享内容资讯平台。https://www.jiuchisu.com/fenxiang/category/589/
    https://www.jiuchisu.com/fenxiang/21445/
    https://www.jiuchisu.com/fenxiang/txt/21445.txt

微信分享

微信分享二维码

扫描二维码分享到微信或朋友圈

链接已复制

南无阿弥陀佛

导航菜单