邪淫杂念祸根源，斩断恶习有方法！

当今世代邪淫泛滥，果报凄惨；弟子本人同样邪淫手淫多年，现弟子将自己总结的戒色方法，告知大家，希望大家一同受益，早日战胜邪淫，恢复清净身心。弟子将戒色的方法总结为断缘，修心，忏悔，功课修行，中医调节，熟悉因果，法宝共七个方向。

第一个捷径是电脑安装反黄软件，如反黄之盾”之类的软件，安装上之后它可以自动屏蔽很多色情的图片或者视频，前提是你不能自已找那种网站上网，故意去那谁也拦不住你是不是啊。你安装这类软件来防止那些不该跳入眼帘的图画跳出来这个算不算是一个捷径啊？算，断除外援。

第二个捷径还是外在的，不要饮酒，守酒戒。你不饮酒，你的心性则不会大乱，不会大乱，你至少还能约束住自己。

第三是不要与朋友去那些夜总会、歌厅等等色情场所。也许你是陪朋友去，也许你压根就不想有任何念头，但是去了你可能心就会乱无法转境，但是境就可能转了你的心，你有了那个念头自然就会下流，就是说身上的精华、精气会散发，气场变得灰暗。

第四就是要擦亮你的双眼，不要接交狐朋狗友，多与君子为伍，这个很重要啊！

第五是少看电视，现在电视里都在改变，变得没有卿卿我我那就不叫电视。还有就是不要看一些杂志，现在很多杂志的封面，大家也懂得不是帅哥就是美女，容易让你生贪爱之心。

第六是走路，我们尽量做到目不斜视，不去左看右看，除了过马路、过十字路口那是没办法。看见了就看见了，也不要盯着人家帅哥美女想多看两眼，非礼勿视、非礼勿言、非礼勿听。

第七，不要手机上看抖音，火山等软件小视频，里面的信息都是娱乐的，还有很多美女镜头，看多了特别容易上瘾，晚上还特别容易看多了熬夜，越熬夜越空虚；晚上要按时休息。          

上面这些捷径都是外在之法，它归根结底是我们的这个贪心在作怪，贪什么？贪色。贪色的这颗心有一个外援，就是刚才所说的那些，同时它还有催化剂，哪些是催化剂呢？五荤就是催化剂，肉食就是催化剂。

如此说来我们应该断五荤、戒肉，把这个催化剂这条给它舍掉。大自然当中肉食性的动物它脾气比较暴，素食性的动物脾气相对来说比较温顺，如果多吃素你的性格会变得平和一些，欲望也会减小，智慧从学习中来、从思考中得。想想这个是不是捷径啊？也是捷径。

来我们继续一步一步地把这些贪心的爪牙去掉。话说“饱暖思淫欲”此话不假，别吃太饱，就是素食也就八分饱，既不生贪心又对身体好。不要吃太多，吃太多容易生欲念。

既然是饱暖思淫欲，那么“饱暖”两个字其实包含了人的资财的贫富程度，有钱人他更有大把的时间、很多的应酬去做更多的坏事，但是金钱本来是中性的，就看人怎么去使用，因为真正有定力的人毕竟是少数，有钱比没钱造恶的几率要大很多，这样说来又一个捷径来了：长行布施，挣了钱多多布施出去。

布施会怎么样呢？会增加你的爱心、提升你的心量，布施可以去贪心。贪色是不是一种贪啊？一样的，让贪心变小。当然这是布施钱财，另外是布施智慧。智慧怎么布施呢？转发网络善文，因果教育，教别人如何不邪淫，告知别人邪淫的果报，其实你换种思维想想这是不是也是在警示自己呀？

我们成就了没有？没有。既然没有我们可能会犯很多错误，我们很可能有贪爱，这种好的文章你转载一次就给自己加深了一层印象，在帮助别人的过程当中很喜悦地多次接收这种教育，自然你的贪淫好色之心就会越来越淡。其实这个也是捷径啊！

刚才说的如果你一天很劳累，挣得钱都交给家人或者布施掉了，那你真的也就没有什么心情去所谓的贪淫、好色了，这个是不是又提醒给大家一个方法呢？就是转移注意力，培养一个爱好，比如说书法、绘画，哪怕是软件编程，总之能让你这个心转移一下，去学习，把自己的心、念都用在一种高雅的文化当中，或者说不一定有多高雅，只要是不去干坏事，哪怕你就是去洗衣服、扫地都可以。

“扫地扫地扫心地，不扫心地空扫地”，其实你在做很多事情的时候你就转移掉注意力了，游泳、跑步都是可以转移注意力的，不要老在家里呆着，你没那个定力就别做宅男。当然，如果你有很多狐朋狗友那你还是老老实实在家呆着，比不出去强，就看你怎么选择了，尽量远离是非圈。

外在断缘，内在断贪心这个就是捷径。说它是捷径也是捷径，说他不是捷径它也不是捷径。说它是捷径是因为什么呢？你这样做的确有好处，的确是两点之间直线最短。

比如说断五荤、戒肉、戒酒、戒烟、戒去色情场所，不结交狐朋狗友，这些都是最好的办法。让你念佛、诵经、持咒这个也都是最好的办法，都是去除淫欲心最快的方法，我们称之为捷径。

真正的忏悔是永不再犯，而不是每次犯了念念忏悔文，要积极忏悔，将自己的邪淫果报，写成忏悔文，广发到各个平台，让别人知道邪淫的果报，劝谏他人不要邪淫；同时，积极转发劝谏别人不要邪淫的文章。

随时存有举头三目有神灵的念头，就不敢邪淫了。写忏悔文，每天转发文章，消自己邪淫业的同时，也是在鞭策自己今天戒邪淫没有。

邪淫者福报耗损严重，业障深厚，平时要多念佛念经念咒；也可以多念对治邪淫相应的专门修法，如僧伽吒经，地藏经，月光如来法门，四种决定清净明诲；或许还有同修自己的其他佛法法门，这个大家随缘，只要是正法，我们都支持，都赞叹。

因为，邪淫耗损福报严重，我们可以大量放生，注意要如理如法放生；还可以多安放太阳能念佛机，巨德法师，得道高僧录音的念佛机超渡效果很好，可以大大的补足我们的福报，快速消除我们的业障。

如果，长期邪淫精气损害严重，在佛法治心的同时，也要中药调理身体辅助；通过服食中药，让身体坚实，精力充沛，思维稳定，意志坚定，也更利于功课修行；同时要明白中药调理，也是为我们自己的业买单，如果再不彻底悔改，沉溺邪淫，后患无穷，不但身体难救了，现世报，及未来地狱报都难以逃脱。

邪淫者身心充满很多负能量，每天都看多读多听一些传统文化，如陈大惠老师讲中华传统文化教育，蔡礼旭老师讲弟子规，刘善人讲病，高僧大德讲法，王凤仪言行录，了凡四训，俞净意公遇灶神记，老宋讲故事因果故事等等，都很好。通过学习因果，发现缺点，忏悔改正，心量大了，修行也更加便利了。

每天读经读咒，是不是有懈怠坚持不下来的时候，不要回到手机，电脑，电视中无聊节目，狐朋狗友中度过，听听因果故事也很好，还有功德。偶尔休闲，也要做功德做善业；不然一放松，就很大可能被重新拉回欲网之中。

邪淫者可以用大功率转经轮，配合平日功课快速积累福德消除业障；转经轮有太阳能，手动，电动，芯片（芯片类转经轮插不插电，自动转）等类；特殊注意转经轮转动之家，家人不要有人抽烟，抽烟者果报非常严重（转经轮转动之处，超渡众生，抽烟者会让本来能够被超渡的很大一部分众生无法得到超渡，而得到减寿的果报；抽烟对身体及修行都不利，劝请戒邪淫的朋友，自己及家人也最好戒烟）；

家人不要有人抽烟，家人不要有人抽烟，家人不要有人抽烟，重要的事情说三遍；可以用传统的六字大明咒观音菩萨心咒，也可以用一些专门对治邪淫的法门，如僧伽吒经，地藏经，月光如来法门，四种决定清净明诲，每种法门都很好；或者你喜欢的其他法门，但使用僧伽吒经法门可以梦中受报，感应更加殊胜，可以增加信心。